月ごとのダイエット経過

ダイエット13ヶ月目の途中経過

今日でダイエット開始13ヶ月目
開始時135kg→82.7kg

13カ月間で-52.3kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

1ヶ月後 ↓

2ヶ月後 ↓

3ヶ月後 ↓

4ヶ月後 ↓

5ヶ月後 ↓

6ヶ月後 ↓

7ヶ月後 ↓

8ヶ月後 ↓

9ヶ月後 ↓

10ヶ月後 ↓

11ヶ月後 ↓

12ヶ月後 ↓

13ヶ月後 ↓

ダイエット13ヶ月目
仮の途中経過報告となります

今まで30日間毎でダイエット経過を報告してきましたが
これでは1年で5日間ズレが発生するため

今後はダイエットを開始した24日を
ダイエットの途中経過報告する日にしたいと思います

13ヶ月目の成果は
24日に改めて報告いたします

最初の1年間
減らす体重の目標は毎月平均-4kgが目標でした

ダイエット2年目になって
減らす体重の目標は毎月-3kgにしたところ

するとどうでしょう…
少し楽な-3kgの減量と決めた途端

ダイエットの手を抜いてしまったというか
途中ダイエット休暇なるものを取得する始末

結果体重82.7kgと
30日間で2.3kgしか

体重を減らせませんでした

サボっているつもりは
まったくないのですが
1kg分ゆっくり減らせると思ってしまったマロは

心のどこかで無意識にダイエットに
ブレーキをかけてしまっていたようです

13ヶ月目の目標
マイナス3kg減量
を達成するため

24日までに残り700g
体重を減らしたいな

目標を達成出来るように
気を引き締めてがんばっていきたいと思います

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    むぬ様へ
    こんばんは
    書き込みありがとうございます

    顔がだんだん小さくなって来ています
    なかなかお腹に顔を書くのにもスペースが少なくなっきて

    表情を書き込むのが難しくなってきました(笑)
    (ちょっと大袈裟ww)

    最近平均的に体重が落ちるのではなく
    月に数度ある体重の激減日以外は
    ほぼ体重の変動がなくなってしまいました

    トータル的には日々均等に痩せていっているのかもしれませんが
    1日100グラム10日で1.3キロだとモチベーションも維持しやすいのですが
    10日変動がなくある日1日で1キロ減
    というのにはなかなかメンタル的にきついものがあります

    これが今のマロの体のサイクルだと諦め
    くじけずに頑張ってきたいと思っています
    これからも
    よろしくお願いいたします(^-^)♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    小麦さまへ
    こんばんは
    コメントありがとうございます
    自分ではあまり変化を感じれないのですが
    このように写真を撮って見比べて
    初めて変化に気づく感じです

    全身からのマイナス3キロなので
    ほとんど本人的には痩せた自覚がありません

    マロは洋ナシ体型で
    下半身がとても大きいので
    運動することで少しでもひきしめていけたらと思っています

    ダイエットを毎日がんばっていて
    体重の変化は得られないと
    壁打ちしてるような気分になってしまって…

    ダイエット頑張ると言う
    モチベーションがなくなってきてしまいます

    アップダウンのサイクルはあるものだと諦め
    こういう減らない時もあるんだなぁ~と考えて
    自暴自棄にならないように頑張りたいと思います

    いつも応援ありがとう♡
    これからも頑張っていきますね♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは

    月に−3キロのペースは
    マロのモチベーションを維持することが難しいことに気づきました

    気を抜きすぎてしまってw
    最終的には体重が減らないという
    罠がそこにはありましたw

    なので今後体重は月-4キロと目標定め
    − 1キロ誤差範囲のマイナス3キロで調整をしていこうと思います
    考え方1つなのですが
    出る答えは大きく変わってくると思うので
    気を引き締めたいと思います

    どの職場でもある程度
    人間関係のトラブルはありますよね
    まだ入ったばかりなので
    その人のことをよく理解してないから
    誤解が解けないのかもしれませんね

    とは言っても嫌なものは嫌です…

    まだ答えを出すには早いと思うので
    自分があまり大きくストレスをためない範囲で
    状況を判断していって下さいね

    まだ始まったばかり^^b
    ファイト!

    • むぬ
    • 2015年 7月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    2度目の書き込みです こんにちは!
    みきちゃんの顔がとても扁平になってる!
    私は現在停滞期で数字ばかりとにらめっこしないように必死ですwとりあえず新しいちょいキツメのズボン買って体重だけではなくサイズで痩せて行くのを感じて乗り切りたいと思ってます
    マロさーんいつも励みにしてますよー

    • 小麦
    • 2015年 7月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさんおはようございます(^^)
    みきちゃんのお写真を並べて見ていくと、ほんとに頑張っていらっしゃるなぁと(`・ω・)bグッ!
    見た感じでは、体が半分くらいになっているのでは??あと、足がきれい(^-^)
    私は下半身にお肉がついてしまうタイプなので、1番やばい部位はお尻と太ももです(笑)なので、私が写真を取るとしたら、後ろからかなぁ…(^◇^;)お尻に顔書く感じ(笑)
    焦らず、ゆっくり行くと良いですよ!こんなに痩せられたんだから、これからも絶対に大丈夫です(`・ω・)bグッ!

    • tomato
    • 2015年 7月 18日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^

    私も同じく みちきゃん写真撮ってみようかなぁと思います、でも一人で見ておぉって我に返りそうです(笑)
    一月に3キロ、理想なペースですよね、でも増えるのは簡単でなかなか 上手くいかない、実践されてるマロさん 凄いなぁのひとことです。
    じつは お疲れなのは行き始めた職場で 生理的に受け付けない事が一つありまして。
    その一つが どんどん増してきてるんです、大丈夫かなぁと。 昨日前職場の方にあって色々聞いてきて 元気になったところです
    また 動きがあった際聞いてくださいね

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