ダイエットモチベーション

ダイエットを始めたきっかけ

ダイエットを始める前のマロは
もう自分自身での体のコントロールを失っており

夏場はアイスクリーム
冬場はチョコレート
ほぼ毎日コンビニに寄り甘いものを食べていました

食べなかったのは健康診断がある前の1ヵ月間だけ

そんな生活を送って
もう何年になるのだろうか…

別に食べたい訳でもないのに

休憩時間に甘いもので一服
食後に甘いもので一服
仕事終わりにご褒美で甘いもので一服
くつろいだときに甘いもので一服

甘いものが食べたくなる負のループ

甘いものを食べないと禁断症状のように不安になる
イライラして集中できない

集中力や緊張などですり減った神経をなだめる
薬として使っていた

食事制限…
意志の力だけでは
もう自分自身ではどうすることもできなくなっていた

甘いもので体を壊している自覚はあった

でも止められなかった糖質中毒

自分の体重の重みに堪え兼ね
足の骨折をしてダイエットを開始したマロ

実はすぐにダイエットを開始した訳ではない
足の骨折をしたのが5月24日
ダイエットを開始したのが6月24日

その間に1ヵ月間のタイムラグがある

ダイエットのきっかけとなったのが
サプリメントのビタミン剤の摂取だった

ビタミン剤で甘いものがやめられるとか
痩せられると言う訳では無い

ビタミン剤を飲んで健康的な体になろうとしている自分自身
健康になろうと?努力をしているの?
徐々に暗示がかかっていった

健康になりたいって事は…
まだ生きようとしているの?

そっか、生きたいの?

たった1錠のビタミン剤が奇跡を引き起こすことだってある

もう諦めていた人生
ゆっくりと目覚めた

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ミニーママさま

    ご飯おいしいですよね
    日本人の主食の白米は最高です

    意外なんですけれど
    元来マロは甘いものはあまり食べなかったんですよ

    でも中毒症状に似た症状に陥ってしまっていて
    自分ではどうすることもできなくなっていたんです

    本当はお煎餅とか大好き
    よくお菓子は海外では甘いものしかないけれど
    辛いお菓子がある日本は珍しいと聞いたことがあります

    そんな甘くないお菓子がある日本人で良かったと思っています

    つま先歩きがんばってくださいね
    昇降台運動とかも良いらしいですよ♡

    風邪をひかないように
    この寒さに負けないように
    お互い頑張っていきたいですね[絵文字:e-420]

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    トマトンさま
    コメントありがとうございます

    ダイエットをしてると味覚が発達しますよね
    嗅覚もかなり敏感になります
    今まで認識していなかったような香りが漂ってきて
    空腹に襲われることが多くなりました
    あっ!こんなところにパン屋さんがあったんだ!
    今まで気づかなかった場所に
    新しい店を発見するのもダイエットの醍醐味ですね(⌒▽⌒)

    • ミニーママ
    • 2014年 12月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    私は、米がやめられないです。

    ダイエットしようと思った途端、米をもう1杯食べたくなった。

    毎食、米の摂取量が異常。

    かつおの塩辛で、3杯くらいなら平気だ。

    甘いものは、まったく食べたいと思わないんだけどな。

    つま先歩き、継続中です!!

    • トマトン
    • 2014年 12月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    コンビニは新商品並ぶの早いですよねぇ。
    私はコーヒーが好きなので、たまにドリップコーヒー買いに行きます。
    あとおでん70円の日とかw
    マロさんは甘いものがお好きなのですね?w
    私はしょっぱいものが良くて、おせんべいやスナック菓子系が恋しいですw
    疲れると甘いものよりしょっぱい煮詰まったような味噌汁が飲みたくなりますw
    ダイエットにも健康にも薄味に慣れなくては…
    タピオカのデザート、満足できたようでよかったですね~^^
    私も今日はソイカラでも食べようかな。
    以前なら味うっす!って思ったでしょうけど、今はおいしく感じられますw

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