月ごとのダイエット経過

ダイエット30ヶ月目の成果報告

ダイエット開始30ヶ月目
開始時135kg→65.5kg

30カ月間で-69.5kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は

スタート ↓

1ヶ月後 ↓

2ヶ月後 ↓

3ヶ月後 ↓

4ヶ月後 ↓

5ヶ月後 ↓

6ヶ月後 ↓

7ヶ月後 ↓

8ヶ月後 ↓

9ヶ月後 ↓

10ヶ月後 ↓

11ヶ月後 ↓

12ヶ月後 ↓

13ヶ月後 ↓

↓(6日後)今月から毎月24日報告に変更するため

14ヶ月目 ↓

15ヶ月目 ↓

16ヶ月目 ↓

17ヶ月目 ↓

18ヶ月目 ↓

19ヶ月目 ↓

20ヶ月目 ↓

21ヶ月目 ↓

22ヶ月目 ↓

23ヶ月目 ↓

24ヶ月目 ↓

25ヶ月目 ↓

26ヶ月目 ↓

27ヶ月目 ↓

28ヶ月目 ↓(限界値を超えましたのでアングル変更)

29カ月目 ↓

30カ月目 ↓

↑目指せシックスパック!

ダイエット30ヶ月目の成果報告を
本来12/24に報告すべきだったのですが
なにせそれどころではなかった・・・。ので

遅ればせながら
今更・・・報告いたします
体重は65.5kg

忘年会・クリスマス会・新年会・など
深夜の時間帯に宴会の
各イベントがあったことを加味すると

なんとか体重の増加食い止めたというところ
体形的な変化はあまり見受けられない感じです(笑)

基本的には
ダイエットはひとまずおいて置いて
年末商戦の仕事に全力を注ぎ

ダイエットとしては
「現状の体重を維持する!」
こと以外

これと言ってなにもできませんでした

ただ
時間がなくジムに通えない日は

腹筋のみ
1日100回を目標に頑張りました

2017年になり
やっと落ち着きを取り戻してきたため
再び減量に挑戦していきたいと思います

ダイエット31ヶ月目の目標は
多くを望まず

体重1kgを減らす事を目標
に頑張ります

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    寒いと無意識に全身にチカラが入ってしまって
    ケガしやすくなる
    そのせいもあって
    持病悪化も寒さが影響しちゃいますよね
    お互いに体調面を注意していきましょうね

    あれま?
    写真ビフォー?
    笑える?
    いえいえあの時期からであれば
    リカバリができる期間ですもの
    自分を追い詰めないで(^^)

    マロもダイエット以前の
    (さすがにブログには上げれないブツ)で
    結構大爆笑できる写真が沢山有るので
    次回お逢いするとき持参しますね
    アッハハハ!

    楽しみにしていますので
    tomatoちゃんの体調が良くなることを願っています

    お大事に。

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    (*>∀<*)ノただぃま★
    おほめ頂いてありがとうございます
    いまはまだまだ変化の途中
    バキバキの体ではなく
    女性らしい体型に変化できるように
    試行錯誤しながら
    これからも変化し続ける挑戦を頑張っていきますので
    これからもよろしくお願いいたしますね(”◇”)ゞ

    • tomato
    • 2017年 1月 11日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    目指せシックスパック!!
    もう既に
    マロさんのお写真から そのオーラが出てきてますよ~(^_-)-☆
    ポンポン触れば はねっかえりがすごそう♪♪
    私も 立ち仕事になれた ヨイショ!
    っも束の間 無理をし過ぎたみたいで(自分ではわからない内に)
    持病にきちゃいました。。。。
    また治るのが長くかかる 悲しい寒い季節がプラスされて。
    少し休んで 
    来週から新たな環境に飛び込みます。
    落ち着いたらメールしますね♪
    そして
    あの例のブツ(笑)))
    全く変化がなく 逆に増えている?
    ような恐ろしい写真ビフォーです。
    マロさんに笑ってもらえれるよう♪ 持参いたしますね。
    その日を楽しく想像しながら 私もダイエットも頑張ります~

    • Enjoy Sのル・クソールです
    • 2017年 1月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    あらためて一連で見ると素晴らしい結果ですね!

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