ダイエット食事

太い人の食事は気になる

1日1600kcal以内であればで
好きな物を食べる

ケーキも食べる
御菓子も食べる
基本自由だ

右側の席に座っている女性が
ガン見でマロのこのトレーを見てくる

しばらく…
固まっていたマロ

さらに反対側の
左側にいる別の女性と目線があって
ニッコリと会釈をされた

会釈を返すとマロから視線が外れた

いまだ!
サッサッ!

ド ーーーン!!!

玉子サンドが
コロッケミックスサンドに変身!

その瞬間

右側の女性が
“カチャ!”とマグカップを置いた

左側の女性のいじるスマホの指が止まった

マロも止まった
やはり…ここでコロッケを挟むあたり…
やっぱり!っと、思われたかな?

左目で左の女性を
右目で右側の女性の反応を観察するマロ

「周囲の時間よ止まれ!」
そう心の中で唱え

かぶりつく!

マロが痩せた事を知っている人たちは
マロの食事が気になるようだ

以前は、太い人はやっぱり食べるワァ
そんな視線だった

最近は、痩せたけれど結構食べるのね
そんな視線に変わった

やはり
食べる姿を見られるの苦手だなぁ(笑)

本日の運動
ウォーキング約6.5km/9,365歩
柔軟運動30分/腹筋30回

ピックアップ記事

  1. ダイエット体形変化(体重105kg→52kg)
  2. 有酸素運動は脂肪燃焼効果があり無酸素運動は基礎代謝が向上する
  3. 腹直筋は24時間で回復するため毎日トレーニング実施できる
  4. 腹筋を鍛えるウォーキング法
  5. 痩せると骨が当たり痛くなる原因

関連記事

  1. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット3ヶ月目の結果と成果

    ダイエットを始めて90日目何事も3ヶ月継続すれば効果がでると…

  2. メンタルヘルス

    ダイエットスランプ

    誰かが言いましたピンチはチャンス!ピンチになればなんと…

  3. スポーツジム・筋トレ

    ダイエットに近道はない

    今時、電車に乗ってもほとんどの人がスマホの画面を見ているそれは…

  4. ダイエット食事

    食べるときの姿勢を正すダイエット

    年賀状の挨拶をきっかけに十数年ぶりに旧友たちと再会ホームパ…

  5. 少し痩せて良かったこと

    身体が重たすぎる睡眠障害

    早いものでもう9月少し肌寒くなってきました以前に比べて体脂…

  6. ダイエットモチベーション

    太っていることで諦めたエピソードいろいろ

    そろそろ家族だけではなく「もう痩せなくて良い」と周囲の人からも…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    らすと様

    こんばんは
    コメントありがとうございます

    ブログをすべて読むのは大変だったでしょう?

    初期の頃は文字数も少なくて
    最近長文になっててw
    目が疲れちゃいませんでしたか?

    読んで下さってありがとうございます♡

    らすとさまもリバウンドの辛さを体験されたのですね
    ダイエットをがんばる辛さよりも
    リバウンドの辛さの方が辛いですよね~><;

    お互いに再びダイエットをがんばるわけですが
    今回はリバウンドしないように
    リバウンド対策を考えながら
    ダイエット頑張っていきましょうね

    現在よく似た体重です
    お互のダイエットを参考にしつつ
    焦らずにゆっくりと

    日常生活を充実させせながら
    そしてダイエットも
    楽しく頑張っていきましょうね♪
    これからもよろしくお願いいたします

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoさまへ

    リバウンドした後ってなかなか体重が減らないイメージがあります
    身体がまだいつ飢餓になるか警戒態勢を解除していないんでしょうね

    それでもダイエットを続けていると体重は減りだしますので
    健康を第一に考えてダイエットを意識していきたいですね[絵文字:e-349]

    ちなみにお食事した場所は職場ではありませんが
    職場近くのお店で
    会社関係の知合いの方々が休憩がてらよくお食事をされているお店でした^^

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍さま
    こんばんは
    本当はポテトサラダをサンドしたものが食べたかったのですが
    でも売っていなくって
    ポテト≒コロッケ(いも)ってなってアレンジしちゃったw
    美味しかったです(笑)
    めたぼ侍さまに無理をしないでと言いたいところですが
    いまは気丈に乗り越えて下さいね
    応援いたしております!

    • らすと
    • 2015年 6月 07日

    SECRET: 0
    PASS: 633bc6137047fe9fd37606082d342603
    マロさん今晩は(´▽`〃)ヾ先日はコメントのレスありがとうございました(´▽`)人(´▽`)

    今日は仕事が休みだったので一日かけてマロさんのブログ全部拝読させて貰いました
    泣いたり笑ったり…
    ボールペンや岩盤浴や疑似体験の日記では本当にぽろぽろと涙が止まりませんでした。

    私は2010年に87kgから58kgまでダイエットし、1年でリバウンドし量ってませんが恐らく100kg近かったと思います
    人前で食事がとれなかったり
    誰かの気持ちを推し量りすぎたり
    幼少期は栄養失調のようなガリガリだったりと共感するところも多くありました。
    マロさんのこのブログでは、上手に息抜きガス抜き気分転換されてるのが凄いと思いました。
    キリキリカリカリになりそうなとき、思い出せるといいなあと思いますので
    また時期を見計らって読み返させて貰いたいと思います・゜・(/△`)・゜・。

    サンドイッチにコロッケを後から自力で挟む
    思いつきもしなかった技でした。
    美味しそうですね~♪
    でも確かに、かぶりついた瞬間に視線が集まっては
    もうやるせないですね。。。

    大変だったマロさんにポチさせてください♪

    • tomato
    • 2015年 6月 07日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん 先日は返信有難うございます
    なかなか リバウンド(過食)影響からかびくとも体重減りませんが 一緒に頑張っていきたいです。

    魔法使いに見えてきました~~~(笑)
    美味しそうです写真だけでも
    ちなみにここは お仕事場ですか??ダイエッターさんと気づかれるのは??と。

    • めたぼ侍
    • 2015年 6月 07日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    ここまで美味しそうに書かれると是非食べたくなりますね。わたしもぼちぼちブログ復活しました。ちょっと落ち込んでいましたが、、、。マシュ麿みきさんのコメント大変ありがたかったです。応援ポチしときます。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットが成功しにくいオール・オア・ナッシング思考
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを成功させる心理学
  3. 少し痩せて良かったこと

    肥満体型のドライビングポジション
  4. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる
  5. 第1回目大幅ダイエット

    疲労はダイエットの敵
PAGE TOP