第1回目大幅ダイエット

ダイエットが上手くできない

最近仕事内容に関わるブログ記事が減った
なぜなら会社の人に
ここのブログがばれそうになったからだ(笑)

ばれたからと言って
どうなる訳でもないけれど

ばれると
やはり恥ずかしい…
超恥ずかしい…
なので絶対ばれたくない

記事の内容から
推測され特定されてしまっては危険と
意識的に仕事の話題は避けてきたけれど

そろそろ大丈夫かな?

最近ダイエットが上手くできなくて…
その原因は仕事で
繁忙期のためとても忙しい

ダイエットを2年以上も続ければ
よほどの事がないかぎり
ダイエットに支障をきたす事は無い

けれどこの2週間で休日はわずか2日
繁忙期で残業も多かった

仕事帰りにジムに行く為には
できるだけ残業を発生させないようにしなければならず
勤務時間内に終わるようにするには

大量の業務を同時進行でこなす必要があり
集中力を求められる

タイムカード押す1分前!
土壇場で商談の電話が入電…諦める…

こんな感じの日々の繰り返し

電話を終え
「…お腹空いたね…」

「今日暇?」
「帰り、ご飯でも食べに行こうか」となり

ジムに行くはずが
こんな所にいる

仕事もダイエットも
ジムも運動もしようとして手一杯

いろいろ欲張りな性格
欲張り過ぎな性格が肥満を招く

昨年はまだジムに通っていなかった

そのため8月の繁忙期にダイエットをする
余裕が有った事に気がついた

日課に優先順位をつけ
無理しないようにしていきたい

痩せるためには
無理をしないことも大事だねって

計画外に食べたことを
正当化する日々も繰り返している

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 8月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    あぁぁ…ムリだ!
    忙しい!
    開き直るとして
    腹式呼吸をしながら腹筋を鍛えています

    遠目から見るとピクピクしているかも(笑)

    tomatoちゃんの体の調子は大丈夫ですか?
    長年の過食と言うよりも
    ダイエットをすることによって
    体のサイクルが崩れて体調不良に結びついているのかも知れませんね

    tomatoちゃんの過食の原因が何なのかな?
    ストレスなのかな?焦りなのかな?不安なのかな?
    まずそこを、クリアさせたいですねo(^▽^)o

    過食すると言っても
    食べることで自分を保ててる。
    それを切り離すことはなかなか難しいです
    あまり完璧を目指さずに
    自分と向き合っていきたいですね
    体調崩さないようにゆっくり進んでいきましょうね(*^_^*)

    • マシュ麿みき
    • 2016年 8月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    1日24時間が短いです
    全然足りない・・・
    でもこれが26時間あったとしても
    やっぱり足りないんでしょうね
    忙しいと時間に追われてしまって
    でも「忙しいから!」て言い訳はしないって決めていたのに
    ここにきて忙しいことを理由にしてしまっているので
    多少気の緩みガあるのかなぁ・・・
    時間を上手くコントロールする事も自己管理の一環
    気を引き締めていきたいと思います(^0^)

    • tomato
    • 2016年 8月 29日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    おぉぉぉぉ 原因お仕事だったのですね!???
    忙しい時期にいつも通りのメニューこなすのは
    えらいこっちゃですよね(*´Д`)
    これこそ ながら運動にシフトしそうなマロさん☆☆
    職場の人もうっすら気づいてたり!??
    ドキドキ。。

    私も なんだか
    身体の調子が悪いです。
    長年の過食からですかね~ 色んなところから
    ガタが。。。
    身体からの悲鳴をちゃんと受け止めようと思います。

    • めたぼ侍
    • 2016年 8月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    繁忙期ですか?体は、一つですからね。時間が足りないでしょう。何かを削るしかありませんよね。そうすると一日の後半のジムやウォーキングになってしまいますよね。この時期だけですから仕方ないと思いますよ。応援ポチしときます。

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