セカンド・シーズン

太って短くなった腕を長く見せる方法

半袖になった悩み

それは太い腕が
恥ずかしいと言うわけではなく

太い腕のために
半袖の袖口から脇までの距離が短い事


-70㎏減量した時より
腕が短く見えるようになってしまった

そんなつもりは全くないのに
腕を動かすと

袖口から胸に向けインナーが
丸見えになる

ブラウスの前ボタンからのぞく
胸の谷間なんて
美しい人なら、とてもセクシーだけれど

ブラウスの袖口からのぞく… :mrgreen: サイアクダ

せっかくオーダーで作った服…

イヤ…オーダーメイドだからこそ
袖口に余裕があり

袖口がめくり上がると

アレ?今日はこんな柄の洋服を着てたっけ?
イヤイヤ。ちょっと待て!となった

この短い腕をなんとかしなければ…

今のマロはいくら鍛えても
筋肉は脂肪の下に潜り込んでしまい
面影を見ることはできない

なんとか腕を長くできないかしら?

そこで
ストレッチで腕の筋肉を伸ばすことに

腕の膝を曲げ
曲げた所と肘の真ん中あたりを
腕を真っ直ぐに伸ばしてから
親指方向に向け10秒ほど押す

両手を3セット

すると腕の筋肉の緊張が緩み
少しだけ長くなる

この程度ではビビたる改善だけれど

夏本番に向け
半袖を着る機会が多いため

少しでも痩せて見えるようにストレッチをして
半袖を着こなしていきたいと思います

ピックアップ記事

  1. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!
  2. 体重123kgの身体計測
  3. 幸せ太り?

関連記事

  1. セカンド・シーズン

    筋トレ後は筋肉を冷やす? それとも 筋肉を温める?

    私の脚はどこ?自分の足の感覚がわからないほどに大腿四頭筋(太もも)…

  2. セカンド・シーズン

    筋トレの増量期と減量期の移行のタイミング

    体重が120kg台もあるのになぜ筋トレで増量期を行っているのかま…

  3. セカンド・シーズン

    体重が増えても基礎代謝はさほど増えない

    基礎代謝(BMR)について考えていたここで言う基礎代謝は…

  4. セカンド・シーズン

    体重130kgの体成分分析

    体重129.6㎏!?ダイエットのために通い始めたジムでどんどん体…

  5. セカンド・シーズン

    ダイエットにおける食事において もっとも優先順位が高い物

    ダイエットと健康適度な運動は食欲のコントロールに役立ち筋トレによっ…

  6. セカンド・シーズン

    食事を体内の分解した脂肪で補う

    不思議なもので体重が増えているのに体は動きやすくなっている…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  2. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  3. リバウンド期間

    着実にリバウンドしない ダイエット
  4. ファースト・シーズン

    ジム通い半年
  5. ファースト・シーズン

    Darwin
PAGE TOP