パーソナルジム(体形)

パーソナルジムに通い始めて-15kg減量達成

体重134kgから始めたスポーツジム

約2ヶ月半ほど通って
体重が15kg減り
本日の体重119kg

体感的には
痩せ始めた実感はまだない

少し体型がマシになった実感も正直ない

自分では分からなくても
写真で見比べてみると

少しは
体型の変化が分かるかな?と思い

並べて見比べてみたけれど…

体型が大きすぎて
15kg減ったからと言って

誤差の範囲

体型の違いが分からなくて
チェッ、面白くなかった(苦笑)

現在通っているパーソナルジムでは
体重よりも
体型の変化が重要視されている

体型が良くなると
それにつられて体重が減ると言う考え方のため

その視点で見ると
まだまだスタートラインだと思い知らされた

しかし体重や体型変化以外の改善は多い

体力がついてきた

少しは身体が引き締まってきた?

体を動かす可動域が広がったり
怪我しにくくなっていたり
風邪をひきにくくなっていたり
体調が良くなっていたり

大幅ダイエットで改善され始めたと感じているため

年内に
マイナス20kg減量を目標に
これからも頑張っていきたい

ピックアップ記事

  1. ダイエット後のリバウンドを防ぐ計算式
  2. グーグルが教えてくれる「痩せる答え」だけでは痩せられない
  3. 減量で成人女性1人分-50kg痩せた体型
  4. ダイエットによる肌のたるみを軽減するための対策
  5. ダイエット1ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. パーソナルジム(食事)

    レコーディングダイエット

    今までさまざまなダイエットに挑戦してきたしかし不得手や苦手…

  2. パーソナルジム(体形)

    肥満症の低血圧

    基礎代謝を測ってみた基礎代謝1,608kcal体重約125…

  3. パーソナルジム(食事)

    同じ摂取カロリーでも食べる質が悪ければ体重は減らない

    ダイエットする時摂取カロリーを減らそうとするしかし低カロリーだと…

  4. パーソナルジム(食事)

    肥満と鉄欠乏

    ダイエットを始めてから鶏の肝・レバーをよく食べるようになった…

  5. パーソナルジム(食事)

    朝食にタンパク質が多い食事をするとその日はお腹が減りにくい

    12月はマロの仕事の業種的に多忙な月そのため今までも多忙で…

  6. パーソナルジム(体形)

    ウエイトサイクリング現象

    本日の体重125kg台やっとコロナ太り以前の体重に戻った体重と…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット食事

    痩せるには食べて運動
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる
  3. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで重力が憎い
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    ダイエット転職を探すなら太っている時
  5. ダイエット食事

    七味唐辛子ダイエット
PAGE TOP