ダイエットモチベーション

ダイエットへの気持ちが緩む

もうゴールデンウィーク…(;^_^A
ショップ店員のマロにはGWなんて関係ありません…

お休みどころか
逆に休めない
恐怖のノーホリディウィーク((;゚Д゚))

体調は昨日に比べると少しだけ楽になりましたが
運動はお休みしました

実に運動をお休みして10日目です(^_^;;焦るぅ~

今日は出張だったこともあり
移動で歩数が増え約1万歩

体調を崩していない日は約2万歩平均なので
やっと半分の体力まで回復した感じかな?

さて…10日間もダイエット運動をお休みしてしまうと

運動をこのままサボり続けたいと思う
ダメなマロ

今すぐ着替えてウォーキングコースに
飛び出して行きたい逸る気持ちのマロ

交互に入り混じっています

体を動かせないこの時期を利用して

運動ができるようになったら
ウォーキング中にリズミカルに聴きたい音楽を選曲

ウォーキングで歩きやすい曲は
マロの場合西野カナさん
2015042902.jpg

スマホに取り込んで
ウォーキングに万全な体制を整えていきたいと思います

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 4月 30日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    真美さま
    おはようございます
    体調は良くなってきました

    よせばいいのに…
    栄養ドリンク飲んでしまいまして
    午前中highテンションで
    午後にダウンしちゃいました(*_*)

    まだまだ悪寒と脂汗が流れるので…
    あとちょっぴり様子見です

    明後日から頑張れたらなぁ~♪
    心配かけちゃってごめんよ~~(^^;)

    • 真・美
    • 2015年 4月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    メラメラ・ワクワクが出てきたってコトは回復に向かってるね[絵文字:v-352]

    でも「病み上がり」やし、お休みしてた分、体力も落ちてるやろうから、絶対無理したらアカンですよ[絵文字:v-364]

    出来るコトだけ、やったらいいから・・・
    運動は逃げへんから[絵文字:v-222]

    • まんじゅう
    • 2015年 4月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おはようございます(^^)
    マロさん、いつもお疲れ様です!!

    服の悩みは…本当に切実ですよね。
    私はニッセンの10Lしか買わないです…笑
    けど、そんなお金もないので、服は本当に3着(3パターン?)しか持ってません(^^;;
    そのうちの1つがジャージなので、ウォーキングはそれでがんばってます笑
    それと、もうひとつ…わかる人にしかわからない悩み、それは…
    肉が擦れて痛いこと!!笑
    マロさんもありませんか??
    私は最近始めたウォーキングのせいで、至る所の肉が擦れて痛いです(ーー;)
    テープ貼ったりいろいろしてみてはいるんですけどね…何かアドバイスして頂けると嬉しいです!

    今日も1日、笑顔で元気に過ごします(^^)
    マロさんも、まだ万全ではないのですから、無理しないでくださいね!!

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