ダイエット健康

ダイエットと視力回復

停滞期が開け
嬉しいサプライズがあった

まさかの視力の回復

ものすごく眼が良く見える

まさかね・・・気のせいかなぁ~σ(゚・゚*)?

台風が街中を洗い流して
風景が綺麗に見えるだけなんだよ!!

きっと気のせい!

建築物の中
安らぐ間接照明の光源
100メールはあろうか長い廊下の先

マロはメガネをかけているけれど
突き当たりまで鮮明に見えているYO!…m9(゚д゚)っ

あれ?今まで
手前の半分ぐらいまでの所までしか
見えなかったのになぁ…(*’_’) ジッ

減らない体重
停滞期対策で摂取した栄養素
ビタミンとミネラル

積極的に摂取をすれば
早期に停滞期を抜け出せると知り
これらを多く含む食事に心がけた

さらに半身浴で
血液がドロドロにならないように摂取した
血液サラサラ対策
DHA・EPAのサプリ

停滞期対策だったけれど
結果的にこれらが視力の回復に
とっても良かったらしい

目にいい栄養素を調べてみた

○ ビタミンA(レバー、うなぎ、卵黄、ほうれん草、にんじん)
○ ビタミンB群【B1、B12】(いわし、ごま、納豆、レバー、わかめ)
○ ビタミンC、E(かぼちゃ、小松菜、レモン、うなぎ、サバ)
○ デオキシリボ核酸(DHA)(小魚、青魚)
○ アントシアニン(カシス、ブルーベリー)

アンチエイジング対策でアサイーも食べていた
ある意味 目にはパーフェクトだったみたい

ダイエットしていたら
視力が回復した

もちろんまだまだメガネは手放せないけれど

嬉しい誤算だった

ピックアップ記事

  1. ダイエット18ヶ月目の結果と成果
  2. パーソナルジム 高度肥満トレーニング
  3. ダイエット50kg減量ビフォーアフター
  4. 大幅ダイエット途中経過-42.5kg減量
  5. パーソナルジムに通い始めて1ヶ月で減った体重

関連記事

  1. スポーツジム・筋トレ

    筋トレの腹筋は24時間の休息で増加する

    ジム初日ですまだ水着は手元にないためマシンを使って筋トレを…

  2. プロローグ

    ストレス太り

    150cm…これはマロの体重が135kgあった時オーダーメ…

  3. ダイエット食事

    ダイエットのご褒美で体重増量しました

    人生最後の晩餐に何が食べたいかと言うとマロはシチューである…

  4. 少し痩せて良かったこと

    首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群

    首が痒い常に首に違和感があるむず痒いというのかネックレ…

  5. ダイエット食事

    桃ダイエット

    家の庭に植わっていた柿の樹がまるでバナナの皮を剥いたかのように裂け…

  6. ダイエット健康

    足首を温める事で痩せやすい身体をつくる

    最近困っている事があるそれは居眠り帰宅後“ほっ”と一息…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット食事

    ダイエットに仲間を巻き込む
  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエット脱完璧主義
  3. 少し痩せて良かったこと

    首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群
  4. ダイエット食事

    うどんダイエット
  5. メンタルヘルス

    ダイエットは生活習慣まで痩せる
PAGE TOP