第3回大幅ダイエット

2021年の目標は体重60kg台

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

朝7時の出勤は
日の出の太陽と
信号の高さがほぼ一緒で重なり
運転する時まぶしくて
逆光で前方が見えにくかった

こんな時に重宝しているのが
トヨタの車についている
レーダークルーズ機能
ハンドル以外の操作アクセルやブレーキは
全て車が自動でしてくれる

先行車がいる時は感知して速度を調整
車間距離を保って走ってくれる
赤信号で先行車が停止すれば
自動で停止するため追突も防げる

2020年
最後のパーソナルジムのトレーニングは「脚」だった

全身の部位の中で
脚のトレーニングが1番きつい

筋トレ後、大腿四頭筋がパンパンで
フラフラになって帰ることも多いジム帰り
脚が上がらない、動かせない時
このレーダークルーズが便利だ

レーダークルーズで
足回りのペダル操作をしなくて良い分
安全運転で帰宅できるため
ずいぶんと助けられた

このレーダークルーズ機能は良い反面
高速など走行中に
速度違反取締装置の
オービスが近づいてくると
先行車が遅いレーンに避けると

独走に切り替わり
セットされたスピードまで
オービス前でフル加速すると言う
恐怖を何度か味わされるなど
油断できない場合もあるけれど

ジムでヘロヘロになった身体が
ずいぶんお世話になった

パーソナルジムに通うようになり
残業時間が長くならないように協力してくれたり
食事の撮影が終わるまで
食べるのを一緒に待ってくれたり
1日おきにトレーニングができるように
ジムや仕事のスケジュールを代わってくれたり
なにかと
周囲の皆に協力してもらいながらの約3ヶ月だったため
感謝しかない

2021年の目標は体重60kg台

脱・肥満を目指して
頑張る1年にしたいです

ピックアップ記事

  1. ダイエット体型変化いつから
  2. 今更ですがダイエット24ヶ月目の結果と成果
  3. ダイエット200日目 体重31kg減量
  4. 体脂肪を減らすお茶は使い分けよう
  5. サルコペニア肥満チェックシートと対策

関連記事

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻った…

  2. パーソナルジム(筋トレ)

    リハビリトレーニング

    9月からダイエットを始めてジム通いも4ヶ月が過ぎた減らした体重は2…

  3. パーソナルジム(筋トレ)

    チートデイリカバリー初日

    チートで以後乱れた食事内容の3日間が過ぎてやっと落ち着きを…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    目指せ『腕痩せ』

    余すところなく全身に脂肪がついているマロですが個人的に気になっ…

  5. パーソナルジム(食事)

    たんぱく質をたくさん摂る工夫

    マロの1日のタンパク質摂取目標は120g体重が重く除脂肪量が多…

  6. 第3回大幅ダイエット

    驚愕のお正月太り

    ヽ(*≧∀≦)ノ アッハハ!ヽ(;゚∇゚)ノ アッハハハハ!..…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    ダイエット最高のお褒め言葉
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    目指せ『腕痩せ』
  3. ダイエット美容

    なんでも細くすれば良いってものじゃない
  4. リバウンド体重120kg台

    脂肪燃焼させる着火剤
  5. 痩せてきて困ったこと

    体重にとらわれた女性達
PAGE TOP