ダイエット健康

ダイエットと視力回復

停滞期が開け
嬉しいサプライズがあった

まさかの視力の回復

ものすごく眼が良く見える

まさかね・・・気のせいかなぁ~σ(゚・゚*)?

台風が街中を洗い流して
風景が綺麗に見えるだけなんだよ!!

きっと気のせい!

建築物の中
安らぐ間接照明の光源
100メールはあろうか長い廊下の先

マロはメガネをかけているけれど
突き当たりまで鮮明に見えているYO!…m9(゚д゚)っ

あれ?今まで
手前の半分ぐらいまでの所までしか
見えなかったのになぁ…(*’_’) ジッ

減らない体重
停滞期対策で摂取した栄養素
ビタミンとミネラル

積極的に摂取をすれば
早期に停滞期を抜け出せると知り
これらを多く含む食事に心がけた

さらに半身浴で
血液がドロドロにならないように摂取した
血液サラサラ対策
DHA・EPAのサプリ

停滞期対策だったけれど
結果的にこれらが視力の回復に
とっても良かったらしい

目にいい栄養素を調べてみた

○ ビタミンA(レバー、うなぎ、卵黄、ほうれん草、にんじん)
○ ビタミンB群【B1、B12】(いわし、ごま、納豆、レバー、わかめ)
○ ビタミンC、E(かぼちゃ、小松菜、レモン、うなぎ、サバ)
○ デオキシリボ核酸(DHA)(小魚、青魚)
○ アントシアニン(カシス、ブルーベリー)

アンチエイジング対策でアサイーも食べていた
ある意味 目にはパーフェクトだったみたい

ダイエットしていたら
視力が回復した

もちろんまだまだメガネは手放せないけれど

嬉しい誤算だった

ピックアップ記事

  1. ダイエット7ヶ月目の結果と成果
  2. 大幅ダイエット内臓脂肪レベル
  3. メタぽっちゃりシンドローム
  4. ダイエットで歯茎も痩せる?
  5. 体重123kgの身体計測

関連記事

  1. ダイエットモチベーション

    ダイエット副交感神経

    わかる人にはわかるようで家族に「停滞期だね」と言われたこの…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    FC2ブログのバックアップ

    お正月準備が始まった下町2014年も残すところ1週間を切った巷…

  3. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット食べてしまう

    いけない!いけない!ここ数日ダイエットしか考えない脳になってい…

  4. ダイエットメニュー

    脂肪が燃焼されるサイン

    よし!今日も走るぞー!そう一歩踏み出した途端...びっくり…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    愚かなダイエット

    停滞期 真最中121kgから減りませんどうやら6kg減って…

  6. 肥満睡眠

    肥満ストレスホルモン対策

    今週は全ての出勤日が違う部署の勤務地だったのが原因なのか疲れ過…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    もう少し痩せているつもりだった
  2. ダイエット食事

    太らずにすみそう
  3. 肥満睡眠

    寝ることも大事なダイエット
  4. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットは二の次
  5. リバウンド体重120kg台

    ダイエットを実施する計画力がない
PAGE TOP