ダイエットを始める前なら100mを歩くのが限界
100mを超えると一旦立ち止まらなければ
酷い時は酸欠で
咳き込み、えづき、はいていた
今日帰り道
電車で1区間の距離を歩きました
1区間たった2km だけれど
立ち止まらず呼吸困難に成らずに歩けました
嬉しかったです
それにもう一つ嬉しいことが
前回102.6kgだった体重がやっと減り102.4kg
1区間を歩いたからか
久しぶりに少しだけ体重が減っていました♡
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maroの体重135㎏ ダイエットを決行後 約3年で体重135kg→63㎏まで減量 しかし転勤を機に生活環境が変わったことで ダイエットの継続が難しくなり 激リバウンド！ 1年半で約124㎏まで体重が増加しました 結局3年後には元の体重135kgに復活 一瞬痩せることができても その痩せた体型を維持することができない ダメな女マロ それでも、やっぱり痩せたい 同じ失敗を繰り返さない方法を探しながら 大幅減量の再々々チャレンジブログです
少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事
筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
ホメオスタシスに挑むダイエット
太っていると言うだけでからかわれる
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二葉さま
コメントありがとうございます
本当にダイエットはリバウンドとの格闘ですね
服屋さんで服を買うと言う
ごく当たり前なことが
できなくなってしまっている自分をもどかしく思います
いつの間にかオシャレができなくなってしまっていました
ついつい手が出せる小物やバック
雑貨など
身につけないものばかりが充実してきてしまっています
痩せておしゃれをしたい
それを目標にがんばっていきたいと思っています
リバウンドするのはごく自然なこと
焦らずにゆっくりとダイエットに対して気持ちを整えて行けたらいいですね♡
これからもよろしくお願いいたします♪
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私もユニクロでデニムが買えたときは感動でした！比較的大き目サイズのユニクロですらデニムが買えない体系だったんですよねぇ…。ちなみに今も入らないくらいリバウンドしてしまいました。
訪問するたびに左の現在の体重がじわじわと減っていて素晴らしいなと思います。
半年で30キロ減！本当にすごいです。
私もがんばろうと改めて思いました。