ウォーキング

ダイエットひと駅歩く効果

ダイエットを始める前なら100mを歩くのが限界
100mを超えると一旦立ち止まらなければ
酷い時は酸欠で
咳き込み、えづき、はいていた

今日帰り道
電車で1区間の距離を歩きました

1区間たった2km だけれど
立ち止まらず呼吸困難に成らずに歩けました

嬉しかったです

それにもう一つ嬉しいことが

前回102.6kgだった体重がやっと減り102.4kg


1区間を歩いたからか
久しぶりに少しだけ体重が減っていました♡

 

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    二葉さま
    コメントありがとうございます

    本当にダイエットはリバウンドとの格闘ですね

    服屋さんで服を買うと言う
    ごく当たり前なことが
    できなくなってしまっている自分をもどかしく思います

    いつの間にかオシャレができなくなってしまっていました

    ついつい手が出せる小物やバック
    雑貨など
    身につけないものばかりが充実してきてしまっています

    痩せておしゃれをしたい
    それを目標にがんばっていきたいと思っています
    リバウンドするのはごく自然なこと

    焦らずにゆっくりとダイエットに対して気持ちを整えて行けたらいいですね♡
    これからもよろしくお願いいたします♪

    • 匿名
    • 2015年 1月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    私もユニクロでデニムが買えたときは感動でした!比較的大き目サイズのユニクロですらデニムが買えない体系だったんですよねぇ…。ちなみに今も入らないくらいリバウンドしてしまいました。

    訪問するたびに左の現在の体重がじわじわと減っていて素晴らしいなと思います。
    半年で30キロ減!本当にすごいです。
    私もがんばろうと改めて思いました。

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