早いもので9月ですね
8月の夏バテや忙しさにかまけて
ダイエットをおろそかにしていましたが
9月前半は落ち着く時期のため
ダイエットのリズムを立て直したいと思います
ダイエットを怠けたこの期間で
運動をおろそかにしてしまい
お尻がでっかくなった気がします
脂肪が落ちる順番があるように
脂肪がつく順番もあり
おしり→お腹→顔→胸→太もも→上腕→肩→ふくらはぎ→前腕→手首・足首
ここ数日でお尻がデップリ
脂肪が最初に付きやすいお尻にキテいる！！
リバウンドの入口から逃げなければ！
リバウンド防止に1歩踏み込んで
食べるもので太る箇所が変わる
例えばアイスクリームやケーキやお肉の脂身などを食べると
二の腕が太りやすいと言う
それならばアイスクリームを食べても
太らなければ良い！
アイスクリームを食べるために
この夏はアームカール（力こぶ）のマシンで
上腕二頭筋を鍛えていました（笑）
おかげで結構立派な力こぶが育ちました
と思ったのですが
写真に撮ってみたら
全然分かんなかったです（笑）
背中に脂肪が付くのは
天ぷらなどの揚げ物
お腹がデップリするのは
ご飯やお煎餅やかぼちゃ
下腹に脂肪がつくのは
ラーメンやパンや和菓子
太ももに脂肪が付きやすいのは
チョコレートやクッキーやビール
おしり脂肪がつきやすいのは
ドーナツや炭酸のジュースやドレッシングなど
実感として
あながち間違いではないと感じています
ダイエットを怠けたこの期間で
でっかくなったお尻
緊急対策でドーナツやドレッシングを我慢して
お尻のお肉を減らしていきたいけれど
脂肪が落ちる順番は太る順番の逆
手首・足首→前腕→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→胸→顔→お腹→おしり
えぇ～と…脂肪が減るのは1番最後！٩(๑`^´๑)۶
自分のボディに問いたい
今回だけは空気を読んで
お尻のお肉を1番最初に
減らしてくれないだろうか？Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
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こんばんは
逞しくなった腕をニギニギOk~（照れ）
男の人の腕みたいですよ～ん
そういえばセルライト手ごわいですね
今の悩みはセルライトです
痩せてきましたが
セルライトが脂肪のようには減っていない気がします
恐らく脂肪よりセルライトの方が減らしにくい事が原因かも
筋トレなどでは取り除けないので
頑張りどころが難しい・・・
体重の減少に伴い、残されたセルライトがどのように減少するのか？しないのか？も検証していきたいな
派遣の登録ご苦労様です
派遣から正社員に勧誘される話も良く聞きますが
自分にあった職場に出会える事が一番だと思うので
お仕事の選択肢の幅が広がると良いですね♪
応援してるよ～
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こんばんは
下腹のお肉が取れない
共感しまくりです
確かに下腹のお肉がなかなか無くなりません
腹筋を鍛えたらマシになるのかな？って思っても
下腹の筋肉は鍛えられても
下腹の脂肪は減らないんですよね・・・
だからでっぷりしたままで
ダイエットで身体全体の脂肪は減ってきましたが
残っている箇所にはまだまだたくさん残っているんですよね・・・
周囲がどれだけ「もう痩せなくてもいいよ」って
言ってくれても本人的には納得ができない
特にアラフォーなので体型の崩れも気になるところ
しっかり身体を引き締めて
体型の崩れを治して行きたいと思います
Tシャツが似合うってほめて頂いてありがとうございます♪
嬉しいです
コレからがダイエット本番
減量だけでなく健康と体型も意識して変化に挑戦していきますので
これからも宜しくお願い致します♪
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マロさん おこんばんは＾＾
ほ～ほ～ っと驚きながら読んでます。
食べ物で体系が(*´Д｀)
でもそうですよね～
このセルライトの中身はきっとポテ〇フライで
出来てたりチョコが入ってたり
何だか現実になりました（笑）
マロさん 筋肉のお手手が！！
今度お会いした時にぎにぎさせてくださいね（笑）
今は 派遣に登録行ったりしたりと
ちょこっと気持ちを紛らわしてます。
きっとどこかで縁が繋がるよう頑張ります☆☆
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マロさん！筋肉わかりますよ～☺
体も引き締まってて素敵ですよ。
Tシャツ姿もさまになってますね！
私がダイエットしたかった理由が何個かあったのですが、Tシャツをかっこよく着たい というのもありました。
マロさん素敵です！
私はまだまだ体に締まりが無く、下腹の肉がなかなかとれませんね。
言われてみれば、和菓子や炭水化物が大好きです。
親にはもう痩せなくていいといわれましたが、いやいや、軽肥満だからね 笑
マロさんも40代ですよね？
更年期のこともあるので、良質な食事をとることを心がけ、体を大切にしつつ頑張りたいですね。
わたしもお休みモードから復活できたので、また頑張れそうです。
ではでは(@^^)/~~