ファースト・シーズン

変な日

不思議なもので
ダイエットの手を抜いている状態の方が
「痩せましたね」と言われる回数が多い
今日は顔見知り3人
名前も知らない人4人
7人に声をかけられた

変な日だ…と思った

確かに“痩せた”とは良く言われるけれど
だいたい1日1~2人程度

それに昨日などは
ダイエットの方法を忘れてしまうほど
だらけていて・・・

きっと太ったように見えているのじゃないかナァ~なんて思っているのに
周囲の反応はだらけている日のほうが“痩せた”と言ってくる

たくさん食べたことで気が張りつめていないからか
声をかけやすい雰囲気だった?
のかも知れません

自分的には目が死んでいたけれどね(笑)

昨日AM3:00から始めた掃除が終わったのがAM4:30頃
何故かお風呂上りから掃除を始めていたので・・・
再度シャワーを浴びて就寝したのがAM5:00
起床AM7:00で
一日中眠かったけれど

仕事以外のお誘いを断り
やっと自分のペース
ダイエットのリズムを取り戻せた1日でした

たった2日運動をしなかっただけで
夜のウォーキング9kmを歩く体力がなく
7km地点で立ち止まり
夜空を見上げてしまった・・・

そう言えば
今日など7人に”痩せた”と言われたけれど
誰一人
「どうやって痩せたか?」
今日は聞いてこなかったなぁ・・・

以前に比べて
「どうやって痩せたか?」を
聞いてくる人が少なくなってきた気がする

-70kgも体重を減らせば
壮絶なダイエットイメージがあって
真似できないとでも思われているのだろうか??

たとえ聞かれても
仕事帰りにジムに寄り
筋トレをしてから
真夜中に鉄アレイ4kgの負荷をかけて
毎晩9km歩いています!
楽しいです♪
と言ったところで
ドン引かれるだけなので言わない(笑)


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ダイエットの相談以外では
「運動をしています♪」と
まとめて言うにとどまる


運動をしています♪かぁ・・・
今日はやっと自分のペースで
ダイエットメニューがこなせました

筋トレなど身体はしんどい筈なのに

身体を動かせたことで
気持ち的にも軽くなり
身体的にも楽な1日でした♪

 

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 8月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    とも様はダイエット外来に通っておられるのですね
    ダイエット外来に通う勇気を出せたことが
    素晴らしい前進だと思います
    簡単そうでなかなか出ない勇気です

    「痩せないといけないと思えば思うほど甘いものが欲しくなる」
    ダイエット前のマロと同じですね
    痩せないといけないというストレスを紛らわす為に
    食べてしまうんですよね
    そんな時マロは甘いものだけを食べていました
    その代わりご飯などの主食を食べる量を少なくするんです
    すると、そんなに甘いものばかり食べれなくなるので
    自然と甘いものが減ってきました
    ここで主食を普通に食べてしまうと痩せれませんが
    ”毒には毒で制する”方式を試してみるのも良いかもしれません
    ダイエットなんて理屈じゃないんですよね
    いかに自分の心を満たしながら
    体重を減らせるかを考えて行きたいものです^^
    とも様の気持ちが穏やかになることを応援しています♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 8月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    睡眠・・・
    最近寝つけていないんです
    最近遊びほうけて運動量が少なくて
    体力が有り余っているから??かな
    真夜中・早朝にテンションが高いです
    困ったものです・・・
    そして目覚まし時計が憎らしい(笑)
    ここ数日涼しくなってきて
    夜が寝苦しくなくなってきました
    これで安眠できそうな予感
    涼しくなれば体調も復活するとおもうので
    焦らず、気の緩みが出ないように
    気持ちだけは油断しないように保って行きたいと思います
    秋の気配が近づいてきて果物など
    美味しい季節になってきました
    実りの秋の誘惑が倍増する前に立て直していきたいなぁ~^^

    • とも
    • 2016年 8月 27日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつもブログ楽しみに見てます。本当にダイエットここまで結果出してきていて、尊敬してます。
    私もダイエットしたく、ダイエット外来に通ってるんですが、あまり結果が出ていなく、ダイエットしなくてはと思えば思うほど、あまいものが欲しくなってしまいます。反省…マロさんのブログみて、自分を叱咤激励していきたい。

    • tomato
    • 2016年 8月 27日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^^

    きっとはりつめている雰囲気が
    抜けて ほっこりしてたからですかね!!
    前のビフォー部分を知っている人も
    数少なくなっているのでは???
    でも 睡眠とったほうが身体の為ですよ!!
    マロさん。
    きっと睡眠を増やすと血圧も安定しそう
    (って専門家ではないけど)
    色んな人がいて
    人それぞれ合ったダイエット方法があるから
    「これ」と人に言えない世界ですよね。
    全て試してみるべしっと今は(笑)

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