月ごとのダイエット経過

ダイエット2ヶ月目の結果と成果

ダイエットを始めてから60日目

2ヶ月になった

開始時約135kg→122.6kg

2ヶ月で約12kg減

マロのお腹
通称『みきちゃん』は

スタート ↓

1ヶ月後 ↓

2ヶ月後 ↓

みきちゃんのおでこの部分に
おヘソがわずかにのぞくようになってきたよ

【実施したこと】
☆間食をしない
☆1時間の半身浴
☆半身浴で血液がドロドロにならないように
血液サラサラのサプリメントを摂取
☆仕事終わりのコンビニに立ち寄ることを禁止
☆食事量「朝3昼5夜2」の割合で夜食を軽めに
☆食べたい物は翌日の昼食にケーキ・お菓子・カロリー問わずに
食べてストレスをためない
☆髪は痩せないように育毛シャンプーに変更して
“の”の字マッサージで頭皮ケア
☆こんご顔が痩せてシワなどでき老け顔にならないように
リンパマッサージや化粧水に変更してのお肌ケア

まだ運動は取り入れられていないけれど
カラダをたるませたくないから心拍数を上げない程度に
できるだけ身体を動かす様に努めた2ヶ月目だった

いまのところ
ダイエットによるストレスはゼロ
もう少し体重を減らすペースを落として
ゆっくり頑張りたいな ヽ(*^▽^*)ノ

ピックアップ記事

  1. ダイエット15ヶ月目の結果と成果
  2. ダイエット29ヶ月目の結果と成果
  3. ダイエットの失敗例
  4. ダイエット体表面積が増加して体温の発散が増える
  5. テレビ収録日の日記

関連記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら女性らしさが消えた

    久しぶりにお会いしたいと電話連絡があった電話をくれた男性は…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    魔法の国

    今日はユニバーサルスタジオジャパンにハリーポッターを見に行きました…

  3. ダイエットモチベーション

    体重は身内にも知られたくない

    不思議なもので友人や知人に相談できても身内には知られたくないこ…

  4. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット22ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始22ヶ月目開始時135kg→70.7kg22…

  5. ダイエット健康

    太っていると滑舌が悪い

    いつも立ち仕事のマロは座ると寝るさまざまな業種やショップが…

  6. ダイエット健康

    ダイエット食事回数を増やせば痩せると言うけれど太る

    1日3食1600kcalを3食→5食に分けて食べることに変更した…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット健康

    食事制限をすると免疫力が低下する
  2. リバウンド

    ダイエットで痩せる体にはならない
  3. 万歩計

    ダイエット万歩計
  4. リバウンド体重110kg台

    リバウンドと断捨離
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット目標
PAGE TOP