第1回目大幅ダイエット

肥満睡眠の質

あれ?
汗のかき方が変わった

あれ?
体温が少し低くなった感じがする

あれ?
知らない内に寝返りを打っている

ここまで太いと
カラダが重過ぎて
睡眠中は自然に寝返りを打たない

さらに沈み込むベッドが身体を固定し
体勢を変えづらい

寝返りの度に毎回目覚め
『よっこらしょっ!』
よいしょ!よいしょ!

もぞもぞと体勢をかえて寝返りをうち…再び眠る

それなのに6時間1度も目覚める事なく
寝付いていた

表現は難しいけれど、あえていうなら
カラダが『ポン!』となると言えばいいのか

なにかがスーと抜けた感じ

カラダが変わった?

もしかしたら停滞期を抜けて
体質が変わったのかな?

体重を測ってみた!

128kg⇒126.8kg おぉ(゚ロ゚屮)屮

2週間ぶりに減っている!
ついに停滞期抜けたのかも!

体重が減ったことよりも

睡眠中に目覚めることなく寝返りを打てたこと
それが!それが!それが!!!
何よりも超嬉しかった

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