スポーツジム・筋トレ

トレーニングしても引き締まらない体型

ジムに通うメンバーの人に
「どうしてそんなに毎日頑張るのか?」
と聞かれた

個々さまざまな理由があるにしろ
ジムに通う人はある程度
同じ志を抱いて
頑張っていると思っていたため

まさかそんな質問をされるとは思わなくて驚いた

確かに女性で毎日筋トレをする人は少ない

女性もたくさん通っているジムだけれど
ほとんどの女性の人がスイミングか
またはヨガやエアロビクスなどのスタジオがメインで

マロのように筋トレのマシンを中心に
毎日鍛えている人は…珍しいのかもしれない

ジムに通い出して5ヶ月
週5回で通うジム通いで

まだ駆け出しだけれど
それなりに筋肉は育ってきている

ただマロの場合
大幅ダイエットの為に
筋肉が付いてもほとんど目立たない

身体の深層部ではこの腕のように
全身しっかり筋肉はついてきているけれど

まだまだ多い皮下脂肪が
筋肉を覆い隠し

見た目も体型も
たるんでいる(笑)

体感的には腹筋も鍛えてられ
シックスパックになってきているはずだけれど

大幅減量によりできた余った肌と
まだまだ多い皮下脂肪の下に潜っていて
見た目的にシックスパックを確認することもできない

周囲からすれば

週5回通っている割に
なぜか引き締まらない体型の人と
不思議に思われているようだった

「毎日通っている割には成果がなくて可哀想や」
とその人は笑った

その言葉を聞いて
ハァ…
大胸筋を鍛えるマシーンの上で萎えた

マロは両手で顔を覆い隠し
泣きまねのパフォーマンスをしながら笑った

そんなマロを見て
「あんたバテバテやないか!」
「こんな重たいモンよりも有酸素運動が良いで」と
ランニングマシーンを勧めてくれるけれど

「筋トレのマシーンは座ってできるので」
「こっちの方がです♪」
と誤魔化し

「ああっ、そうだよね」と納得してくれた
ダヨネ o(≧▽≦)o(o≧▽≦)o ソゥソゥ

いまはまだ
何がしたいのか
わからない人だと思われているだろうけれど

いずれ誰にも文句を言われない
納得の体型を作って行けたらいいなぁ〜と
思いました

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 9月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    そうなんですよね
    健康の為
    トレーニングの為
    大会に出る為
    試合に勝つ為
    痩せる為
    会社からの指導で強制的に・・・

    人それぞれ

    でも悲しいかな新顔さんは結構な比率で
    翌月来ない人も多いです(笑)

    おお!実は明日から?
    おお!tomatoちゃんなにか気合が入っていますよ!
    なんだかワクワクしますね(^0^)
    明日を楽しみにしています

    • マシュ麿みき
    • 2016年 9月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    8回ですか!?
    顔をゆがめて!なぜか脚がピーンとなっても
    限界までの追い込みは3回が限度です(笑)
    一応女性なので
    恥ずかしいのだけれど
    それでも力んでしまいます(笑)
    奇跡かぁ~
    奇跡かァ~
    考えた事なかったナァ~
    奇跡♪
    ステキな言葉ですね
    奇跡が起せるように努力をしていきますので
    これからも宜しくお願い致します

    • tomato
    • 2016年 9月 11日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんにちは^^

    色んな用途で
    行っている人いますよね~
    だから理由も人それぞれ
    皆同じじゃないですものね!
    私から見たら
    痩せてるやん!って人でも
    動かないとと頑張る人もいるし
    人から言われることが
    全てが正解じゃない でも
    なんとも言い返せない もどかしいなぁと。
    手に取るほどマロさんのお言葉がしっくりきてます。

    私も実は明日から・・・・っと
    これは明日また書きますね!習い事です(笑)
    私も早く心決めて 通おう!!
    前と同じ方法では痩せないと身にしみてますので(笑)
    気合入れて だ~~~~~☆☆

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