第3回大幅ダイエット

パーソナルジム休止中

2週間ほど
ブログをお休みしました

現在
ダイエットは実施していません

交通事故後
トラックが衝突した片側の腕の痺れが酷く
いまだ箸やペンが握れません

トレーニングを行わない方が良いと
担当医に言われたため

現在
パーソナルジムは
休止しています

最初は
2週間もすれば治ると思っていたため

リハビリや
トレーニングなしの
食事管理に重点を置いて
パーソナルジムに通っていたのですが

治るどころか痛みが増すばかり

トレーニングが行えない
ストレスが大きくて

ストレスが凄いのに
ダイエットしているから食べられず

腕が痛くて箸が持てない…ため
スプーンや紙に包まれている食べ物が多くなり
それらはカロリーが高い傾向に…

ペットボトルや
水筒の蓋をひねって開けられないため

ストローで飲む機会が増え
ジュースやコーヒー牛乳など
カロリーアップ気味

性格的に
”する”か”しない”かの性格のため

ダメになったらとことんダメな両極端の性格

今までなら
ダイエットが上手く出来ない時
自分の体型を磨けない分

断捨離して身の回りを軽くしたり
身体の代わりに車を磨いたりと

他の物に置き換えて
ダイエットの気持ちを途切れないようにしていたけれど

今は
部屋の断捨離するには腕が痛く
磨く車も廃車になり…

もうイイや…と
イロイロ諦めて
カロリーアップ中です

いまの優先順位はダイエットではなく
怪我の回復

できるだけ
体重を増やさないようにしていきたいな・・・

ピックアップ記事

  1. 1年間で体重50kgのリバウンド
  2. ダイエット25ヶ月目の結果と成果
  3. 大幅ダイエット体重135kg→79.9kg
  4. ダイエット20ヶ月目の結果と成果
  5. 脂肪の代謝には水分が必要

関連記事

  1. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの定番サラダチキンの代用品

    パーソナルジムの食事管理で勧められた「サラダチキン」…

  2. パーソナルジム(体形)

    肥満症の低血圧

    基礎代謝を測ってみた基礎代謝1,608kcal体重約125…

  3. パーソナルジム(食事)

    糖質と肥満との関係

    ダイエットについて分かってはいるけれど分かっていなかったこと…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットは8割以上が食事管理

    コロナの影響で新年会などが中止になりそのかわりに分散して少…

  5. パーソナルジム(食事)

    我慢のないダイエット

    ダイエットを始めて1番最初に辛くなる事は好きなものを好きなよう…

  6. パーソナルジム(体形)

    体内水分量

    肉体改造のためトレーニングで体重を減らしていますが気になってい…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる
  2. メンタルヘルス

    ダイエット中のイライラを抑える
  3. ダイエット体重変化

    自分の体形を影で知る
  4. パーソナルジム(食事)

    たんぱく質をたくさん摂る工夫
  5. 第1回目大幅ダイエット

    痩せて肥満体型のハンデが外れる
PAGE TOP