ダイエット食事

絶食療法

立ちくらみがして
体調がすぐれないけれど

食欲はある

通い慣れた道を車で走行中
左折した際 はじめてタイヤを溝に脱輪させた
………意識は正常ではなかったようだった

しっかり食べて体力を回復させなきゃ

どの栄養素が不足しているか分からなかったため

ステーキ
タイの姿焼(半身)
山盛りサラダ
ご飯・お味噌汁
甘夏みかん・ナッツ類
ヨーグルト・チーズ
サーティーワンアイスクリーム

色々な品目をたくさん食べた

が、
熱があり立ちくらみが治まらない

ダイエットをしているからと言うわけではないけれど

どうして食べるものを増やして
体を治そうとするのだろうか?

これは先入観なのだろうか?

病気を早く治す為に
絶食療法が身体に良い
とも聞く

食べない事で臓器たちを休ませる代わりに
それに使うはずだった莫大なエネルギーを
病原菌と戦う免疫系や組織を再生させるためのプロセスに回すことで
細胞を修復しウイルスなどと戦う力も養われると聞く

体を回復させるためにたくさん食べたのは
逆効果だったのだろうか?

食べたことで体力を消耗し
さらに集中力がなくなっていった

この状態で
体の調子を良くするためには

絶食の方が良いよと言われても
やはり食べてしまう

次のお休みに病院に行くまで体よもってクレ!

今日はダイエットをお休みしたので小ネタです♪

近所の公園のが満開でした♡

ピックアップ記事

  1. ダイエット3ヶ月目の結果と成果
  2. お客様の体型ではアトラクションにご乗車できません
  3. 健康と美容以外で痩せる理由
  4. 顔痩せすると眼鏡のサイズが変わる
  5. ダイエット7ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. ダイエット体形変化

    ダイエットビフォーアフター画像

    新年の書初めじゃなくマロのお腹通称『みきちゃん』をパシャッと「…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    愚かなダイエット

    停滞期 真最中121kgから減りませんどうやら6kg減って…

  3. ダイエット食事

    過度のダイエットによる 亜鉛摂取不足

    なぜだろう?何を食べても美味しく感じないそんなハズはないと…

  4. ダイエット食事

    ダイエット食べることって素晴らしい

    マロが1番好きな時間はご飯がいっぱい食べられる朝食の時間である…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットコンビニの誘惑

    お酒もタバコもギャンブルもしないマロの楽しみはコンビニ仕事…

  6. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットをサボれる正当な理由

    なぜこうも深夜のウォーキングは出足が重いのだろうか柔軟運動…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 4月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍さまへ

    桜パワーはすごいですね
    桜の花が咲くと
    人も咲く

    厳しい冬が終り
    春の訪れがこんなにも待ち遠しかったのかと思えます

    寒い冬が終わった合図のような桜の花を見て
    今年1年も頑張らなきゃなぁと

    新年度に期待が高まりました♪

    新年度頑張ってきましょうねー♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 4月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    りかさま
    コメントありがとうございます

    このコメントにダイエットの本質が
    詰まっていますね

    健康になるためのダイエットのはずが
    体重をへらしすぎて体調が悪くなる
    本末転倒ですが陥りやすいのも事実です

    そしていつの間にか周りが見えなくなり
    自分中心に物事を考えるようになってしまうこともダイエットの悪い特徴かも知れませんね

    ダイエットをしてるから会食を食べない
    ダイエットしてるから遊びに行かない
    ダイエットをしてるから参加しない
    ダイエットをしてるから無理をしてでも運動する
    ダイエットをしてるから時間がない
    ダイエットしてるから…

    そんなつもりはないですが
    意志の強さが裏目に出てしまい
    自己中心的な考え方になってしまうのも事実

    まずは健康のために!
    体重を落とすことよりも
    大事な物を見失わないように
    気づかせていただいたコメントでした
    ありがとうございました

    これからも頑張りますので
    よろしくお願い致します♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 4月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ナーキー様へ

    運動をさぼった翌日は血流の流れが
    あまり良くないのか疲れやすいです><;

    適度な食事と運動のバランスを保っていきたいと思います

    コメントありがとうございました♪

    • めたぼ侍
    • 2015年 4月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    昨日、花見らしきものに行きましたが、散ってました。今年は、失敗でした。綺麗な桜ですね。お体お大事に。
    応援ポチしときます。

    • りか
    • 2015年 4月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも楽しく拝見しています^^
    私もダイエットしてるんですが、
    体脂肪、体重、筋肉量と順調にダイエットできてたんですが、体調が悪くなり、発熱、ぜんそく、頭痛、だるさが続き、子供にやせなくていいからしなんといて!って言われてしまいました^^;
    その時、私が大事にしないといけないのは外見ではなく家族だときづきました。

    ので、ダイエットというより、お菓子、ジュースをやめて通勤は自転車に変えるだけにしました^^;
    ご無理なさらないでくださいね^^

    • ナーキー
    • 2015年 4月 05日

    SECRET: 0
    PASS: 2e88a456ec6d3406df5b5ad4bb25c109
    食物を摂取すると、胃や腸に血流が集中し、結果意識が遠のきます(笑)

    何事も程々が良いようです。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重120kg台

    太っている人は冷えやすい
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    減量を意識すると食べる量が増えてしまう
  3. ダイエット美容

    柚子湯で血行促進
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    空腹を抑えるための筋肉の育成
  5. リバウンド体重120kg台

    怪我が治るように自然に体重が戻った
PAGE TOP