リバウンド期間

リバウンドの途中経過報告

昨日ブログを公開したことで
やはりブログを書きたいなと思った

しかし現在ダイエットの実施は難しいため
リバウンドの途中経過報告と言ったところ

そのためブログは不定期更新です

転勤をしてから3ヶ月
生活のリズムが狂い
1ヵ月で体重5kg増× 3ヶ月で
体重が15kg増えました

今までのマロであれば
昨年1年のダイエットの努力が
全て水の泡になる
体重増加が許されず

過食嘔吐や拒食症に走ってしまったけれど

どんなに体重が増えても
過食嘔吐をするよりは
体重増加の方が何十倍も
楽なことを学んだため

体重増加を受け入れています

とは言えたった3ヶ月で
15kg増の体重増加は
体が重く
メンタル面が弱ることもさることながら
体調面でも不調が出てきました

現在リバウンド+15kg
体重78.8kgです

本日の運動
ジムで筋トレ90分
(筋力が落ちて辛い..)
ウォークキング90分

ピックアップ記事

  1. 筋トレの増量期と減量期の移行のタイミング
  2. ぽっちゃりさんのボディビルポージング
  3. 衝撃的なダイエットキャラクター
  4. リバウンド時の食欲をコントロールする方法
  5. 30分の運動で血圧を下げる効果がある

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    減量時の筋肉と脂肪の減少比率

    あれ?失敗している・・・125kgと言う体重は気にせずに…

  2. 筋力トレーニング

    リバウンド時の食欲をコントロールする方法

    食欲をコントロールしたい人は強いストレスがかかると同じ位の…

  3. リバウンド体重110kg台

    ハイハイ太りましたよ

    『こんにちは』と交わした挨拶上に下にキョロキョロ上に下にキ…

  4. リバウンド期(食事)

    ペプチドYYからの満腹感の合図

    20分間ジリジリと待っていたそれは''ペプチドYY”からの…

  5. リバウンド期間

    少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事

    少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くな…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 太っていて困ったこと

    太い人の運転席
  2. メンタルヘルス

    何を食べても満たされない
  3. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日
  4. パーソナルジム(体形)

    パーソナルジムに通い始めて-15kg減量達成
  5. 少し痩せて良かったこと

    痩せて人生にリベンジ
PAGE TOP