ダイエットモチベーション

孤独なダイエット

今からちょうど1年前の今日

6月16日
「ダイエットをしようかなぁ~?」
思い立った日である

実際にダイエットを始めたのは
1週間のちである

1年前の今日
初夏の陽射しが気持ちよかった

駐車場の身体障害者スペースに車を止め
車の中から”ある行事”を見物していた

わずかの6m先にある催事会場

膝を骨折していたからか
太りすぎていたからか

車から降りれず
運転席から眺めている

行事を食い入るように眺め
車中で身動き出来ない自分の身体の不自由さに戸惑っていた

『あの会場にいきたいなぁ…』
『歩くには痩せなきゃなぁ…』

ぼ~と思った

その当時のマロは
生活リズムが崩れていて

仕事が終わった頃から集まりだし
深夜の日付が変わる頃から宴会が始まる

趣味が同じサークルの仲間達7〜8名と集い
お酒を酌み交わしたり(マロはジュース)
確かアナ雪だったかな?流行りのカラオケを歌ったり
ケンカしたり、仲裁したり
恋人とのヤケドしそうな話を聞かされたり
旦那様の愚痴を聞いたり

チンプンカンプンなパチンコの話や
仕事の話を真剣にしたりw

ワイワイと明け方4時頃まで
ほぼ毎日集っていました

本当に楽しかった♪
家族みたいな仲間達♡

最初はサークルとダイエットを両立できるって思っていた

そっ!チキン南蛮がサークル内で流行っていて
深夜にピザ・焼き鳥・etc.ほんとうに沢山食べていた

さすがにこの環境ではダイエットができない!

ダイエットを始めるにあたって
このサークルから抜ける事が一番辛かったかな

抜けた当時は寂しくって
夜の時間の長さに驚いたりもして…

ダイエットよりも
寂しさの方が辛かったりして…

あれから一年!

体重は順調に減っていますが
まだまだ道半ば

この一年で減らした体重と同じくらい
友達も減りました…

ダイエットをするからと
一言添えればよかったけれど

今まで何回
『明日からダイエットする!』と言う
ウソをついてきた事か…

再びウソをつくぐらいならと
何も告げずに距離を置き…去りました

あれから1年
まさか本当に1年間ダイエット頑張れるとは思わなかった

1年間ダイエットを頑張れる成功確率0.1%

そのわずかなチャンスを掴めた事に感謝!

食事制限がからむダイエットは孤独ですが

まだ自分でも知らない
自分自身に出会うために

これからも頑張りたい♪

本日の運動
ウォーキング約6.5km/9,273歩/腕立て伏せ1回w
柔軟運動30分/腹筋30回

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    ダイエットのご褒美

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コメント

    • めたぼ侍
    • 2015年 6月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    何かを始めるときは、何か、変化や犠牲が伴うものですよね。最初は、戸惑いが発生すると思うのですが、一年よく続けられましたね。すごい。それが結果に結びついているんでしょうけどね。これからの一年も変化があるんでしょうね。私も以前の生活を取り戻したいです。

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ke1ro様へ
    こんばんは
    いつも訪問いただきましてありがとうございます

    ダイエット始めてから1年経ちましたが
    第一回目の大幅ダイエットの時よりも
    ストレスは5分の1程しか感じていません

    今日だってプリンとチョコパイ食べました(笑)
    ダイエットは辛い物だ
    我慢大会だ!って先入観を拭えばいいのかもしれませんね

    これからも頑張っていきますので
    よろしくお願いいたしますねぇ~( ´ ▽ ` )ノ

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    アンパンウーマン(MGかーさん)様へ

    はじめまして

    基礎代謝の維持が課題ですね…
    運動できないから筋肉の維持が難しいし

    ゆっくり体調に合わせて
    取り組みたいですね

    あまりご無理をされませんように
    頑張りすぎませんようにおすごし下さいね

    一人じゃなく
    素晴らしい家族にささえられなつつ
    頑張る源を得ながら

    一緒に健康になるための努力を続けていきましょうね♡

    これからもよろしくお願いいたします♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomato様へ
    こんばんは
    コンビニの鏡は防犯を兼ねているためか
    少し大きく太く写る気がします

    ちなみにマロの家にある姿見の三面鏡の後ろに
    〝さんまのまんま〝の縫いぐるみが
    たまたま置いてあり偶然に映り込みます

    よく似た体型に、つい思わず笑いながら見ていますw
    体型を比較できる物と一緒に全身を確認するのも良いかもしれませんね♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    非公開コメントさま
    うん!1年後
    再会できるチャンスがあれば

    再び受け入れてもらえるといいなぁ〜って思っています
    でも、もう深夜の宴会は卒業かな(*^^*)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    でーこんさま

    こんばんは
    あれから1年
    長かったような
    あっという間だったような

    当時教えてもらった体重移動の歩き方を
    今でも守って実践しています

    ブログを介してですが友達になっていただいてありがとうございます
    これからもよろしくお願いしますね♪

    • ke1ro
    • 2015年 6月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんにちは。
    毎日、ちょくちょく読ませていただいてます。

    ダイエットって”1年間ダイエットを頑張れる成功確率0.1%”なんですね。マロさんの毎日の動きを見てればなんとなく妥当な数字なんだろうなって漠然と思います。

    ”決め事を守れば、食は基本自由”というダイエット方法・・・

    これが1年間ストレスを溜めずに続けられる理由なんでしょうね。

    確実に体重が減ってきているので安心しています。あ・・・体重は減ってもお友達は減ってないと思いますよ。

    お体に気をつけて2年目も頑張ってください。また寄らせてもらいます。

    PS
    「脳内メーカー」・・・受けます!!

    • アンパンウーマン(MGかーさん)
    • 2015年 6月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 0f1f0d3d4a90d799fbcb4eb2919131c7
    初めてコメント書かせていただきます。[絵文字:e-415]

    ダイエット1年ですか・・・。
    すごいです![絵文字:e-328]
    私は 「副作用の強い薬が増えるので体重を増やしてはいけません。痩せたら体力が落ちるので減らしてはいけません。運動できないのだから 食事制限だけで現状維持してくれ」・・・。
    鬼としか思えない発言を笑顔を浮かべた医師から 鼻で笑われつつ宣言されまして・・・。
    現状維持を 必死で頑張っています。

    食べたいし・・・。
    飲みたいし・・・。
    新陳代謝は落ちてるし・・・。
    時に 海に向かって叫びたく・・・。

    そんな時 
    ブログにお邪魔させていただいて・・・。
    うおぉぉぉぉ マロさん頑張ってる!!
    そう思うと すごく励みになってて・・・。
    一人で勝手にマロさんと一緒に頑張ってる気になってます。

    是非 同志でいさせてください。
    よろしくお願いします。

    • tomato
    • 2015年 6月 16日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん 1周年なのですね。
    私はつい最近からコメントしてますが マロさんの一言で私も私も!と考えさせられてます。
    一種の心の癒しでしょうか(^◇^)
    お友達さんきっと多かったのでしょうね。
    こんなに素敵な文章を毎日書かれているマロさんだからと想像できます。
    私は自分のブログにも書いたのですが 自宅鏡と外の鏡でうつっている姿の違いの大きさに頭うっちゃいました。
    ちょっと痩せたかな?いえ やはり80キロオーバーな姿でした。。。でも 辛いですが確認の意味も込めて鏡見に行きます!

    • さくらんぼうず
    • 2015年 6月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんにちは。
    はじめまして。
    ダイエットを毎日がんばっていらっしゃることに驚いて、思わずコメントさせていただきました。
    続けるって、一番難しいですよね。
    3日坊主ばかりの私、見習いたいです。

    • でーこん(sskmszm)
    • 2015年 6月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    1年ですね。
    何だか、あっという間。
    2~3ヶ月経過してからだけど、おそらく1日も欠かさず読んでるはず。
    僕は55歳のおじさんだから、友達というには、ちょっとなんだけど。
    いつもコメントいっぱいで、すごいなと思っています

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