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ダイエットに競争相手は必要なのか?

競争相手は、やはり必要なのかな?

昨日のウォーキング
初めて時速5.7km/hに達した

今まで出せなかった時速で
マロにとって驚異的な早さだった

少しでも早く歩けるように
1日1日と速度を上げているつもりでも
平均時速5km/h越えがやっとだった

では昨日の時速5.7km/h
一体何があったかと言うと
ウォーキングコースの一部に一般道を使う

そこで交通事故があった

何事もなかった1周目のウォーキング

2周目
コース途中に不審車が停まって…怯えた
最初はなぜ停車しているか分からず不審車だと思い…
逃げるように早歩きになった

3周目
停車している車が増えた
何かの待ち合わせだと思った
暗闇に数人ウロウロしていた
駆け足で通り過ぎた

4周目
パトカーが来た
警察官がマロを頭の先からつま先までジロジロと見てきた
軽く会釈をして早足で通り過ぎた

5周目
交通事故だと気づいた(遅っ!)
数人の野次馬?関係者の家族かな?
人が集まりだした
マロはランニング中です!と装い
走る人を演じダッシュした

6周目
レッカー車が来た
ウォーキングコースが一時的に通行止めになった

警察官が警棒に手をかけ
マロの手に持っている鉄アレイを不審そうに目で追ってきた…
….のでペコリと頭を下げランナー走り

7周目
事故した側?された側?どちらか不明だけれど
女性の人が泣きながら
事故車がレッカー車で運ばれているのを見送っていた

邪魔にならないように駆け足で駆け抜けた

暗すぎて
どういう事故だったかは
事故車の真横を通ってもわからなかった

ただどちらの人も
救急車に運ばれることなく
怪我はしていないようだった

いつも1人で歩いているウォーキングコースに
他人が加わることで

人の目を意識して
無意識に歩く速度が上がっていた

早く走ろう!
速度を上げよう!と意識した訳ではない

気が付けば速かった

今まで1人で
一生懸命ウォーキングしていたつもりの平均時速5km/h

人の目を意識しただけで
別に頑張らなかったのに時速5.7km/h

何が違うのか!?
その差がショックだった

運動能力を向上させるには
競い合える仲間が必要なのかも知れないと思った

本日の体重68.9kg

前日より-800g減

久しぶりに体重が減った
なが〜〜い停滞期?抜け出せるといいなぁ~

本日の運動
ウォーキング約9km/12,048歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 3月 28日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    らいふ様へ
    こんばんは
    ついに
    70キロ台を割り込みました♪

    うれしいです
    らいふ様はいちごちゃんと時々一緒に写っておられますが
    男性であれば
    78kgってちょうどいい体格だと感じました^^
    体脂肪も低いしうらやましいです♪

    BMI24を目指していきたいですね
    みんなで
    がんばって痩せましょーーー!!!

    • マシュ麿みき
    • 2016年 3月 27日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    健康診断って
    1ヶ月前位から集中して調整しますよね(笑)

    健康診断の結果の数値も気になりますが
    健康診断で採血される際
    太すぎて血管が見つからず
    注射針でぐりぐりされる…のが苦手です

    今年の健康診断は少し痩せたことで
    すんなり採血できることを願うばかり^^;

    夜の運動も
    そろそろ見直す時期なのかもしれません
    危険なことも多いしね…

    今回捻挫したことで
    すっかり元気がなくなってしまったマロなのでしたσ(^_^;)

    • らいふ
    • 2016年 3月 26日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ついに大きく70キロを割り込みましたねー!! 
    凄いです!!

    ご家族も色々大変だったようですが、
    落ち着いてきて本当に良かったですね!

    私もダイエット頑張らなきゃ・・・(汗)

    • tomato
    • 2016年 3月 26日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(^_^*)

    切磋琢磨必要なのですよね〜
    私もマロさんが近くに住んでいたらもっと 気合が違うのかな(笑)
    でもでも、深夜の事故は危険なので 無理しないでくださいね!!
    不審者に見られなくて良かったです。。

    早いものですが健康診断の用紙を見て 秋口の私は 少しは痩せてますように!
    っと心誓いました。。今のままでは メタボ過ぎるとたくさん書かれそうで…>_<…

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