第1回目大幅ダイエット

体重計の数字は健康のバロメーターではない

昨日は体調が本調子ではなくて
ウォーキング途中
約3kmの地点で立ち止まってしまった

家を出る時は調子が良かったのに
100mも歩けば
鉄アレイを持つ手が痺れ
立ち止まってしまった

運動により血流を良くし
体温を上げれば
身体を動かしやすくなるハズと
数km重いカラダを引きずってみたけれど
一向に回復しない

じっと安静にしていれば問題ない体調でも
運動を始めると体調が悪化した

一体コレは…なになのだろう?
急激に体力が低下している

いままで音楽のリズムに合わせて
ポンポンできていた腹筋も

い~~~ちぃ…にぃ~~~  ぃ。さぁ~~~・・・・・ん よン
と物凄くキツイ

そんなこともあって
昨日は半分の運動で切り上げ
早々と眠りに付いた

するとどうだろう♪
本日の目覚めの良いこと

体調の良いこと
顔色が良いこと
お肌のプリプリ感

すごく爽快だぁ~ヽ(^◇^*)/

昨日たくさん食べた&寝たこともあって
体がとても軽い

その割にはここ数日たくさん食べてしまったので
最近やっと着られる様になった17号の服が
パッツンパッツンに、はち切れていた

体はとても軽く感じるけれど
体重は重くなっていたw

ウエスト周りをさすり…
「ああああ……」と、なげきながら

なぜかおかしくて逆に笑いが止まらなかった…

倒れる寸前の体調不良だった
これは仕方がない

この2日で体重は何kg増えただろう?
体重は2キロ~3kgは増えているはずである

体重を測ることで
まだこんな程度にしか太っていないのかと思って油断したり
逆に
こんなに太ってしまったのかと自棄になったり

自分のペースを乱しそうなので体重は1週間測らないことに決めた

淡々とダイエットを続けよう

体重計の数字は
健康のバロメーターではない

体重計の数字に振り回されないように注意したい

昨日半分しかできなかった運動も
今日は全ての運動を実施できた

体調が回復してきて「ホッ。」と
胸をなでおろした

本日の運動
ウォーキング約6km/8,889歩/腕立て伏せ3回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

ピックアップ記事

  1. ダイエット運動でハンガーノック
  2. ダイエットの有酸素運動で食欲増加
  3. ダイエットスケジュール
  4. 健康と美容以外で痩せる理由
  5. ダイエットビフォーアフター画像

関連記事

  1. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット13ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始13ヶ月目開始時135kg→82.1kg13…

  2. ウォーキング

    呼吸法ダイエット

    あっぷ。あっぷ。とまるで陸に打ち上げられた魚の様に陸で溺れるマ…

  3. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット食べてしまう

    いけない!いけない!ここ数日ダイエットしか考えない脳になってい…

  4. プロローグ

    スポーツクラブに入会

    全治3週間と言われた捻挫も4日目以降は炎症も治まり腫れや痛みも…

  5. ダイエット美容

    リンパマッサージで小顔対策

    フレ「髪切った?」マロ「切ってないよ」フレ「えっ︎!?」…

  6. ウォーキング

    1年間で30kg痩せたダイエット

    歳末の特別警戒夜回りで巡回する団員さんにそろそろマロの存在がバ…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    tomatoちゃんの方が足は細いですよ

    なぜならマロは逆に足が太すぎて
    ズボンに太ももを通せないことから
    スカートしかはけないんです

    学生時代にたくさん自転車をこいでいたため
    アラフォーになった今でも
    とても立派な太ももが存在していますw

    これにより多少痩せて足が細くなったとは言え
    ズボンを履くにはまだまだ足が太すぎ
    て無理な現状が・・・(汗)

    tomatoちゃんとは逆の目標で
    私はいつかズボンをはけるようになりたい
    それが憧れでもあり目標でもあります♪

    季節は立秋
    まだまだ暑く体力を消耗しがちですね

    暑さに飲み込まれないよう
    ダイエットにプライベートに頑張っていきましょうね♡

    • tomato
    • 2015年 8月 07日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(*^^*)

    復活ですね!おめでとうございます。
    体重よりも 健康第一ですよーマロさん。
    でも
    17号良いなぁ☆
    私は下半身が全くしまってない為 スカートサイズとか全然無理です。
    パンツは有難いことに3Lでいけるんですけどね。 ぼちぼち 頑張っていきますね(⌒▽⌒)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. ダイエット体形変化

    体重-60kgの体形変化 GIFアニメーション
  2. ダイエットモチベーション

    運動中の居眠り
  3. リバウンド

    ダイエットで痩せる体にはならない
  4. ダイエット美容

    アロマダイエットで脂肪燃焼
  5. 少し痩せて良かったこと

    雨の日に傘をささない理由
PAGE TOP