第1回目大幅ダイエット

体重25kg減らして出てきた課題

12月になりました
個人的に大の苦手な12月です

生死を分けるような
大事故に巻き込まれることの多い12月
恋愛が始まるのも12月
大失恋をするのも12月
愛車を大破させるのも12月
翌年新車を大破させたのも12月
肋骨を折ったのも12月
それ以外にもさまざまな不幸やハプニングに見舞われている12月

12月は嫌いだ
慎重な行動になる

クリスマスイブの日にケーキを買いに行った帰り道
事故に巻き込まれ
折れ曲がった車内に閉じ込められた
幸い衝撃を受けるとエンジンが座席の下にもぐりこむタイプの車だったため押しつぶされる事なく
ケガは親指の骨折だけで済んだ

買ったケーキをクラッシュさせ
事故処理や現場検証が終わったのち
なぜかこの時痛みを感じていなかったマロは
救急車に乗る事を断わった
さらになぜか数台パトカーで家まで送ってもらったらしい

家族『クリスマスイブでサンタさんの行列かと思ったら…』
家族『まさかあんたがパトカーの赤いパトランプの行列を引き連れて帰ってくるなんて』

本人は放心状態 記憶が有る様な無い様な..
家族で
ぐちゃぐちゃのケーキを泣きながら食べたのは覚えていた

家族は言う
『よかった…サンタさんから命のプレゼントをもらったね』

マロ
『うん』

今年こそは無事に12月を乗り越えたいと思うマロ

体重が-25kgを超え
嬉しいけれどここにきて少々問題が

心配していた皮膚のたるみが気になりだす

肌がたるむ原因は肌を引っ張る力がなくなってしまうこと
肌そのものには筋肉や骨といった
重力に逆らって支える力がない

その為、周囲の筋肉を鍛えて
肌を引っ張ってもらう必要がある

肌がたるまないようにプロテインの摂取にも心がけているけれど

なにせ減らす目標体重が多い

取り敢えず今日は
腹筋5回⇒10回に増やしたのでした

 

ピックアップ記事

  1. 体重134kgから始めるパーソナルジム
  2. ダイエットに無関心なのは一種の防御本能
  3. 減量で成人女性1人分-50kg痩せた体型
  4. ダイエット50日目
  5. ダイエットの基本理論

関連記事

  1. ダイエット美容

    ダイエットで美脚を目指す

    1日/12,000歩以上歩数を稼げない立ち仕事を利用し…

  2. スポーツジム・筋トレ

    半身浴で筋肉痛対策

    太っている人はたくさん汗をかくイメージがあるけれどマロのよ…

  3. ダイエット健康

    ダイエット筋肉量と体脂肪量の減少比

    キツイ…疲れた…シンドイ…ダイエットで筋肉落ちたなぁ……

  4. ダイエット健康

    脳の筋トレ

    運動をするとき常に音楽を聴きながら運動をしている体力を消耗…

  5. 痩せてきて困ったこと

    お尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなる

    筋トレ筋トレって日々言っているけれど実はマロ運動が…

  6. ダイエット水分補給

    脂肪の代謝には水分が必要

    数日前のチートデイ以降体質が変わったのか体温が高く暑いです…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    チヨヨさま

    こんばんは
    ジムで脂肪以外にお金をむしり取られる心配…
    確かにその通りかも知れませんね(⌒-⌒; )
    基本ダイエットはお金がかからないものだと思っています
    ダイエットにお金がかかるなんて間違ってるはなんて思いつつ
    ついついダイエット用品などに目がいってしまうダメっ子マロ[絵文字:v-356]

    年末になると人が沢山異動してアクシデントに巻き込まれることも多くなります
    チヨヨさまも充分に注意をしてお互いに安全に心がけましょうねp(^_^)q

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    トマトンさま
    コメントありがとうございます

    トマトンさんも誕生日月は体調があまり良くないのですか?
    マロもお誕生日月はとても体調が優れないので
    そういうジンクスはあるかも知れませんね
    できるだけジムに通わずに
    自分なりの運動メニューを作りたいと思うのですけれど
    やはり最初は体を傷めない効率の良い鍛え方など知識が欲しいです
    知識が身についたらジムに通わずに自分なりの運動メニューを考えていきたいな(⌒▽⌒)

    • チヨヨ
    • 2014年 12月 07日

    SECRET: 0
    PASS: 922e40193656ea437dfa06aab115cf29
    こんにちは。

    12月にこれだけ起こると慎重にならざる得ませんね。
    私も事故が怖いです。
    いつ起こるかわからない不確定でどうしようもないことを不安に感じて、よく無駄に怯えています(@@)
    ちょっと前のクリスマス当日に後車に軽く追突され、その衝撃にビックリした覚えがあります。
    車に傷が少し付くくらいの追突であの衝撃だったのに…そんな大事故に巻き込まれてマロさんが真っ白になってしまうのは当たり前です(;;)
    折れ曲がった車とか、文面だけでも恐ろしいです。
    ほんとにマロさんが無事でよかった!

    12月の敵と言えばお互い冷えにも気をつけないとダメみたいですね。
    やっぱり傷のことをちゃんと考えてるマロさん、さすがです。
    でもそのジムはセレブ過ぎ(゜▽゜)!
    「入ったら脂肪以外に金も搾り取られる!」っていう恐怖が(笑)

    • トマトン
    • 2014年 12月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    良かったですね~!今、無事でいられて…
    何かのサイクルがあるのでしょうか?
    私も、誕生月は体調があまり良くない記憶があります…
    気をつけて過ごして下さいね~!
    私もジムに行きたいのですが、なかなか良さげな所がなく…
    子どもと妖怪ウォッチのブリー隊長のダンス踊ってますw
    結構ハードです…!

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    体重以外の変化も楽しむダイエット
  2. 少し痩せて良かったこと

    肥満体型のドライビングポジション
  3. ダイエット停滞期

    ダイエット中のニキビ
  4. リバウンド体重110kg台

    消費税
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    山盛ご飯が痩せないといけない気にさせる
PAGE TOP