月ごとのダイエット経過

ダイエット2ヶ月目の結果と成果

ダイエットを始めてから60日目

2ヶ月になった

開始時約135kg→122.6kg

2ヶ月で約12kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』は

スタート ↓

1ヶ月後 ↓

2ヶ月後 ↓

みきちゃんのおでこの部分に
おヘソがわずかにのぞくようになってきたよ

【実施したこと】
☆間食をしない
☆1時間の半身浴
☆半身浴で血液がドロドロにならないように
血液サラサラのサプリメントを摂取
☆仕事終わりのコンビニに立ち寄ることを禁止
☆食事量「朝3昼5夜2」の割合で夜食を軽めに
☆食べたい物は翌日の昼食にケーキ・お菓子・カロリー問わずに
食べてストレスをためない
☆髪は痩せないように育毛シャンプーに変更して
“の”の字マッサージで頭皮ケア
☆こんご顔が痩せてシワなどでき老け顔にならないように
リンパマッサージや化粧水に変更してのお肌ケア

まだ運動は取り入れられていないけれど
カラダをたるませたくないから心拍数を上げない程度に
できるだけ身体を動かす様に努めた2ヶ月目だった

いまのところ
ダイエットによるストレスはゼロ
もう少し体重を減らすペースを落として
ゆっくり頑張りたいな ヽ(*^▽^*)ノ

ピックアップ記事

  1. お客様の体型ではアトラクションにご乗車できません
  2. ダイエット4ヶ月目の結果と成果
  3. 腹斜筋を鍛えてもウエストが細くならない失敗談
  4. グーグルが教えてくれる「痩せる答え」だけでは痩せられない
  5. ダイエットを始めたきっかけ

関連記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ムカデに噛まれてシャンプーで解毒

    深夜21時50km先の図書館に本を返しに向かった返却受付は…

  2. ダイエット体重変化

    運動1回の体重変化

    深夜24時から始まる運動どのような体重の変化があるのだろうか?…

  3. ダイエット体形変化

    テレビに出演しました

    テレビに出演しました番組名:『関根さん家と博多さん家のお悩み解…

  4. ウォーキング

    目指そうダイエット効果の大股歩き

    日本人の平均歩行速度は時速にして4.8~5.4km/hほどと知って…

  5. ウォーキング

    高度肥満の体重計は最小表示単位200g

    本日至る所が筋肉痛です毎日1万歩以上歩いていても使っている…

  6. 少し痩せて良かったこと

    痩せて良かったこと

    「OH!ボスの登場」マロを見た人がそう言った心の声…「ボス…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. ダイエット美容

    高度肥満により置き忘れてきた行動
  2. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  3. 太っていて困ったこと

    肥満体型の肌の摩擦
  4. 第1回目大幅ダイエット

    一番痩せて良かったと思った瞬間
  5. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットのイライラ周りに迷惑?
PAGE TOP