リバウンド期間

おやつをナッツに置き換えて糖質をおさえる

仕事終わり

B girl「仕事終わりって甘いもの食べたくなるよね」
そう言いながらチョコレートをつまんでいた

マロ「そうなんだよねぇ」
そう言いながら”くるみ”をつまんでいた

A boy「帰り道にとんかつ屋があって
夜23時までやっているから、その看板を見ると誘惑に勝てない」

と、舌鼓しながら柿ピーをつまむ

C girl「家に帰ると晩ごはんあるのに、ついつい食べちゃう」
そう言いながら小さなバームクーヘンを口に運ぶ

マロ「夜の10時頃から深夜2時頃までは体脂肪を作っている時間だから」
マロ「その時間は食べたらダメだって思って」

「帰宅時間21:30」
「21:30頃から22時までに食べなきゃって急いで食べるんだけれど」
「食べだしたら止まらなくなっちゃって」
「結局22時過ぎても食べちゃうんだよね」
「どうしてダメってわかっているのに食べちゃうのだろう?」(笑)
そう言いながら
これでもかと言う位にクルミを咀嚼し続けた

仕事終わり
お腹が空いていることもあってついつい何かを食べたくなる

ダイエットを始めたので
間食もほどほどに

今は間食を我慢するのではなく

おやつをナッツに置き換えて
糖質をおさえている

22時過ぎてしまって食べてしまったマロは
ダイエットの帳尻を合わせようと必死に考えた

そうだ
睡眠時間4時間前に
食べ終わることができたら
あまり脂肪にならないはず!

そう思い
今日も寝るのが遅くなる

しかし
睡眠時間が短くなると成長ホルモンが分泌できず
これまた
痩せやすい身体にはなれない

(¬з¬)チェッ!
どっちの転んでも
結局痩せにくいと…ブツブツ文句を言いながらですが

少しずつ
自分の考え方と行動を
痩せられる方向に
変えていきたいと思います

そんなマロの本日の体重
ちょこっと減って123kgでした

ピックアップ記事

  1. 幸せ太り?
  2. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!
  3. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. リバウンド期間

    中途半端なダイエットは同じ体重でも太くなる

    痩せる順番手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻…

  2. リバウンド期間

    2年前は体重が63kg今より60kg体重が軽かった

    2年前は体重が63kg今より60kg体重が軽かった今思…

  3. リバウンド期間

    短期間で太ると雑に太る(体型が崩れた脚の画像)

    ダイエットをするにあたって体の各部位のサイズを記録に残しているとこ…

  4. リバウンド期間

    ダイエットの神さま

    前回のダイエットの時食事の割合は最終的に朝5昼3夜2の割合で食…

  5. リバウンド期間

    Valentine’s Day

    バレンタインデーでしたねお世話になった方々に配ろうと友チョ…

  6. リバウンド期間

    短期間でこれだけ太りました(笑) before→afterのリバウンド画像

    短期間でこれだけ痩せましたなんてキラキラした記事や広告はよく見…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. セカンド・シーズン

    コーヒーフレッシュはトランス脂肪酸
  2. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
  3. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  4. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
  5. ファースト・シーズン

    太るための逆ダイエット
PAGE TOP