ダイエット健康

サプリメントを止めてリセット

昨日は新年会でたくさん食べた

恐怖の体重測定
体重は102.2kg

たくさん深夜に大量に食べたのにもかかわらず
体重は200g増と微増だった

これぐらいだったら無理をせず戻せる

少し安心した

マロは最近少し食べる量を増やしている

そして痩せるのに必要な
ビタミンと亜鉛と鉄とDHA/EPAと紫イペのサプリメント摂取を止めた

体重が100kgを切る前に
1度身体をリセットしたかった

サプリ分を食事で補うには
食事量を増やすしかなかった

その結果
体重の変動は緩やかに

しかし意外にもサプリメントの摂取を止めると
食事が増え良いことも沢山あった

○脱毛が止まった
○肌の張りがよくなり血色が良くなった
○毛穴が小さくなった
○豊麗線が薄くなった
○歯茎からの出血が止まった
○目がかすまなくなった
○テレビの音量調節が3程小さくなり元に戻った

デメリット
○イライラする様になった
○疲れがたまりやすくなった

サプリメントの過剰摂取による
栄養障害も少なからずあったようだ

サプリメントの摂取を止めてしばらくたった今日
「肌がスッキリして綺麗になったね」と
言われた

停滞期ではないけれど
カラダを再構成中
体重の減りはゆるやかになった

それでも嬉しかった♡

ピックアップ記事

  1. 痩せたのに大きい
  2. ダイエット50kg減量ビフォーアフター
  3. 同じ体重でも筋肉が増え体重が減った
  4. ダイエット8ヶ月目の結果と成果
  5. ダイエットで減らしていけないものは除脂肪量

関連記事

  1. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット30ヶ月目の成果報告

    ダイエット開始30ヶ月目開始時135kg→65.5kg…

  2. ウォーキング

    ウォーキングで筋力向上

    まだ走ることはできないが随分と体が引き締まってきた以前なら…

  3. ダイエット健康

    脳疲労は肥満を引き起こす

    閉店後に作業が集中する上半期の決算日帰宅が遅くなるため早起…

  4. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットをサボれる正当な理由

    なぜこうも深夜のウォーキングは出足が重いのだろうか柔軟運動…

  5. ダイエット美容

    ダイエットで爪が薄くなる

    ウォーキングでよく爪が半分にめくれる地肌がのぞきぷにぷにし…

  6. 第1回目大幅ダイエット

    音声認識でブログ作成

    駅前で人を待っていました。道が空いていたため時間より早く着き車…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 太っていて困ったこと

    ボールペン
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    正しいダイエットのあり方
  4. ダイエット健康

    捻挫を早く治す方法
  5. スポーツジム・筋トレ

    生活環境の変化はリバウンドの危機
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights