パーソナルジム(体形)

痩せる兆候

3日ほど前から
体のお肉が柔らかくなってきたと感じている

マロはもともと
固太りだと言われていたため

ぽっちゃりさん体型に
ガッチリと硬い脂肪を身にまとい
それが固太りの事だと思い込んでいました

所狭しと脂肪をギュッギュッと細胞に詰め込んで
その硬くなった脂肪が固太りだと…

しかし最近
自分の体が柔らかい
ふわふわして
柔らかいテンピュールのような触り心地

不思議に感じて
パーソナルのトレーナーさんに聞いてみると

痩せるには段階が有り
「最初は硬い脂肪が痩せられる時期に入ると脂肪は柔らかくなる」

身体の脂肪が柔らかくなると
痩せられる体質に変わってきたサインで

「痩せられる段階に入った」との事

固太り体質だと思っていたけれど

実際はそうではなく
体内の水分や老廃物が溜まって身体がむくみ

その結果
脂肪が硬くなっていただけのようです

前回の大幅ダイエットで
体重135kgから63kgまで体重を減らした時も
マロの体(脂肪)は、ここまで柔らかくなかった

体の脂肪が柔らかくなるのは
炭水化物の摂取を控え
糖質を制限すると
脂肪は柔らかくなり始めるとの事

確かに前回の大幅ダイエットの時は
摂取カロリーを減らし運動はしても

糖質制限は実施していなかったため
脂肪が硬いままでの減量でした

そのため今回のダイエットと比較すると
気合い!根性!!忍耐!と
身体の負担は大きかった

今回は身体は体重が減っていることに
気付いていないのではと思うほど根性論はない(笑)

トレーナーさんにこの柔らかい脂肪の状態は
いつまで継続されるのか聞いてみると

ダイエットを確実に実施している限り
脂肪が柔らかい状態が継続されるとの事

ただし2週間
ダイエットしない状態に陥ると
再び脂肪が硬くなり始めると言うことで

「これからは痩せやすくなりますよ」
「がんばっていきましょうと」
励ましていただいた

そんなパーソナルトレーニングでは
腹筋が50回できるようになっていました

柔らかくなってきた脂肪も含めて
身体の変化にテンションが上がりました♪

本日の体重は121kg…
これからの痩せやすい時期に期待です

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