リバウンド期間

リンゴ型肥満体型と腰のくびれ

体成計表を見ていると
ふと目に止まった

このウエストヒップ比…

ウエストのくびれの事や
内臓脂肪の目安なのは分かるけれど1.04?
比率1.04…?

ウエストとヒップ比率には黄金比があり

女性の場合の理想は
ウエスト値をヒップ値で割った数値が
0.65~0.85になるように目指していく
(男性では1.0未満)

マロで言えば(腰)÷(尻)
135.2÷129.7=1.04

あっ、
なるほど!

自分のサイズが大きすぎるから
こんな数字になるんだ(笑)

マロは女性なのに くびれがなく
お尻より腰囲の方が大きいってことなのね!

体脂肪は特に腹部に蓄積しやすい傾向があるため

何度もリバウンドしたマロは
一般的な肥満体型の人よりも脂肪が蓄積しやすく

腹部や腰回りに大量の
脂肪がついている

自分でもリンゴ型肥満の自覚はあったけれど

りんごと言う
可愛い単語に
ごまかされて

女なのにウエストがない!という
危機感が薄れていた

体調が回復したら
しっかりとウエストを絞っていきたい

太るときに脂肪が付く順番は
お尻→お腹→胸→ 太もも→上腕→形→腕→手足首

痩せる時はこの逆の順番

太る時はお尻やお腹に脂肪が付いて
痩せる時は胸から脂肪が落ちる

ダイエットを頑張って
体重が少し減った時に喜ぶけれど

ちょっと頑張った位ではお腹まで到達せずに
胸が減っているだけ

それなのに気が緩んで

少し体重が戻るとき
お腹の蓄えを増やす

これを繰り返すと

更にバストも無くなった!!!
なぜか内臓脂肪は減らない!!!

この負のループどうやったら抜け出せるのかな⁈

ピックアップ記事

  1. ダイエット23ヶ月目の結果と成果
  2. バルーンフェスタ
  3. ダイエットで減る呼吸数
  4. 大幅ダイエット体重が遂に135kg→99.8kgになりました
  5. 高度肥満と大幅減量の全身チェック比較

関連記事

  1. リバウンド体重110kg台

    ながら食いは痩せない

    暑さをしのぐために訪れた喫茶店店内は涼みにきた人達でほ…

  2. リバウンド期(食事)

    ペプチドYYからの満腹感の合図

    20分間ジリジリと待っていたそれは''ペプチドYY”からの…

  3. リバウンド期間

    メタボ体型BMI30以上では脳の萎縮が最大になる可能性

    節分祭に行ってきました弓矢で鬼退治に挑み飛んで…

  4. リバウンド体重110kg台

    ダイエットハイからの離脱症状

    今の職場から歩いて行ける場所に一般的なスポーツジムと高級なスポ…

  5. リバウンド期間

    蕎麦湯があるなら、うどん湯だって!

    定食屋さんにてマロ「定食のセットメニュー以外で単品メニューはありま…

  6. 筋力トレーニング

    筋トレの高負荷低回数と低負荷高回数の違い

    人生においての節目の時期なのかいろいろな別れ人生の転換期は…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(食事)

    チートデイからのリカバリー1日目
  2. プロローグ

    ダイエット公約は痩せやすい
  3. リバウンド体重110kg台

    ダイエットするする詐欺
  4. リバウンド期間

    消費税
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    朝食を食べないと太る
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights