セカンド・シーズン

減量&筋トレ1ヶ月の成果(身体計測)

前回の体組成を測ってから
1ヵ月が経った
この1ヵ月間の成果を測定してみた

体重は服を着た状態で129.6㎏→ 126.2㎏
寝起き状態の体重では125.2㎏だった



この1ヶ月で減った体重は3.4㎏

体感的には
もっと減っていると思っていたけれど
意外と減っていない(笑)

身体測定の結果

身長155㎝
腕周り(AC)56.1㎝→56.2㎝
首周り(NECK)54.3㎝→52.2㎝
腹回り(ABD)134.6㎝→137.7㎝…ふっ、増えている
胸囲(CHEST)132.9㎝ → 131.7㎝
お尻(HIP)133.6㎝ → 132.1㎝
右太もも(THIGH.R)69.3㎝ → 68.4㎝
左太もも(THIGH.L)67.2㎝ → 67.6㎝


1ヶ月間筋トレを実施したことで
体重も減り
全身引き締まってきたように思う

ただ
身体が太すぎて
ウエストを引き締めるマシン
ロータリートルソーがいまだに使えないため
お腹周辺ウエストだけは
引き締めることができず
増えている…トホホホ (_ _|||);

マジか…
マジかァ…

鍛えない部分があると
こんな形に
測定結果に反映されるのか…

マジかァ…

ウエストのくびれが欲しい…・゚・(゚´Д`゚)・゚・

_______。o*★*o。______
ファーストシーズン・ダイエット135㎏→63㎏
第1回目の大幅減量の今日は何していた?

当時の記事
実年齢より36才加齢の体組成結果をうけて若返りに挑戦

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コメント

    • 架純
    • 2019年 7月 25日

    初めまして。架純といいます。
    知り合いでもないのに、コメントするのもご迷惑かなぁと思ったのですが、最近毎日マロさんのブログを読ませて頂いているので、コメント致しました。
    私も今でこそ少し落ち着きましたが、16年、非嘔吐の過食と過食嘔吐を繰り返していました。16年間で40kgくらいの増減も経験しています。
    マロさんがよくブログに書かれていたような対人関係の悩みや、家族からの食事規制、隠れ食いなどのお話を読んで、勝手ながら凄く親近感がわきました。
    突然、顔も知らない人間が偉そうに言うのもなんですが、私はマロさんのことを応援しています。
    摂食障害者や非嘔吐過食症者は中々社会に出られず、社会的にも金銭的にも家族や他人に依存することが多い中、どんなに大変なときでも仕事を続け、きちんと社会に出て自立されているマロさんは、本当に強く聡明な立派な大人の女性だと思います。
    あまり頑張りすぎず、ご自身を責めず、どうかご自身の身心を労って下さい。(偉そうにすみません)
    リバウンドはマロさんが生きる為に必要だっただけで、何も悪いことではないですし、責めることでも責められることでも決してないと思います。
    太ろうが痩せようが立派な社会人・大人であるマロさんであられることには変わらないと思います。
    ご家族やご友人は体重の数字は変わっても、決して変わらないマロさんご自身の良さをもっと沢山ご存知だと思います。
    だだのブログのいち読者の私ですら、ダイエットされている時でも、そうでない時でも常に周りへの気遣いを忘れない、控え目な女性らしいマロさん、それでいて面白い文章(ブログ)を提供して下さるマロさん自身は何も変わらないと思っています。
    マロさんが痩せたいと思われてるのであれば、何回でもダイエットは出来るとも思っています。
    どうか無理なく、マロさんが日々健康に過ごせることをお祈りしております。
    これからも、マロさんのブログを読みに来させて下さい♪
    長々と失礼致しました。


    架純

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