メンタルヘルス

精神性発汗

今日は寒かった…が

頭の先から滝のような汗
指先からもポタポタと汗が流れ落ちる
床にもポタポタと顎の先から汗が滴り落ちていた

さかのぼる事1時間ほど前
マロは大きなミスを犯した

直接的な内容はコンプライアンスの関係で記載できないけれど

置き換えて例えるとこんな感じのミス

A社B課C部署D担当 仮名:tarou yamada様
に届ける書類を

間違えて

A社B課D部署C担当 仮名:tarou yamada様
に提出してしまったのだ

また間の悪いことに
C部署にもD部署にも
同姓同名の全く別人がいた事により

間違いのまま手続きが進んでしまっていた事に
気付いたのは少し時間がたってからだった

少し空いた時間の傍らで
再確認をしていてミスを発見した

全身カチンコチンに固まったまま動けない
5分近くは意味がわからずに固まっていただろうか

なんで?なんで?なんで?
何をやらかした私?

どうやって処理された?
固まるマロ!

シャツがびしょびしょ(棒読み)

1歩も体を動かさずに
なぜ?こんなに大量に汗がかけるんだ…と(呆然)

これいいねぇ…
素晴らしいダイエットメニューだと思い掛けて…思考停止

ハッ‼︎
今はそんなことを考えている場合ではない!

先方さんにご迷惑がかかる前に手を打たなきゃ
自分の犯したミスの尻拭いに追い立てられる

その後2時間かけて後始末がやっと終わった時
着替えが必要なほど汗に全身に吹き出していた

はぁ…なんとか…無事に手続きできた(泣)

このトラブルにより
1日23,000前後のマロの歩数は
1日25,000歩まで伸びていた

ハァ.・・・

もう二度と同じ過ちを繰り返さないぞ!
気を引き締めていこう

ストレスによりなぜ発汗するのか
現在ハッキリとわかっていないらしい

ただ手・足の発汗は
大昔の狩猟時代、とっさに危機から身を守り回避するための名残り

こうべを垂れ
猛烈反省中マロ

自分の汗で湿った手の平を眺め

狩猟時代から、現代まで
ご先祖様から受け継いだ身体や命を大事にしなきゃと思う事で
自分自身を励しました

本日の運動
ウォーキング約6.5km/8,376歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット/
エア・フラフープ10分

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まみ様
    そのシンプルな言葉が
    心を癒してくれます
    お疲れ様でした♡

    まだ悔しくて
    自分が許せなくて
    引きずってはいますが
    これを自分の成長の糧にしてきたらなと思います

    でもね
    ストレス溜まっちゃったから
    おしそうなカステラ買っちゃった

    食べてもいいよね(^_−)−☆

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ベジ子様へ
    こんばんは
    ストイックですねー
    ストレスを受けたときは確かに運動で発散するとスッキリするような気がします

    しかし現在
    やらかした事の大きさにまだ立ち直れておりません
    仕事は形がつきましたが
    自分自身に許せないという気持ちが
    大きく残ってしまっています

    昨日は台風があり
    雨天のため運動することができずに
    ストレスをうまく発散することができなかったので

    今から運動してストレスを発散できるように
    頑張ってみますね
    今からウォーキングと筋トレ行ってきま〜す
    ガンバルゾ! おぅ!

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    トマトちゃん同じですね
    私の名前も普通にたくさんいらっしゃる名前です
    しかも同じように昭和世代に多い
    子供の「子」がついています
    古臭い感じがして嫌だったんだけれど
    ある人に「両親に愛された名前ですね」と
    言われたことがありました

    ワケを聞くと
    子供の子がつくのは皇室の名前が由来だそうです

    なんでも以前は「子」は使用できなかったそうなんですよ

    戦後使えるようになって一気に普及したんだとか

    だからその人に
    その名前を自慢していいんだよて言われました

    素敵な考え方だと思いませんか^^?

    • まみ
    • 2015年 9月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    想像しただけでも冷や汗ものでした(゚o゚;;
    無事に解決出来たようで何よりです!(T_T)
    お疲れ様でした☆

    • ベジ子
    • 2015年 9月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    凹むことやストレスを受けたときは迷わず運動です!よくぞ乗り切られましたね。立派です。
     私の場合は、ストレス⇒甘いもの又はアルコール、のスパイラルから脱するのに結構時間がかかりました。(いまは間食もしなくなり、アルコールも不要になりました。完全断酒です。) 
    生活習慣って変わりますよ。

    • tomato
    • 2015年 9月 08日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^^

    わわわ びっくりですね~~
    同じ名前の方っているので 冷や汗以上になります。
    私も名前と苗字があまりいも普通にたくさんいらっしゃるので 同姓同名で呼ばれて職員さんがあわわと 先月そういう事件が起きました( ゚Д゚)
    髪型とメガネまでだったらしいです(*´Д`)
    でも 生きた心地がしないような
    大変でしたね~~!!

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