ダイエットメニュー

全身チェック測定値(大幅ダイエット)

1ヶ月ぶりとなるブログ再開です

さてさて…

気になる体重は・・・65.6kg
体重は600g増加での復帰です

2017年スタート全身チェック測定値

体重65.6kg
体脂肪率34.4%
脂肪量22.55kg
筋肉量40.45kg
BMI 27
内蔵脂肪レベル「6」
基礎代謝1284kcal
血圧最高97/血圧最低54

体型判定では肥満型から
「筋肉質体型」と判定されました

それでも油断大敵
脂肪量が標準値では15.5kgのところ
マロは現在22.55kg

標準値よりも7kg多く脂肪を蓄えています

2017年はこの脂肪量を標準値にする事を目標に
BMI 22を目指していきます

今年こそ
全身のすべての数値が標準値になるよう
頑張りますので

2017年よろしくお願い致します♪

ピックアップ記事

  1. ぽっちゃりさんのボディビルポージング
  2. 下半身のボリュームダウンを目指す筋トレ
  3. お客様の体型ではアトラクションにご乗車できません
  4. 腹筋を鍛えるウォーキング法
  5. 肥満体型限界の分岐点

関連記事

  1. ダイエット健康

    梨は脂肪を分解してくれる

    ダイエットをしていると味覚が変わるのか日ごろあまり食べない物にブー…

  2. スポーツジム・筋トレ

    筋肉量が減った事で筋肉質体型になる身体の不思議

    あと10日ほどでジム通いを始めて1年になろうとしているジム…

  3. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット21ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始21ヶ月目開始時135kg→69.7kg20…

  4. メンタルヘルス

    太っていた事をネタに自分を切り売りするな

    蛇に睨まれたカエルになったマロ背中から滝のような汗が流れていた…

  5. ダイエット健康

    貧乏ゆすりをしてストレス発散

    カタッカタッカタッと貧乏ゆすり....そういえば太ってから…

  6. ダイエット食事

    過度のダイエットによる 亜鉛摂取不足

    なぜだろう?何を食べても美味しく感じないそんなハズはないと…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おっひさしぶりでぇ~~~すぅ(^^)
    本年もよろしくお願いします
    こうも寒いと体調管理が大変><

    マロは現在風邪をひいていますが
    それでもメッチャ元気です
    あぁ~っ・・・やっと落ち着いた”ほっ”
    って気を抜いたとたん風邪ひきました(涙目)

    お互いに体調を改善できる1年にしてきたいですね

    メール楽しみにしています♡

    2017年 飛躍の年になれるように
    お互いに飛ぶ鳥を落とす気持ちで
    挑んできたいですね(^^)

    今年1年も
    ガッツリ
    よろしくお願いいたします

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍さまへ

    明けましておめでとうございます。
    そして
    (*>∀<*)ノただぃま★
    12月はなにかとイロイロ大変でしたが
    無事に乗り越えることができました
    新しい2017年
    変化のある1年にしてきたいと思いますので
    相互によろしくお願いいたしますね♪

    • 匿名
    • 2017年 1月 09日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん あけましておめでとうございます(^_-)-☆

    わぁ久々のマロさん
    なんだか嬉しい~~~~~~
    お元気してますでしょうか????
    また こっそりメールしたいです(笑)
    また本年も宜しくお願い致します。
    最近 持病の痛みが復活してしまい
    ぼちぼち 動きに遊びにとしています。

    • めたぼ侍
    • 2017年 1月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    お仕事のほう一段落ついたようですね。
    お元気そうですね。また面白いダイエット日記更新楽しみにしてますね。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    適度な運度は空腹感を緩和してくれる
  2. リバウンド体重120kg台

    2倍まで太ってしまった体型を見られたくなかった
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    大幅ダイエットと筋トレ
  4. 第1回目大幅ダイエット

    一番痩せて良かったと思った瞬間
  5. 第1回目大幅ダイエット

    筋トレをすると空腹が紛れる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights