リバウンド103.8kgからの挑戦

リバウンドのスタートボタン

ダイエットをして痩せても
リバウンドしてしまっては
元も子もない

できるだけ
リバウンドしないように
食べ過ぎないように
注意をするのだけれど

リバウンドの引き金は意外な物で

食べ過ぎや
怠慢ではなく

引き金は睡魔だった

まだギリギリ
リバウンドせずに
踏ん張っていた当時の日記

いまの最大の難問は
仕事終わりの睡魔だ

強烈な睡魔
あくびが止まらない
往復ビンタをしても
ガムを噛んでも
歌を歌っても消えない眠気

あくびを繰り返す事で大量の涙で溢視界不良
意識が朦朧

ダイエットからくる低血糖は
強い眠気を引き起こす
低血糖になると
脳に充分な糖が送られない

そのため
脳は休息を求めてくる
強烈な睡魔に襲われる

あまりに強い眠気
まるで徹夜2日目のような眠気

そのため
いつなんどき寝落ちしても良いように
車通勤から電車通勤に変えてみたりもした

電車通勤だとかなり大回りになり
片道2時間半
あまり解決策にならなかった

とにかく
ガムやブラックコーヒーで覚醒させようとしていた

——————————

当時を振り返ると
本当に強烈な睡魔で

座るやいなや
場所かまわず

気を失うように居眠りしていた

ある日
あまりの眠気にたまり兼ねて
眠気を誤魔化すために
オニギリ1個を食べた

すると
どうだろう

一気に眠気が消え
頭が冴え
視界もクリアになった

元気になった

そして
これが

リバウンドの
スタートボタンだった

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