ダイエット中も
リバウンド中も
唯一
継続して実施してきた半身浴
始めたきっかけはダイエットだけれど
半身浴が好きなのか
ダイエット休止中も
毎日2時間は湯船に浸かっている
ダイエット中は
半身浴をすると体重の減少に効果がある手ごたえを感じていた
しかし
リバウンド中の半身浴は痩せる手応えが
まったく感じられない
と、言うことは…
半身浴ダイエットの効果は
気の持ちよう？（笑）
半身浴は大量の汗をかくために
体重も軽くなった錯覚を感じるだけ…
そう言われると
反論もできないけれど
半身浴のように
生活習慣に溶け込んだ
無理が少ないダイエットメニューに
出会えるように努力して行きたいな
※現在テレビはワールドカップ
ベルギーvs日本戦を放送中
🇯🇵日本頑張れ～🇯🇵‼︎
