ダイエット食事

コンプレックスダイエット

マロって
本当に気を許した人じゃないと
人前で一緒に食事をしないんです。

勝手な被害妄想なのですが

『そんなの食べるから太るねん』って
そう思われていそうで…

誰かに言われたとか
イヤな思いしたとかじゃなくコンプレックス

自分で自分自身を雁字搦めにしちゃっている所がある

それなので気の許せない人との食事会などは
どんなに会費が高くても、おごりでも
食べているふりをしていて…
実際はウーロン茶を少しすするだけ

もちろん仲間や友達や気を許せる上司などの前ではガンガン食べます!

そんなマロは昨日
何時もと違う職場に
研修に行っていました

休憩時間
お腹ペコペコだったけれど
初見のスタッフさんがウロウロ…

こうなるとダメなパターン…
警戒心からスキを見せられない

澄まし顏でスマホをいじって
コーヒー片手に窓の外の風景を眺め
休憩時間が終わるのを待つ

カバンの中にはお弁当があるけれど…
仕事終わりまで我慢することに

仕事が終わり
夜の食事量は減らしているので
お弁当を半分だけ食べる

残りは翌朝の楽しみに取っておいた
なのに地域の清掃活動にいきなり代理で呼び出された

出勤ギリギリまで活動して
パイナップル2切れを口にほり込み
あわてて仕事に出掛ける

お昼に目標を定めメラメラ燃えるマロ

が…現実は職場のショップには長蛇の列

目の回る忙しさから解放された時は
18時過ぎていた

18時から休憩時間か…

もう晩御飯の時間

結局お寿司3切れとヨーグルトだけしか食べられず
疲れからヨーグルトのスプーンをくわえたまま
いつの間にか居眠りしちゃっていた

もう少し食べなければ…
こんな形で一時的に体重が減っても

一週間後体重が落ちにくい身体になるだけなのに…

一応体重を測ってみる
122.2kg→121kg

食べた上で体重を減らさないと
本当の体重じゃなく意味がない

明日は少し体重を戻す食事にしよう

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