リバウンド期間

脱水症状による浮腫み

この1週間で
また太った

絶対また太った

現実に背を向け
体重計に乗るのが怖かった

腰周りが太くなったと感じ
洋服がきつく感じられる
洋服のボタンも1個止められない

鏡を見ると
首周りやアゴ周りに
今まで以上に顔に肉がついている

鏡に映る自分自身は
1週間前よりも
確実に太かった

何きっかけに?

あえて言うならば
水分不足

今まで大きなカバンを持っていて
小さなカバンに変えてみようと思い立った
1週間ほど前

マロは鞄を小さくしたことで
毎日携帯していた水筒が持てなくなった

まぁ…
たまには水筒以外の
飲料水を飲むのも
気分転換になってイイねと

あえて水筒を持たない選択をした

水筒がある時は
少し喉が乾いたら
ちょい飲みして
水分補給をしていたけれど

手元に水筒がないとなると
1日中声をだし続けることもおおく

喉がカラカラになり
声がかすれる事が多々あった
水分補給ができないことで咳き込んだ

脱水症状は
痩せにくい体を作る

水分がないと脂肪が分解されない

脂肪代謝が落ちて浮腫み
痩せにくい体になってしまっていた

見た目的にも
太ったように見えた

ダイエットを本格的に始めるにあたって

体重測定から逃げ続ける訳にもいかず
恐る恐る体重測ってみると123kg台

変動のない体重

増えていない…のか…

同じ体重なのに
更に太くなっているのネ…と困惑

せめて…
少しでも細く見せようと
背筋を伸ばし
姿勢を正して過ごした1日だった

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