リバウンド103.8kgからの挑戦

シフト勤務は太る

タイムカード
22:10分
勤怠の打刻時間

ふむぅ~。

仕事が遅番だと
帰宅は23:30分前後

遅い時間になるナァ…

今は
ダイエットを中断しているため
この時間でも
全く問題ないけれど

このような
環境の変化に
ダイエットは弱い

転勤によって
通勤時間は1時間ほど
短縮できるようになったけれど

お店の営業時間が長く
業務終了時間が遅いことは
計算外だった

残業して帰ったら
日付変わっている…

とは言え
このような日は
午後から出勤になり
午前中は、ゆっくりとしているため

良い面もあるのだけれど

逆に明日は朝番で
8:00には家を出る

もしダイエットをしていたら
確実にダイエットのリズムを崩し

もがき苦しむパターンだ

シフト制のため
早番・中番・遅番がランダムで
規則性がないのも辛い

まだ
ダイエットを本格的に再開していない
今がチャンス!

今の内に
カラダのサイクルを
新しい環境のサイクルに慣らして

今月中を目処に
ダイエットの再開を目指したいナ

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