ダイエットをして痩せても
リバウンドしてしまっては
元も子もない

できるだけ
リバウンドしないように
食べ過ぎないように
注意をするのだけれど

リバウンドの引き金は意外な物で

食べ過ぎや
怠慢ではなく

引き金は睡魔だった

まだギリギリ
リバウンドせずに
踏ん張っていた当時の日記

いまの最大の難問は
仕事終わりの睡魔だ

強烈な睡魔
あくびが止まらない
往復ビンタをしても
ガムを噛んでも
歌を歌っても消えない眠気

あくびを繰り返す事で大量の涙で溢視界不良
意識が朦朧

ダイエットからくる低血糖は
強い眠気を引き起こす
低血糖になると
脳に充分な糖が送られない

そのため
脳は休息を求めてくる
強烈な睡魔に襲われる

あまりに強い眠気
まるで徹夜2日目のような眠気

そのため
いつなんどき寝落ちしても良いように
車通勤から電車通勤に変えてみたりもした

電車通勤だとかなり大回りになり
片道2時間半
あまり解決策にならなかった

とにかく
ガムやブラックコーヒーで覚醒させようとしていた

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当時を振り返ると
本当に強烈な睡魔で

座るやいなや
場所かまわず

気を失うように居眠りしていた

ある日
あまりの眠気にたまり兼ねて
眠気を誤魔化すために
オニギリ1個を食べた

すると
どうだろう

一気に眠気が消え
頭が冴え
視界もクリアになった

元気になった

そして
これが

リバウンドの
スタートボタンだった