停滞期が開け
嬉しいサプライズがあった

まさかの視力の回復

ものすごく眼が良く見える

まさかね･･･気のせいかなぁ～σ(ﾟ･ﾟ*)？

台風が街中を洗い流して
風景が綺麗に見えるだけなんだよ!!

きっと気のせい！

建築物の中
安らぐ間接照明の光源
100メールはあろうか長い廊下の先

マロはメガネをかけているけれど
突き当たりまで鮮明に見えているYO!…m9(ﾟдﾟ)っ

あれ？今まで
手前の半分ぐらいまでの所までしか
見えなかったのになぁ…(*’_’) ｼﾞｯ

減らない体重
停滞期対策で摂取した栄養素
ビタミンとミネラル

積極的に摂取をすれば
早期に停滞期を抜け出せると知り
これらを多く含む食事に心がけた

さらに半身浴で
血液がドロドロにならないように摂取した
血液サラサラ対策
DHA・EPAのサプリ

停滞期対策だったけれど
結果的にこれらが視力の回復に
とっても良かったらしい

目にいい栄養素を調べてみた

○　ビタミンＡ（レバー、うなぎ、卵黄、ほうれん草、にんじん）
○　ビタミンＢ群【Ｂ１、Ｂ１２】（いわし、ごま、納豆、レバー、わかめ）
○　ビタミンＣ、Ｅ（かぼちゃ、小松菜、レモン、うなぎ、サバ）
○　デオキシリボ核酸（ＤＨＡ）（小魚、青魚）
○　アントシアニン（カシス、ブルーベリー）

アンチエイジング対策でアサイーも食べていた
ある意味 目にはパーフェクトだったみたい

ダイエットしていたら
視力が回復した

もちろんまだまだメガネは手放せないけれど

嬉しい誤算だった