第1回目大幅ダイエット

ダイエット体型変化いつから

今日は七夕ですね
書いた短冊は2つ

1つ目は
★世界が平和でありますように

詳細はおりにふれてするとして
簡単に自己紹介( ̄^ ̄)ゞ

わたくしマロはアラフォーウーマンです
小学生から太り出し
20才の時体重は
105kgありました
社会人になって3年目
大地震の為に失業
フリーターになったのを期に
ダイエットに挑み
1年後にはちょうど半分の体重
52kgになりました

52kg当時のマロは
1時間の筋肉トレーニング
5kmのマラソン
30分のスイミングを
1日1個のおにぎり程度の食事で
毎日欠かすことなく行っていました

ダイエットが終了後、再就職しました

そこに8時間勤務の仕事と
平均3時間の残業が加わったのです。

それでもマロは
1年と半年それらを両立していました。

が…

いつしか友達や上司との食事の誘いをことわらなくなり

海綿体状態だったマロの身体は
ドン!ドン!リバウンドしていきます

3日で10kg…リバウンド
たまらずに陥った過食症&拒食症

そんなマロにも春が訪れます。

約7年近く苦しみ抜いた過食症&拒食症
大好きになった彼のおかげで、やめる事ができました。

リバースを止めたマロは
ドンドンふくよかに
気が付けば体重は85kgでしたが
幸せでした

そうあの日がくるまでは…

婚約までかわした2人はある日
2人の意思とは別のチカラで引き裂かれます

会うことが叶わなくなったマロは
暴食に走りましたが
彼の思いだった事を尊重しリバースする事をやめました。

リバースをやめ
日本人の平均摂取量の食事を再開しはじめたのは
ダイエットが終わってから10年の年月が過ぎていました。

食べると当然太ります。
生きる為に太る期間が3年

食べても太らない体型になった時
マロは115kgになっていました

途中何度もダイエットをしようとしましたが、
1度半分まで落とした身体にはダイエットのダメージに耐えられる
体力がありませんでした。

半分に落ちたのは体重だけではありません
血圧や呼吸数まで半分に落ちていました。
それらは一緒にリバウンドしないため苦しみます。

あれから20年
やっとダイエット出来る体力が戻りました。

前回の失敗を教訓に
再びダイエットに挑戦します。

同じあやまちを繰り返さない為にも
他の方より少し異なったダイエットになるのかもしれません
食べます
自分を許します
前半は運動を極力しません
身体はたるませたくない
自分に逃げ場いっぱい作ります

なぜなら体重マイナス85kgは
ダイエットの下準備

真のダイエットは50kgになった時
スタートするのですから(*^_^*)

2つ目の短冊は
★健康的なダイエットに挑戦し続けられる1年でありますように

そう願いを込めました

こんなマロあったかく見守って
くださると嬉しいです

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