もうゴールデンウィーク…(;^_^A
ショップ店員のマロにはGWなんて関係ありません…
お休みどころか
逆に休めない
恐怖のノーホリディウィーク((;ﾟДﾟ))
体調は昨日に比べると少しだけ楽になりましたが
運動はお休みしました
実に運動をお休みして10日目です(^＿^;;焦るぅ～
今日は出張だったこともあり
移動で歩数が増え約1万歩
体調を崩していない日は約2万歩平均なので
やっと半分の体力まで回復した感じかな？
さて…10日間もダイエット運動をお休みしてしまうと
運動をこのままサボり続けたいと思う
ダメなマロと
今すぐ着替えてウォーキングコースに
飛び出して行きたい逸る気持ちのマロが
交互に入り混じっています
体を動かせないこの時期を利用して
運動ができるようになったら
ウォーキング中にリズミカルに聴きたい音楽を選曲
ウォーキングで歩きやすい曲は
マロの場合西野カナさん
スマホに取り込んで
ウォーキングに万全な体制を整えていきたいと思います
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真美さま
おはようございます
体調は良くなってきました
よせばいいのに…
栄養ドリンク飲んでしまいまして
午前中highテンションで
午後にダウンしちゃいました(*_*)
まだまだ悪寒と脂汗が流れるので…
あとちょっぴり様子見です
明後日から頑張れたらなぁ～♪
心配かけちゃってごめんよ～～(^^;)
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メラメラ・ワクワクが出てきたってコトは回復に向かってるね[絵文字:v-352]
でも「病み上がり」やし、お休みしてた分、体力も落ちてるやろうから、絶対無理したらアカンですよ[絵文字:v-364]
出来るコトだけ、やったらいいから・・・
運動は逃げへんから[絵文字:v-222]
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おはようございます(^^)
マロさん、いつもお疲れ様です！！
服の悩みは…本当に切実ですよね。
私はニッセンの10Lしか買わないです…笑
けど、そんなお金もないので、服は本当に3着(3パターン？)しか持ってません(^^;;
そのうちの1つがジャージなので、ウォーキングはそれでがんばってます笑
それと、もうひとつ…わかる人にしかわからない悩み、それは…
肉が擦れて痛いこと！！笑
マロさんもありませんか？？
私は最近始めたウォーキングのせいで、至る所の肉が擦れて痛いです(ｰｰ;)
テープ貼ったりいろいろしてみてはいるんですけどね…何かアドバイスして頂けると嬉しいです！
今日も1日、笑顔で元気に過ごします(^^)
マロさんも、まだ万全ではないのですから、無理しないでくださいね！！