パーソナルジム(体形)

痩せる兆候

3日ほど前から
体のお肉が柔らかくなってきたと感じている

マロはもともと
固太りだと言われていたため

ぽっちゃりさん体型に
ガッチリと硬い脂肪を身にまとい
それが固太りの事だと思い込んでいました

所狭しと脂肪をギュッギュッと細胞に詰め込んで
その硬くなった脂肪が固太りだと…

しかし最近
自分の体が柔らかい
ふわふわして
柔らかいテンピュールのような触り心地

不思議に感じて
パーソナルのトレーナーさんに聞いてみると

痩せるには段階が有り
「最初は硬い脂肪が痩せられる時期に入ると脂肪は柔らかくなる」

身体の脂肪が柔らかくなると
痩せられる体質に変わってきたサインで

「痩せられる段階に入った」との事

固太り体質だと思っていたけれど

実際はそうではなく
体内の水分や老廃物が溜まって身体がむくみ

その結果
脂肪が硬くなっていただけのようです

前回の大幅ダイエットで
体重135kgから63kgまで体重を減らした時も
マロの体(脂肪)は、ここまで柔らかくなかった

体の脂肪が柔らかくなるのは
炭水化物の摂取を控え
糖質を制限すると
脂肪は柔らかくなり始めるとの事

確かに前回の大幅ダイエットの時は
摂取カロリーを減らし運動はしても

糖質制限は実施していなかったため
脂肪が硬いままでの減量でした

そのため今回のダイエットと比較すると
気合い!根性!!忍耐!と
身体の負担は大きかった

今回は身体は体重が減っていることに
気付いていないのではと思うほど根性論はない(笑)

トレーナーさんにこの柔らかい脂肪の状態は
いつまで継続されるのか聞いてみると

ダイエットを確実に実施している限り
脂肪が柔らかい状態が継続されるとの事

ただし2週間
ダイエットしない状態に陥ると
再び脂肪が硬くなり始めると言うことで

「これからは痩せやすくなりますよ」
「がんばっていきましょうと」
励ましていただいた

そんなパーソナルトレーニングでは
腹筋が50回できるようになっていました

柔らかくなってきた脂肪も含めて
身体の変化にテンションが上がりました♪

本日の体重は121kg…
これからの痩せやすい時期に期待です

ピックアップ記事

  1. 腹直筋を鍛え基礎代謝量を上げ余分な脂肪を燃焼やす
  2. 体重120kgのダイエットインストラクター
  3. 大幅ダイエットマイナス70kg減量できました
  4. たやすく太れない高度肥満になる理由
  5. 同じ体重での体形の変化

関連記事

  1. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジムに通い始めて1ヶ月で減った体重

    パーソナルジムに通い始めて1ヶ月が経ったパーソナルジムでは…

  2. パーソナルジム(食事)

    ダイエット食べたい衝動を回避する方法

    あ…怪しい怪しい食欲朝食にパンを食べた栗ディニッシュパ…

  3. パーソナルジム(体形)

    体内水分量

    肉体改造のためトレーニングで体重を減らしていますが気になってい…

  4. 第3回大幅ダイエット

    肥満と熱中症とコロナ

    夏バテMAXのマロですこの夏、大幅リバウンドのため熱中症に何回…

  5. パーソナルジム(筋トレ)

    再びダイエット中断の危機

    最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭って…

  6. 第3回大幅ダイエット

    体のサイクルに合わせた朝デトックス

    ギリギリまで寝るギリギリまで食べる寝過ごして朝食を抜く慌ただし…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット水分補給

    脱水症状になると甘いものが食べたくなる
  2. リバウンド体重120kg台

    太い体は風邪をひきやすい
  3. ダイエット健康

    胃腸の働きは脳に影響を及ぼす
  4. リバウンド体重120kg台

    急激に増えた体重に足が痛む
  5. リバウンド体重120kg台

    鶏肉はダイエットに向いている
PAGE TOP