リバウンド期間

リバウンドの途中経過報告

昨日ブログを公開したことで
やはりブログを書きたいなと思った

しかし現在ダイエットの実施は難しいため
リバウンドの途中経過報告と言ったところ

そのためブログは不定期更新です

転勤をしてから3ヶ月
生活のリズムが狂い
1ヵ月で体重5kg増× 3ヶ月で
体重が15kg増えました

今までのマロであれば
昨年1年のダイエットの努力が
全て水の泡になる
体重増加が許されず

過食嘔吐や拒食症に走ってしまったけれど

どんなに体重が増えても
過食嘔吐をするよりは
体重増加の方が何十倍も
楽なことを学んだため

体重増加を受け入れています

とは言えたった3ヶ月で
15kg増の体重増加は
体が重く
メンタル面が弱ることもさることながら
体調面でも不調が出てきました

現在リバウンド+15kg
体重78.8kgです

本日の運動
ジムで筋トレ90分
(筋力が落ちて辛い..)
ウォークキング90分

ピックアップ記事

  1. 体重134kgから始めるパーソナルジム
  2. ダイエット21ヶ月目の結果と成果
  3. お客様の体型ではアトラクションにご乗車できません
  4. 体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる
  5. 痩せると骨が当たり痛くなる原因

関連記事

  1. 筋力トレーニング

    筋トレを1時間以内に納めると良い理由

    足の痛みが相変わらずで机や壁に体重を分散させて立っているのがや…

  2. 筋力トレーニング

    筋トレの高負荷低回数と低負荷高回数の違い

    人生においての節目の時期なのかいろいろな別れ人生の転換期は…

  3. リバウンド期間

    HOKA ONE ONE

    大阪オートメッセ2020で足の痛みの軽減が課題になったマロは靴…

  4. リバウンド期間

    コロナがダイエットにも影響を及ぼす

    ジムを辞めたと言った「よかった」そう言われたマロ「?」…

  5. 筋力トレーニング

    腰のくびれを作る筋トレ

    最近停滞期気味なのか体重の変動はなく骨格筋も体脂肪も変動が…

  6. リバウンド期(健康)

    ダイエットで筋肉を維持したまま脂肪のみ減らした方法

    いったいどうやったんだろう…?約1週間ぶりの体成分分析を測って…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエットメニュー

    体格指数(BMI) 25を目指す
  2. プロローグ

    ダイエット公約は痩せやすい
  3. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重50kgのリバウンド
  4. 少し痩せて良かったこと

    首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群
  5. ダイエット停滞期

    体重計に振り回されるダイエット
PAGE TOP