ファースト・シーズン

一石二鳥<二鳥一石

ダイエットをしていると
ついついコンビニが疎遠になる

ダイエットを始めた当初はできるだけ
仕事帰りのコンビニ通いを
ガマンすることに必死になっていたけれど

最近では再び
仕事の帰りのコンビニが楽しみになりつつある

それは
ダイエットしていても
1日1個スイーツを食べる事が

ダイエットのモチベーションになったから

ダイエットは一生続くもの
何かを我慢していると継続が難しい

だからダイエットを頑張れた日は
自分に褒美をあげることにしている

もちろんただ単に食べるだけでは体重は増えるけれど

食べた以上にしっかり体を動かす
ダイエットの意識付けをしっかりとする
この軸がぶれる事はない


ダイエットをしているからこそ
何を食べても
体重が増えないと言う発想である


そんな今日 仕事帰りのコンビニでコレを発見した

チョコレートポップコーン
まだ入荷したばかりで
値段の書かれたポップはまだ貼り付けてなかったけれど

好きなガーナチョコレートと
好きなポップコーン

これが合体している…

とても気になった
サイズがとても大きくてミニバケツぐらい

買おうかどうしようか悩んだけれど
1度食べてみることに

しかし値段はいくら?

ガーナチョコレート1枚100円ほど
ポップコーンもだいたい100円ほど

内容量は200グラム

チョコレート200グラムで計算して+α=500円位かな?

そう思ってレジでお金を払うと

1,058円でした
安い×安い=高い‼︎

自分の賭けに負けた気がしてならなかった

カロリーを見てみると
1箱約1,000kcal

カロリーも高い‼︎

食べる前に
後悔した逸品である(笑)


後は味に期待!と
翌日の朝食に早速食べてみた

計算してみると1粒20kcal

1日の食べる摂取カロリーを1,600kcalに抑えているため
好きなポップコーンと好きなチョコレートを

一緒に食べられたら
一石二鳥じゃないかと思った


濃厚なチョコレートをポップコーンでかさ上げして
いっぱい食べても
カロリーを抑えれそうじゃない?


でも実際はチョコ+コーンのカロリーがしっかり2乗されていた

ちょっとせこい考えをしてしまった
自分自身に反省デスw


ポップコーン10粒を食べたと思うか
チョコレート10粒食べたと思うか

これはどちらなのかと考えて
どっちつかず…

ポップコーン10粒なんて
ただただ欲求不満を加速させる…


でもチョコレートを10粒
食べた気にはなれなかった


味はダイエットをしていなければ…OKな味w

そもそもダイエットをしているのだから
そんな物を食べてはダメでしょ!と
言われてしまえばそれまでだけれど

自分の中ではかなり気になる逸品だったので
我慢せずに食べた事には納得しているw

ダイエットをしているから
食べてはいけない


これが積もり積もると
ダイエットを継続して行くのが困難になっていく

だから無理せずに食べる事に心がけている

とりあえず250kcal分のポップコーン食べて

残りは家族と分け合った
家族はガーナチョコが大好きだったので

「超ラッキー」と
すごく大満足している

このポップコーンを手のひらに乗せて写メを撮っていると
手も痩せられたのかなぁ~と比べたくなった

体がどんなに大きくても
体の末端の手のひらや足先はほとんど太らない

そこで昨年12月に撮った
自分の手のひらと比べてみた

体の末端は痩せても
太ってもあまり変わらないと思っていたけれど

こうやって見比べると
少し指が細くなっているw

そろそろネイルや指輪など
おしゃれを楽しめる手になってきたのかな?

ネイルカァ…
今度は指先のおしゃれにも挑戦してみたいな❤︎


本日の運動
ウォーキング約8km/10,779歩
/柔軟運動30分/腹筋50回

 

ピックアップ記事

  1. 幸せ太り?
  2. 体重123kgの身体計測
  3. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!

関連記事

  1. ファースト・シーズン

    自意識過剰

    新しく訪れた街なのになぜ視線を感じるのかな?やたらと視線を…

  2. ファースト・シーズン

    寝ることも大事なダイエット

    あっという間に2月も終わってしまいもう3月梅が咲き春の足音…

  3. ファースト・シーズン

    かゆい

    全身がかゆくて痒くてたまりません...まるでシモヤケが治る…

  4. ファースト・シーズン

    時間は午後3時過ぎ同僚『小腹空いた』同僚『何か食べない?』…

  5. ファースト・シーズン

    毒には毒を!

    あまりに変動しない体重にいつの間にか体重を測る習慣も薄れてきそ…

  6. ファースト・シーズン

    え~~~そこぉ~~?

    別にダイエットがキツイ訳でも別に何か嫌なことがあった訳でも別に…

コメント

    • たま
    • 2015年 12月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    キチンと計算して自制できるなんて
    素晴らしいです
    私は今日過食してしまって自己嫌悪中です
    胃の痛みを抱えながら今夜は寝ます(涙)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 12月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おくちうむ様へ
    こんばんは
    お褒めいただきましてありがとうございます❤︎

    手のひらや指先も痩せると案外と変わるものですね
    自分ではそんなに指が細くなった感覚はなかったので
    写真を見比べて驚きました(⌒▽⌒)

    この調子で
    太いお腹やお尻やウエストの脂肪を
    継続して減らして行けたらなと思うので
    がんばっていきますね♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 12月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    山崎さんへ(2-2)
    素敵なお話
    私まで嬉しくて涙が出ます
    プチッと感動だぜ‼︎
    ❤︎おめでとう❤︎

    ライブも楽しみですが
    ライブより先に大きなイベントがやってきましたね♡
    これからのクリスマスなどカップルにはイベントが目白押し

    幸せな年末年始をお過ごし下さいね♪
    ジムで出会えた相手なら
    デートしながらも無駄な間食なども抑えられるだろうし
    お互い栄養バランスを考えた外食メニューになるだろうし
    ダイエットに影響があまりでないというか
    健康になれるお相手に出会えてよかったですね
    最高ですね(^▽^)e-328

    幸せを分けてくれてありがとう
    ダイエットをしていて幸せを掴んだ山崎さん
    さらに憧れの人になりました

    マロも山崎さんの背中を追いかけれるように
    がんばっていきますね
    うれしいご報告ありがとうございました

    継続して
    結果報告を楽しみにしています(^_−)−☆

    • マシュ麿みき
    • 2015年 12月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    山崎さんへ(2-1)
    こんばんは
    お久しぶり~~♪

    ガチンコダイエット
    がんばっていますね
    Mサイズおめでとうございます
    マロも触発されて
    頑張りたいと思います!

    時は12月
    忘年会や新年会にクリスマス
    ダイエッターには厳しいシーズンの到来となりました

    正月太りなんて言っていたのは
    昨年までの話

    今年は太っていくこの時期に
    体をしっかり作り込んで
    正月太りをはねのけて行きたいですね

    ライブまであと少し
    山崎さんあと1kg減量絶対間に合いますよ!

    なんてたって最高級品の『愛サプリメント』を
    GETしたんですもの♡

    ラストスパートを応援していますp(^_^)q

    • マシュ麿みき
    • 2015年 12月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    体調崩している時は
    体重を減らすことよりも
    しっかりと体に栄養
    そして心にも栄養をとってね体調回復させていきたいですね

    ガーナのポップコーン
    あれが300円だったら満足だったんだけどな・・・

    最終的にはポップコーンとチョコレートを
    別々に食べたいと思ってしまいました(笑)

    最近高級なポップコーンが増えてきましたね
    次回お会いする時は
    何か美味しいそうなポップコーンを
    チョイスして待ってきますね(^_−)−☆

    • おくちうむ
    • 2015年 12月 04日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさん!
    指細くなってるし、長くもなっている!
    少しじゃないですよ、すごく細くなってますよっ(^ω^)

    • 山崎
    • 2015年 12月 04日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    実は…、先日お茶した親切な好青年とお付き合いする事になりました(*^_^*)
    またスタバに誘われてイキナリ告られましてん!「40を越えたババアに興味は無いんやろ?急にどないしたん?ドッキリか?」と32歳の彼に尋ねてみると、「山崎さんがドンドン綺麗になってくから、他の男に横取りされるんがイヤになりました。おもろい姉さんと居てたら退屈せえへんし、年は気にしません!焦りと嫉妬から急な告白でしたが、今の本心を話しました。真剣に考えて下さい。」とマジメに答えてくれたんで、「お友達から…」いう事で仲良くしとります(〃▽〃)
    こないだの日曜日には三重県の四日市市まで夜景を見に行きました(*⌒▽⌒*)一回り下のボーイフレンドから若いエキスを吸わせてもらってます(笑)四日市名物の長餅いう和菓子を買うて、何年か振りに私も甘い物を食べました♪

    • 山崎
    • 2015年 12月 04日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お久しブリーフ(。・_・。)ノ
    「アルギニン摂取&禁酒&チャリ通勤&ジム通い」のガチンコダイエットを始めて丸2ヶ月が経ち、やっと3kg減ってMサイズを着られる様になりました\(^o^)/とってもスローペースですが、これでも頑張ってましたp(^-^)q体脂肪が消えるのと同時に筋肉肥大している為、見た目には身体がスッキリ引き締まっていても、ダイエットの成果が思うほど数字に出ません(>_<)山崎まさよしのライブまで、あと1ヶ月なのに間に合うんかいなO(><;)(;><)O
    1ヶ月で残り1kgを落として、若い時みたく40kg代のスタイルに戻りたい為、忘・新年会などの席では、アルコール類と高カロリーなつまみには手を出さず、ウーロン茶&サラダぐらいでガマンしときます(o^-‘)b

    • tomato
    • 2015年 12月 04日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(*^^*)

    わわ、お値段なしの商品なかなか買えません!(◎_◎;)
    そしてびっくりカロリーにも驚きでした(=^x^=)
    私だったら
    封開けたら最後までです。そこが駄目なんですけどね(笑)
    でも贅沢してなんぼのスイーツは心も満足しますね〜

    マロさんのお手手も細くて素敵〜
    肉肉してますよー私は(笑)
    私も昨日 いっぱい食べて
    心も満足!してきました。
    心の栄養とってこそですね〜
    なかなか体重減りませんが焦らず、ぼちぼち。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
  2. ファースト・シーズン

    太るための逆ダイエット
  3. ファースト・シーズン

    ジム通い半年
  4. リバウンド期間

    2年前は体重が63kg今より60kg体重が軽かった
  5. ファースト・シーズン

    Darwin
PAGE TOP