第1回目大幅ダイエット

筋トレをすると空腹が紛れる

今日はすべてにおいて
やる気が出なくて

筋トレを3日もお休みしたのにもかかわらず
筋肉痛もとれなくて…

とは言え
体調が悪い訳でもなく…

いやいやながら
ただの習慣でジムに行き

ジムの門前で座り込み動けなくて

…ハァ。私どうしたのだろ?
ジッとしていると
雨も降りだし寒さに勝てなくて

仕方がなく
トレーニングウエアに着替え

渋々
日課の腹筋を100回

目をつぶって
音楽をガンガン聴きながら
黙々とひたすら腹筋

き…気持ちいい

腹筋で体が目覚め
一気に元気を取り戻した

ガンガン筋トレ

筋トレが終わった時は
とても爽快な気分

筋トレを始める前まで
感じていた
空腹感がまぎれ

やはり運動は良いナと実感

そんなジムを
本日退会してきました

転勤になり
通えなくなるためです

マロの退会の手続きをしてくれた
ジムのスタッフさんも
転勤のため
本日が最終勤務日だとか

時期ですね(^^;)

4月からは
転勤先周辺で
次のジムを探してみるつもりです

ピックアップ記事

  1. 肥満体型限界の分岐点
  2. ダイエットに無関心なのは一種の防御本能
  3. ダイエットで減る呼吸数
  4. 内臓脂肪は運動すれば減り食べたら増える
  5. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. メンタルヘルス

    ゆるい感じのダイエットブログ

    ダイエットを始める前苦手だったことがあるそれは「頑張っ…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    FC2ブログのバックアップ

    お正月準備が始まった下町2014年も残すところ1週間を切った巷…

  3. ダイエットメニュー

    X脚は太っている事で成る体の歪み

    クリスマスやお正月などで体重の変動が緩やかにダイエットはし…

  4. メンタルヘルス

    太っている人に不快感を覚える人たち

    負けた…やけ食いした…高度肥満まで太っていると人か…

  5. 肥満睡眠

    睡眠ダイエット

    マロの睡眠時間は平均5時間毎日睡眠6時間を目標にしているのだけれど…

  6. ダイエットメニュー

    脂肪を燃焼する痒み

    ダイエット始めた頃とりあえず135kgの体重を100kg未満にする…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 4月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ありがとうございます

    ジムって
    チカラ込めて顔が歪んでも
    いつものジム仲間であれば
    気心知れているから
    さほど恥ずかしくないんだけれど

    違う場所は
    また恥ずかしく感じるんでしょうね

    そんな人たちと会えなくなるのも
    寂しいです

    ここ数日ジムお休みしただけですが
    なんとな~く身体が気持ち悪いので
    早く新しいジムを見つけてスッキリしたいです(笑)

    • マシュ麿みき
    • 2017年 4月 03日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    映画面白かったですか?
    Singが観たいマロです(笑)

    マロは元々体型が目立っていたため
    よく知らない人に声をかけられたり挨拶されたりしましたが
    さすがに名前を言ってくる人は
    ほとんどいなかったので・・・
    tomatoちゃんの体験…怖いです(@@)

    ジム辞めて日課の腹筋ができないとなると
    なんだかお腹がムズムズしてきて・・・
    物足りないというか・・・
    早く次の良いジムを見つけたいです(^^)

    なにかと変化に身体がついていかない時ですね
    無理をせずに完璧を目指さないように
    マイペースに心掛けたいですね^^

    • 神田ももたろう
    • 2017年 4月 01日

    SECRET: 0
    PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
    お疲れ様でした。

    退会は残念ですが、運動の素晴
    らしさ、習慣等が根付いた人が
    リバウンドすることは、
    まずないでしょう(^_-)-☆

    マイペースで行きましょう♪

    • tomato
    • 2017年 4月 01日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんにちは〜^o^

    気持ちがのらないときは
    全く動かなくなるので マロさん流石です!
    楽しさに変わってる感覚が素晴らしい!!
    通勤慣れしてから、また何処かで合うジム見つかると良いですね!
    今は24時間とかありますよね。

    めっちゃ恐怖体験に思えますよねやはり(*´-`) SNS??いや、友達限定だし
    とか。色々巡っても解決できず
    帰ってきてました私(ㆀ˘・з・˘)
    何かの暗号か?注意事項か??
    ちょっと 外し過ぎないように 気をつけます
    でも怖かったー 今日はえいがいってきます

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重120kg台

    痩せると老ける
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    バナナで生活習慣病予防
  3. リバウンド体重110kg台

    ハイハイ太りましたよ
  4. ダイエット健康

    体調不良になると体重が減らなくなる
  5. 食べてしまった

    ダイエット普通になる喜び
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights