ダイエットインストラクター資格取得中

後悔しないように食べて後悔する

高級桃缶を
パッカンと開けて
食べていると
「なぜこのタイミングで食べるの?」
と家族が聞いてきた

マロ「今あることが当たり前だと思っていても
明日あるとは限らない」

マロ「後悔しないように今日を生きようと思う」
そう答えた

テレビから流れる世界遺産の火事
いずれ訪れたかった地で衝撃だった

そのニュースを見ながら言った

家族「それで入るスイッチが結局食べる事なんだ」
あきれ顔でそう言われて

(゚Д゚;)!!ハッと、した

家族「普通は誰か好きな人に告白するとか」
家族「ダイエットを頑張るとかじゃないの?」
家族「桃缶食べても何も変わらないよ!」

正論すぎて
ぐうの音もでなかった

家族「具体的に今日はどうやって食べること以外で頑張るつもり?」と聞かれて
マロ「出勤日だし・・・仕事とか?」と小声になった

仕事を頑張ってお腹を空かせ
仕事を頑張ってストレス溜めて甘い物が食べたくなり

食べたい誘惑を我慢してストレスを重ねて

その食べたい衝動と食欲を抑えるために軽く運動したいけれど
その体重を支える体力がもう残っていない

少し仮眠して体力回復させようとすれば
寝過ごしていまい自分の趣味の時間が無くなって悶々

そんな日々に風穴を開けようと

今日こそ自分なりに
後悔しないように1日頑張ったけれど

1日は短くて
一生懸命に頑張ってみたつもりでも
1日終わってみると
たいした事をしていない

せめて
せめて…
なにかしよう

そうだ
桃缶のカロリー210kcal(果実)の消費に挑戦してみよう!

歩き(平地93m/分)4.3メッツ
23分歩けば

消費カロリー213kcal
これで桃缶分を無かったことに出来る!

帰宅後に25分だけ
ウォーキングしてみた

トホホホホ

1日中の立ち仕事で
もう土踏まずまで痛いよぅ。
足の裏が痛い・・・よぅ。

あぁ・・・食べるんじゃなかった

後悔しないために食べた桃缶で
結局食べたことを後悔していた(苦笑)

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