今からちょうど1年前の今日
6月16日
「ダイエットをしようかなぁ～？」と
思い立った日である
実際にダイエットを始めたのは
1週間のちである
1年前の今日
初夏の陽射しが気持ちよかった
駐車場の身体障害者スペースに車を止め
車の中から”ある行事”を見物していた
わずかの6m先にある催事会場
膝を骨折していたからか
太りすぎていたからか
車から降りれず
運転席から眺めている
行事を食い入るように眺め
車中で身動き出来ない自分の身体の不自由さに戸惑っていた
『あの会場にいきたいなぁ…』
『歩くには痩せなきゃなぁ…』と
ぼ～と思った
その当時のマロは
生活リズムが崩れていて
仕事が終わった頃から集まりだし
深夜の日付が変わる頃から宴会が始まる
趣味が同じサークルの仲間達7〜8名と集い
お酒を酌み交わしたり（マロはジュース）
確かアナ雪だったかな？流行りのカラオケを歌ったり
ケンカしたり、仲裁したり
恋人とのヤケドしそうな話を聞かされたり
旦那様の愚痴を聞いたり
チンプンカンプンなパチンコの話や
仕事の話を真剣にしたりw
ワイワイと明け方４時頃まで
ほぼ毎日集っていました
本当に楽しかった♪
家族みたいな仲間達♡
最初はサークルとダイエットを両立できるって思っていた
そっ！チキン南蛮がサークル内で流行っていて
深夜にピザ・焼き鳥・etc.ほんとうに沢山食べていた
さすがにこの環境ではダイエットができない！
ダイエットを始めるにあたって
このサークルから抜ける事が一番辛かったかな
抜けた当時は寂しくって
夜の時間の長さに驚いたりもして…
ダイエットよりも
寂しさの方が辛かったりして…
あれから一年！
体重は順調に減っていますが
まだまだ道半ば
この一年で減らした体重と同じくらい
友達も減りました…
ダイエットをするからと
一言添えればよかったけれど
今まで何回
『明日からダイエットする！』と言う
ウソをついてきた事か…
再びウソをつくぐらいならと
何も告げずに距離を置き…去りました
あれから1年
まさか本当に1年間ダイエット頑張れるとは思わなかった
1年間ダイエットを頑張れる成功確率0.1%
そのわずかなチャンスを掴めた事に感謝！
食事制限がからむダイエットは孤独ですが
まだ自分でも知らない
自分自身に出会うために
これからも頑張りたい♪
本日の運動
ウォーキング約6.5km/9,273歩/腕立て伏せ1回ｗ
柔軟運動30分/腹筋30回
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何かを始めるときは、何か、変化や犠牲が伴うものですよね。最初は、戸惑いが発生すると思うのですが、一年よく続けられましたね。すごい。それが結果に結びついているんでしょうけどね。これからの一年も変化があるんでしょうね。私も以前の生活を取り戻したいです。
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ke1ro様へ
こんばんは
いつも訪問いただきましてありがとうございます
ダイエット始めてから1年経ちましたが
第一回目の大幅ダイエットの時よりも
ストレスは5分の1程しか感じていません
今日だってプリンとチョコパイ食べました（笑）
ダイエットは辛い物だ
我慢大会だ！って先入観を拭えばいいのかもしれませんね
これからも頑張っていきますので
よろしくお願いいたしますねぇ～( ´ ▽ ` )ﾉ
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アンパンウーマン（ＭＧかーさん）様へ
はじめまして
基礎代謝の維持が課題ですね…
運動できないから筋肉の維持が難しいし
ゆっくり体調に合わせて
取り組みたいですね
あまりご無理をされませんように
頑張りすぎませんようにおすごし下さいね
一人じゃなく
素晴らしい家族にささえられなつつ
頑張る源を得ながら
一緒に健康になるための努力を続けていきましょうね♡
これからもよろしくお願いいたします♪
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tomato様へ
こんばんは
コンビニの鏡は防犯を兼ねているためか
少し大きく太く写る気がします
ちなみにマロの家にある姿見の三面鏡の後ろに
〝さんまのまんま〝の縫いぐるみが
たまたま置いてあり偶然に映り込みます
よく似た体型に、つい思わず笑いながら見ていますw
体型を比較できる物と一緒に全身を確認するのも良いかもしれませんね♡
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非公開コメントさま
うん！1年後
再会できるチャンスがあれば
再び受け入れてもらえるといいなぁ〜って思っています
でも、もう深夜の宴会は卒業かな(*^^*)
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でーこんさま
こんばんは
あれから1年
長かったような
あっという間だったような
当時教えてもらった体重移動の歩き方を
今でも守って実践しています
ブログを介してですが友達になっていただいてありがとうございます
これからもよろしくお願いしますね♪
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こんにちは。
毎日、ちょくちょく読ませていただいてます。
ダイエットって”1年間ダイエットを頑張れる成功確率0.1%”なんですね。マロさんの毎日の動きを見てればなんとなく妥当な数字なんだろうなって漠然と思います。
”決め事を守れば、食は基本自由”というダイエット方法・・・
これが１年間ストレスを溜めずに続けられる理由なんでしょうね。
確実に体重が減ってきているので安心しています。あ・・・体重は減ってもお友達は減ってないと思いますよ。
お体に気をつけて２年目も頑張ってください。また寄らせてもらいます。
PS
「脳内メーカー」・・・受けます！！
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初めてコメント書かせていただきます。[絵文字:e-415]
ダイエット1年ですか・・・。
すごいです！[絵文字:e-328]
私は 「副作用の強い薬が増えるので体重を増やしてはいけません。痩せたら体力が落ちるので減らしてはいけません。運動できないのだから 食事制限だけで現状維持してくれ」・・・。
鬼としか思えない発言を笑顔を浮かべた医師から 鼻で笑われつつ宣言されまして・・・。
現状維持を 必死で頑張っています。
食べたいし・・・。
飲みたいし・・・。
新陳代謝は落ちてるし・・・。
時に 海に向かって叫びたく・・・。
そんな時
ブログにお邪魔させていただいて・・・。
うおぉぉぉぉ マロさん頑張ってる！！
そう思うと すごく励みになってて・・・。
一人で勝手にマロさんと一緒に頑張ってる気になってます。
是非 同志でいさせてください。
よろしくお願いします。
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マロさん １周年なのですね。
私はつい最近からコメントしてますが マロさんの一言で私も私も！と考えさせられてます。
一種の心の癒しでしょうか(＾◇＾)
お友達さんきっと多かったのでしょうね。
こんなに素敵な文章を毎日書かれているマロさんだからと想像できます。
私は自分のブログにも書いたのですが 自宅鏡と外の鏡でうつっている姿の違いの大きさに頭うっちゃいました。
ちょっと痩せたかな？いえ やはり８０キロオーバーな姿でした。。。でも 辛いですが確認の意味も込めて鏡見に行きます！
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こんにちは。
はじめまして。
ダイエットを毎日がんばっていらっしゃることに驚いて、思わずコメントさせていただきました。
続けるって、一番難しいですよね。
３日坊主ばかりの私、見習いたいです。
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1年ですね。
何だか、あっという間。
2～3ヶ月経過してからだけど、おそらく1日も欠かさず読んでるはず。
僕は55歳のおじさんだから、友達というには、ちょっとなんだけど。
いつもコメントいっぱいで、すごいなと思っています