ダイエットメニュー

ダイエットこれからの課題

1日平均23,000歩を
歩いてきたマロ

その内訳は
ウォーキング約12,000歩
仕事で約8,000歩
それ以外の移動・活動で約3,000歩

1日23,000歩
ざっくりこんな感じだった

新しい職場になり
1日の万歩計
約18,000歩

18,000?

うっそぉ~
まさかの5,000歩ダウン

職場を異動したことで
同じ立ち仕事でも
5,000歩も減少するとは

これは…想定外だった

新しい職場で
まだ動き方が分からないこともあるけれど…

ここから
正常に動きが取れるようになったとしても
5000歩分
距離にして約3km分
新しい職場で増えるとは思えない

ならば
毎晩歩いているウォーキングに
+3km追加すれば良いとも思ったけれど

3km歩くのにかかる所要時間は約40分
毎晩のウォーキングに40分の時間を追加…

職場も遠くなり
通勤時間も往復で2時間増え
時間的な壁を乗り越えられない

減った5,000歩を
何で補うか
これからの課題だ

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コメント

    • ぶぅ仔
    • 2017年 4月 06日

    SECRET: 0
    PASS: d9b1d7db4cd6e70935368a1efb10e377
    走っちゃえば?

    • tomato
    • 2017年 4月 06日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    18,000の数字でも十分
    凄い!っとなるものだけど
    更に上をいってましたね(笑)
    私も前に 立ち仕事している時
    常時動き回っていましたが
    1日15,000で凄い!って言われていたものですので
    マロさんどんだけ~~~~~( ;∀;)
    すんごいわぁ。

    でも 力入れ過ぎないようにされてくださいね~
    ブログも☆

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