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脚の歪みは下半身太りを招く

マロは左右の靴底の減り方が違う

急激なリバウンドを受けて
靴の傷み方が半端ない

40日に1足のペースで買い換えている

骨格が歪んでいる事やX脚も影響しているため
足=靴を痛める原因になっていた

何せ体重が123kg
リバウンドで60kgも体重が増えた

膝を曲げて
地面からの衝撃を吸収する歩き方はできなくなっているため
衝撃を受け続ける靴はすぐにダメになる

着地の際の衝撃を受け続けると
それらの吸収を弱めるために

身体の防御本能が働き
下半身に脂肪がつきやすくなるという

オ・マ・ケ付き

1日中立ち仕事
動いてない時もずーっと立っているマロは

仁王立ちが癖に…
足が真っ直ぐ!(足の歪みを測定中)

測定しても真っ直ぐ!

上の画像
何の画像か分かりませんね(笑)

真っ直ぐならニュートラルの状態で問題ないように感じるけれど
X脚のため体重が外側にかかり片減りする

本来であれば
足を地面より2cmほど上げて歩き

少し早めに歩く事と
ストレッチを組み合わせると

足の歪みも緩和され
下半身太りも解消されてくる

けれど
今は体重が重たすぎて

足を高く上げて歩くことも
早く歩く事もできないため

足の歪みを矯正するインソールを買いました
体型が特殊なためカスタムメイドしました

これで新しい靴を買い換えるサイクルが伸ばせるといいな

加えて少し下半身太りが改善されるといいな

そうすることで
体重が減るといいな~と
足元の改善効果にイロイロ期待しています♪

_______。o**o。______


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