第1回目大幅ダイエット

体重計の数字は健康のバロメーターではない

昨日は体調が本調子ではなくて
ウォーキング途中
約3kmの地点で立ち止まってしまった

家を出る時は調子が良かったのに
100mも歩けば
鉄アレイを持つ手が痺れ
立ち止まってしまった

運動により血流を良くし
体温を上げれば
身体を動かしやすくなるハズと
数km重いカラダを引きずってみたけれど
一向に回復しない

じっと安静にしていれば問題ない体調でも
運動を始めると体調が悪化した

一体コレは…なになのだろう?
急激に体力が低下している

いままで音楽のリズムに合わせて
ポンポンできていた腹筋も

い~~~ちぃ…にぃ~~~  ぃ。さぁ~~~・・・・・ん よン
と物凄くキツイ

そんなこともあって
昨日は半分の運動で切り上げ
早々と眠りに付いた

するとどうだろう♪
本日の目覚めの良いこと

体調の良いこと
顔色が良いこと
お肌のプリプリ感

すごく爽快だぁ~ヽ(^◇^*)/

昨日たくさん食べた&寝たこともあって
体がとても軽い

その割にはここ数日たくさん食べてしまったので
最近やっと着られる様になった17号の服が
パッツンパッツンに、はち切れていた

体はとても軽く感じるけれど
体重は重くなっていたw

ウエスト周りをさすり…
「ああああ……」と、なげきながら

なぜかおかしくて逆に笑いが止まらなかった…

倒れる寸前の体調不良だった
これは仕方がない

この2日で体重は何kg増えただろう?
体重は2キロ~3kgは増えているはずである

体重を測ることで
まだこんな程度にしか太っていないのかと思って油断したり
逆に
こんなに太ってしまったのかと自棄になったり

自分のペースを乱しそうなので体重は1週間測らないことに決めた

淡々とダイエットを続けよう

体重計の数字は
健康のバロメーターではない

体重計の数字に振り回されないように注意したい

昨日半分しかできなかった運動も
今日は全ての運動を実施できた

体調が回復してきて「ホッ。」と
胸をなでおろした

本日の運動
ウォーキング約6km/8,889歩/腕立て伏せ3回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    tomatoちゃんの方が足は細いですよ

    なぜならマロは逆に足が太すぎて
    ズボンに太ももを通せないことから
    スカートしかはけないんです

    学生時代にたくさん自転車をこいでいたため
    アラフォーになった今でも
    とても立派な太ももが存在していますw

    これにより多少痩せて足が細くなったとは言え
    ズボンを履くにはまだまだ足が太すぎ
    て無理な現状が・・・(汗)

    tomatoちゃんとは逆の目標で
    私はいつかズボンをはけるようになりたい
    それが憧れでもあり目標でもあります♪

    季節は立秋
    まだまだ暑く体力を消耗しがちですね

    暑さに飲み込まれないよう
    ダイエットにプライベートに頑張っていきましょうね♡

    • tomato
    • 2015年 8月 07日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(*^^*)

    復活ですね!おめでとうございます。
    体重よりも 健康第一ですよーマロさん。
    でも
    17号良いなぁ☆
    私は下半身が全くしまってない為 スカートサイズとか全然無理です。
    パンツは有難いことに3Lでいけるんですけどね。 ぼちぼち 頑張っていきますね(⌒▽⌒)

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