第3回大幅ダイエット

2021年の目標は体重60kg台

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

朝7時の出勤は
日の出の太陽と
信号の高さがほぼ一緒で重なり
運転する時まぶしくて
逆光で前方が見えにくかった

こんな時に重宝しているのが
トヨタの車についている
レーダークルーズ機能
ハンドル以外の操作アクセルやブレーキは
全て車が自動でしてくれる

先行車がいる時は感知して速度を調整
車間距離を保って走ってくれる
赤信号で先行車が停止すれば
自動で停止するため追突も防げる

2020年
最後のパーソナルジムのトレーニングは「脚」だった

全身の部位の中で
脚のトレーニングが1番きつい

筋トレ後、大腿四頭筋がパンパンで
フラフラになって帰ることも多いジム帰り
脚が上がらない、動かせない時
このレーダークルーズが便利だ

レーダークルーズで
足回りのペダル操作をしなくて良い分
安全運転で帰宅できるため
ずいぶんと助けられた

このレーダークルーズ機能は良い反面
高速など走行中に
速度違反取締装置の
オービスが近づいてくると
先行車が遅いレーンに避けると

独走に切り替わり
セットされたスピードまで
オービス前でフル加速すると言う
恐怖を何度か味わされるなど
油断できない場合もあるけれど

ジムでヘロヘロになった身体が
ずいぶんお世話になった

パーソナルジムに通うようになり
残業時間が長くならないように協力してくれたり
食事の撮影が終わるまで
食べるのを一緒に待ってくれたり
1日おきにトレーニングができるように
ジムや仕事のスケジュールを代わってくれたり
なにかと
周囲の皆に協力してもらいながらの約3ヶ月だったため
感謝しかない

2021年の目標は体重60kg台

脱・肥満を目指して
頑張る1年にしたいです

ピックアップ記事

  1. ダイエット9ヶ月目の結果と成果
  2. 筋肉量と体年齢の関係
  3. ダイエットで減る呼吸数
  4. ダイエット50kg減量ビフォーアフター
  5. 筋トレの増量期と減量期の移行のタイミング

関連記事

  1. パーソナルジム(食事)

    正月太りは痩せやすい

    ダイエットのことを忘れて過ごした年末年始が明け本年初のパーソナル…

  2. 第3回大幅ダイエット

    ダイエット食べるときの視覚情報

    最近食器やキッチン雑貨などを置いている店を頻繁に訪ねている…

  3. パーソナルジム(食事)

    レコーディングダイエット

    今までさまざまなダイエットに挑戦してきたしかし不得手や苦手…

  4. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジムの食事管理

    段階を経て少しずつ難度が上がっているところ最初のステップご…

  5. パーソナルジム(体形)

    体脂肪が脳に命令を出す事を実感する体重

    体脂肪が脳に命令を出す事を実感する体重128kg今まで何度もダ…

  6. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットいろいろな美味しさ

    パーソナルジムは基本的に1日おきに通っているしかし体重が増…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ウォーキング

    痩せて見える歩き方
  2. スポーツジム・筋トレ

    生活環境の変化はリバウンドの危機
  3. リバウンド体重120kg台

    皮下脂肪が多いと片頭痛になる
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    脱水症状による浮腫みで太く見える
  5. ダイエット健康

    エモーショナル・イーティング
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights