リバウンド103.8kgからの挑戦

リバウンドのスタートボタン

ダイエットをして痩せても
リバウンドしてしまっては
元も子もない

できるだけ
リバウンドしないように
食べ過ぎないように
注意をするのだけれど

リバウンドの引き金は意外な物で

食べ過ぎや
怠慢ではなく

引き金は睡魔だった

まだギリギリ
リバウンドせずに
踏ん張っていた当時の日記

いまの最大の難問は
仕事終わりの睡魔だ

強烈な睡魔
あくびが止まらない
往復ビンタをしても
ガムを噛んでも
歌を歌っても消えない眠気

あくびを繰り返す事で大量の涙で溢視界不良
意識が朦朧

ダイエットからくる低血糖は
強い眠気を引き起こす
低血糖になると
脳に充分な糖が送られない

そのため
脳は休息を求めてくる
強烈な睡魔に襲われる

あまりに強い眠気
まるで徹夜2日目のような眠気

そのため
いつなんどき寝落ちしても良いように
車通勤から電車通勤に変えてみたりもした

電車通勤だとかなり大回りになり
片道2時間半
あまり解決策にならなかった

とにかく
ガムやブラックコーヒーで覚醒させようとしていた

——————————

当時を振り返ると
本当に強烈な睡魔で

座るやいなや
場所かまわず

気を失うように居眠りしていた

ある日
あまりの眠気にたまり兼ねて
眠気を誤魔化すために
オニギリ1個を食べた

すると
どうだろう

一気に眠気が消え
頭が冴え
視界もクリアになった

元気になった

そして
これが

リバウンドの
スタートボタンだった

ピックアップ記事

  1. テレビに出演しました
  2. 肥満によりシートベルトが着用できない場合は免除される
  3. 体重105kgを1年で52kgに減らした
  4. 体を動かせなくなったことで空腹を感じる
  5. 買い置きしないダイエット

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    マスクダイエット

    マスク品薄ですね…年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってか…

  2. リバウンド期(健康)

    ストレスはダイエットの敵と言う考え方は誤解

    トホホホ…歩いている時に盛大に転けたこの体型で転けると…

  3. リバウンド期間

    限界まで吸った息を止めて酸素を体内に巡らせる

    運転席ギチギチに詰まっている身体ハンドル調節はトラック…

  4. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに…

  5. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで重力が憎い

    ダイエット中もリバウンド中も唯一継続して実施してきた半…

  6. リバウンド期間

    生活の基盤を整えてダイエット

    お久しぶりです久しぶりのブログの更新です4月に転勤になり…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    正しいダイエットのあり方
  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットは贅沢
  3. ダイエット体形変化

    体重を減らさずに維持する停滞期
  4. リバウンド期間

    生活の基盤を整えてダイエット
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights