リバウンド体重110kg台

太っている人の方が体内水分は少ない

ふっと、気付いた
リバウンドによる体重差50㎏
太っていても
痩せていても

1日の水分補給量が同じなのだ

イヤ…
逆に痩せている時の方が運動をする分
今よりも多くの水分補給をしていた

現在
食事と半身浴中以外の水分摂取は

この暑さにもかかわらず
日中
ペットボトル1本500mlを飲みきれるか?程度…

痩せている人よりも
太っている人の方が
体内の水分は少ない事もある

BMIの数値が高い人や
体脂肪が多い人は

軽度の脱水症状になりやすい傾向がある

要するに
水と油(脂)は混じらない

と言う、
事なのだろうなぁ…

実際
体感的にも
そんな感じがする

体重から
1日に必要な水分摂取量を計算すると

痩せている時よりも
1.5ℓ多く水分取るようにと算出された(笑)

脱水症状では
基礎代謝が落ちて
更に痩せにくい体になる

水1つとっても
太りやすい傾向にある

こまめな水分補給を心がけたい

ピックアップ記事

  1. ダイエット13ヶ月目の途中経過
  2. ダイエット体型変化いつから
  3. 減量で成人女性1人分-50kg痩せた体型
  4. ダイエット21ヶ月目の結果と成果
  5. 太っている人の制服問題

関連記事

  1. リバウンド体重110kg台

    不審者に阻まれるウォーキング

    なんだろ?知らない男の人がマロの家の写真を撮っていたしかも…

  2. リバウンド体重110kg台

    監査でマロが隠したい物

    今日は監査があった伝票に不備はないか?在庫は正しいか?…

  3. 筋力トレーニング

    チンアシストで広背筋を鍛える体重120kgの挑戦

    前日に行ったウォーキングで脚の疲れがまだ残っているため今日は上…

  4. リバウンド期(血圧)

    体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる

    とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなく…

  5. リバウンド期(食事)

    プロティンを活用して健康的な生活

    ダイエットを中断して余ってしまった賞味期限切迫のプロテインの消…

  6. リバウンド期(健康)

    食べたらお腹が減る血糖値スパイク

    最近では朝食以外で炭水化物を食べる事はなくなっていたのに今…

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド期間

    マロの憂鬱
  2. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  3. リバウンド体重110kg台

    ダイエットには心の余裕が必要
  4. 少し痩せて良かったこと

    ダイエットで変わる潜在意識
  5. ウォーキング

    ウォーキングで筋力向上
PAGE TOP