ダイエット中も
リバウンド中も

唯一
継続して実施してきた半身浴

始めたきっかけはダイエットだけれど
半身浴が好きなのか

ダイエット休止中も
毎日2時間は湯船に浸かっている

ダイエット中は
半身浴をすると体重の減少に効果がある手ごたえを感じていた

しかし
リバウンド中の半身浴は痩せる手応えが
まったく感じられない

と、言うことは…
半身浴ダイエットの効果は

気の持ちよう？（笑）

半身浴は大量の汗をかくために
体重も軽くなった錯覚を感じるだけ…

そう言われると
反論もできないけれど

半身浴のように
生活習慣に溶け込んだ
無理が少ないダイエットメニューに
出会えるように努力して行きたいな

※現在テレビはワールドカップ
ベルギーvs日本戦を放送中

🇯🇵日本頑張れ～🇯🇵‼︎