ダイエット食事

中性脂肪抑制効果がある食品

めずらしく予定が書き込みされていない
スケジュール帳

ぽっかり空いた休日

のどかで静かな空気が流れていた

今日は家族も出かけていないし
さて…何をしようか…

そういえば
ダイエットを始めてから味覚が変わった

なぜだろう…
なぜなんだろう…
なぜこんなものが…σ(’’*)?

食べたいのだろう???

揚げ昆布

非常に意味不明だけれど
おかきとかに入っている
揚げ昆布だけが食べたいのだ

無性に食べたい
ガチで食べたい
カラダが欲してくる

しかし揚げ昆布だけってなかなか売っていない…

調べると とっても簡単に作れるって書いてある
暇だし作ってみるか

半信半疑で作ってみた

(*´艸`)〃モグモグ
まさかの!市販されているそのままの味

ウマ━イ(●゚∀゚●)━オイシイ!!!!

山盛りポテトじゃなくて
山盛り揚げ昆布に夢中♪(●>艸<)美味!!

が…

沢山食べるには
おかきと一緒でないと
食べられないと言うか..食が進まない事に気づく

なるほど…ご飯でいう漬物の役目だったのね…

どうらや昆布には
中性脂肪抑制/血糖値上昇抑制/紫外線から肌を守る作用があるらしいけれど

高熱で揚げてもこの効果があるかは不明

中性脂肪抑制効果があるらしいので
まんざらカラダからの信号も的がずれている
訳ではない気がした

★揚げ昆布の材料★

昆布(厚手)
10センチ角 2枚
揚げ油    適量
塩こしょう   少々

★作り方★

1.昆布は小さめの食べやすい大きさに切る
2.揚げ油を高温(160℃)に熱し、油を深さ2cmぐらい入れて昆布をさっと揚げる
4.昆布の表面がプクプク膨らんできたら油から引き上げて冷まします
5.昆布の油を切り、軽く塩こしょうをふる

※だしを取ったあとの昆布でも作れ一度乾かしてから揚げます

とっても簡単にとっても美味しく作れた

ピックアップ記事

  1. パーソナルジム1日5食が難しい
  2. 大幅ダイエット途中経過-42.5kg減量
  3. 痩せると骨が当たり痛くなる原因
  4. パーソナルジム 重度肥満トレーニング
  5. ダイエットを始めたきっかけ

関連記事

  1. 少し痩せて良かったこと

    太っていた時の行動や仕草

    日々できるだけスリムな動作に心がけているそうしなければ…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    英語で書くdietには die=死ぬって言葉が含まれている

    人生にマニュアルなどないみんな平等に一発勝負で生きている…

  3. ダイエット筋トレ

    舌回しで顔やせダイエット

    年末ぶりに会う知人に知人『顔がスッキリしたね』と言われたさ…

  4. ダイエット健康

    ヨーグルトパック

    お仕事の幅を拡げるための研修職歴はあるのに新人扱いというス…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    初夢

    一富士二鷹三茄子皆さまは初夢を見ましたか?いつも初夢を見た…

  6. ダイエット停滞期

    ダイエットの罠

    体脂肪量が33.3kgから減らなくなって約2週間体重は上下に変動す…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット停滞期

    ダイエット中のニキビ
  2. リバウンド103.8kgからの挑戦

    リバウンドなんてしたくなかった
  3. リバウンド体重120kg台

    半身浴では痩せられない
  4. 食べてしまった

    シュークリームはケーキorパン?
  5. ダイエット健康

    食事制限をすると免疫力が低下する
PAGE TOP