第1回目大幅ダイエット

筋トレをすると空腹が紛れる

今日はすべてにおいて
やる気が出なくて

筋トレを3日もお休みしたのにもかかわらず
筋肉痛もとれなくて…

とは言え
体調が悪い訳でもなく…

いやいやながら
ただの習慣でジムに行き

ジムの門前で座り込み動けなくて

…ハァ。私どうしたのだろ?
ジッとしていると
雨も降りだし寒さに勝てなくて

仕方がなく
トレーニングウエアに着替え

渋々
日課の腹筋を100回

目をつぶって
音楽をガンガン聴きながら
黙々とひたすら腹筋

き…気持ちいい

腹筋で体が目覚め
一気に元気を取り戻した

ガンガン筋トレ

筋トレが終わった時は
とても爽快な気分

筋トレを始める前まで
感じていた
空腹感がまぎれ

やはり運動は良いナと実感

そんなジムを
本日退会してきました

転勤になり
通えなくなるためです

マロの退会の手続きをしてくれた
ジムのスタッフさんも
転勤のため
本日が最終勤務日だとか

時期ですね(^^;)

4月からは
転勤先周辺で
次のジムを探してみるつもりです

ピックアップ記事

  1. チートデイの翌日の身体の不思議
  2. 腹直筋を鍛え基礎代謝量を上げ余分な脂肪を燃焼やす
  3. ダイエット体型判定
  4. 大幅ダイエット体重が遂に135kg→99.8kgになりました
  5. ジム通い2ヶ月目

関連記事

  1. ダイエット健康

    老廃物や毒素が溜まると太りやすくなる

    この記事は少々不衛生な内容が含まれますのでお食事中と不愉快な気分に…

  2. ダイエット食事

    ダイエット食べることって素晴らしい

    マロが1番好きな時間はご飯がいっぱい食べられる朝食の時間である…

  3. ダイエット美容

    イメージトレーニングでダイエット

    フレ『マロ痩せたら、どんな感じの人になりたいの?』そう聞かれて…

  4. ダイエット食事

    痩せ過ぎ危険児から高度肥満への沿革

    久しぶりに訪れる姫路の城下町以前に住んでいた地域に近い事も有って懐…

  5. 肥満睡眠

    睡眠時間が短い人ほど肥満になる

    マロの睡眠時間は平均4時間弱真夜中に行動的になるため睡眠時間が…

  6. ダイエットアンチエイジング

    若返りに挑戦

    マロ『ねぇこれでいいのかなぁ~?』フレ『それで良いんじゃないヽ(*…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 4月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ありがとうございます

    ジムって
    チカラ込めて顔が歪んでも
    いつものジム仲間であれば
    気心知れているから
    さほど恥ずかしくないんだけれど

    違う場所は
    また恥ずかしく感じるんでしょうね

    そんな人たちと会えなくなるのも
    寂しいです

    ここ数日ジムお休みしただけですが
    なんとな~く身体が気持ち悪いので
    早く新しいジムを見つけてスッキリしたいです(笑)

    • マシュ麿みき
    • 2017年 4月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    映画面白かったですか?
    Singが観たいマロです(笑)

    マロは元々体型が目立っていたため
    よく知らない人に声をかけられたり挨拶されたりしましたが
    さすがに名前を言ってくる人は
    ほとんどいなかったので・・・
    tomatoちゃんの体験…怖いです(@@)

    ジム辞めて日課の腹筋ができないとなると
    なんだかお腹がムズムズしてきて・・・
    物足りないというか・・・
    早く次の良いジムを見つけたいです(^^)

    なにかと変化に身体がついていかない時ですね
    無理をせずに完璧を目指さないように
    マイペースに心掛けたいですね^^

    • 神田ももたろう
    • 2017年 4月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
    お疲れ様でした。

    退会は残念ですが、運動の素晴
    らしさ、習慣等が根付いた人が
    リバウンドすることは、
    まずないでしょう(^_-)-☆

    マイペースで行きましょう♪

    • tomato
    • 2017年 4月 01日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんにちは〜^o^

    気持ちがのらないときは
    全く動かなくなるので マロさん流石です!
    楽しさに変わってる感覚が素晴らしい!!
    通勤慣れしてから、また何処かで合うジム見つかると良いですね!
    今は24時間とかありますよね。

    めっちゃ恐怖体験に思えますよねやはり(*´-`) SNS??いや、友達限定だし
    とか。色々巡っても解決できず
    帰ってきてました私(ㆀ˘・з・˘)
    何かの暗号か?注意事項か??
    ちょっと 外し過ぎないように 気をつけます
    でも怖かったー 今日はえいがいってきます

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 食べてしまった

    ダイエット無駄な抵抗
  2. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日
  3. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    余ったカイロでダイエット
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    透析すると血管がボロボロ
PAGE TOP