パーソナルジム(体形)

パーソナルジムに通い始めて-15kg減量達成

体重134kgから始めたスポーツジム

約2ヶ月半ほど通って
体重が15kg減り
本日の体重119kg

体感的には
痩せ始めた実感はまだない

少し体型がマシになった実感も正直ない

自分では分からなくても
写真で見比べてみると

少しは
体型の変化が分かるかな?と思い

並べて見比べてみたけれど…

体型が大きすぎて
15kg減ったからと言って

誤差の範囲

体型の違いが分からなくて
チェッ、面白くなかった(苦笑)

現在通っているパーソナルジムでは
体重よりも
体型の変化が重要視されている

体型が良くなると
それにつられて体重が減ると言う考え方のため

その視点で見ると
まだまだスタートラインだと思い知らされた

しかし体重や体型変化以外の改善は多い

体力がついてきた

少しは身体が引き締まってきた?

体を動かす可動域が広がったり
怪我しにくくなっていたり
風邪をひきにくくなっていたり
体調が良くなっていたり

大幅ダイエットで改善され始めたと感じているため

年内に
マイナス20kg減量を目標に
これからも頑張っていきたい

ピックアップ記事

  1. 筋トレは静的ストレッチを実施しない方が良い理由
  2. 体重が半分になった
  3. 減量時の筋肉と脂肪の減少比率
  4. 腹筋を鍛えるウォーキング法
  5. メタぽっちゃりシンドローム

関連記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    血行矯正トレーニング

    このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時か…

  2. パーソナルジム(食事)

    カロリー摂取を控えても痩せない理由

    パーソナルジムに通うようになり糖質制限とまでは言わないけれどで…

  3. パーソナルジム(食事)

    味噌汁を飲んだ方が血糖値は安定する

    痩せる身体を作ってくれる筋肉を増やすためダイエットで筋肉を減らさな…

  4. 第3回大幅ダイエット

    寝ながら1分ストレッチで痩せる

    ここまで太ければある程度ダイエットをしなくても自然に体重が減り…

  5. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットの失敗で太りやすい体質になる

    ダイエットって…一体何なんでしょうか…単純に痩せたいだけな…

  6. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジムの食事管理

    段階を経て少しずつ難度が上がっているところ最初のステップご…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット食事

    ダイエット食事と運動はレディースセット
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習
  3. パーソナルジム(成果)

    重度肥満のパーソナルジム3ヶ月目の成果
  4. ダイエット美容

    ダイエットで爪が薄くなる
  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights