ダイエット体形変化

体重が半分になった

その日はあっさりと訪れた

高度肥満の体重135kgからダイエットを開始し
約2年かけて体重を減らしてきた

本日の体重67.4kg

体重が半分になった


画像を重ねると
どれだけ減量したかとてもわかりやすい

写真を見て感じるけれど
単純な2倍の差ではない感じがする
脂肪の体積は筋肉より20%大きいと
言うだけあって
見た目的には80kgちかくの体型差に見えているかもしれない
実際の体感でも半分以上痩せた感じがしている

体重を半分にすることは
1つの目標だった嬉しい

ただ、どこか複雑な気持ちが残るのは
消えてしまった半分の自分に対しての気持ち

ある意味共存していたわけで…

減らした人間1人分の脂肪に対して愛着があると言えば
語弊があるけれど
どこか寂しい気持ちになる

なんて言えば良いのか…
ダイエットがなければ
その細胞も生きていたわけで…

第一回目の大幅ダイエットの時
体重105kgから体重を減らし同じく半分の体重52kgにした時
いなくなったはずの半分の自分自身が
すぐに蘇ってきた!

メキメキと復活をしてきて
体重3桁までリバウンド

今回は二度と蘇らないように
体から出ていったもう一人の私自身に
もう復活しないでね!と唱えた(笑)

今日は待ち望んだ体重が半分になった日
喜びに溢れた記事になるはずだったのに

… ( ̄、 ̄)ちえっ。

自分の片割れをなくしたようで
どこか寂しい…変だな…

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ダイエットで体重を減らすのは
    ただの作業工程

    本当のダイエットとは

    目標体重になってからその体重を維持する事を言うんだと思います

    現在マロはダイエットと言うよりも
    ダイエットすべく下準備をしている期間と言うところが正しい認識でしょうか^^

    体は必ず怪我を修復するように
    減った体重もとに修復しようとします
    これが体の正しいサイクル

    体重は元に戻って欲しくないけれど
    怪我した傷は治して欲しい

    コレを体に要求するのは大変困難ですよね

    だから体重が元に戻ってしまう事は自然なこと

    減らした体重をそのまま維持できる人は
    100人に1人だと言われています

    マロはその1人になりたい!!
    ダイエット以外で太りにくい趣味を見つけ
    楽しみながら人生を謳歌することで
    体重のリバウンドを最小限に抑えれるように
    考え方や価値観を切り替えていきたいと思います

    第一回目の大幅ダイエットは失敗しました
    同じ過ちを繰り返さないように
    先のことを見据えながらダイエットに挑戦をしていきたいと思いますので
    これからもよろしくお願いいたしますね[絵文字:e-420]

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは

    お祝いの言葉ありがとうございます

    できることが増えたと言うよりも
    諦めることが少なくなってきました[絵文字:v-433]

    今までなら挑戦する前から尻込みをしてしまうこともしばしば

    痩せたことで
    もしかしたらできるかもしれないと
    とりあえず挑戦するようになりました

    意識が前向きになったかな(≧∇≦)
    様々なことに挑戦をして
    楽しいことにいっぱい出会えるようにしていきたいと思いますo(^▽^)o

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    消えてしまったのではなく
    凝縮されて中身が濃い

    その発想面白いですね(≧∇≦)
    ナイスな発想です[絵文字:e-420]

    体重を半分にして思うんです
    67kgも体重を減らしても
    生きていけているんだなぁ~って

    なくなった部分は一体ナニだったんだろうと
    不思議に思います

    ダイエットの敵はストレス
    体重が減らないと思うこともまたストレス><;

    今の自分を受け入れ
    どのような体重
    どのような状態でも
    それを受け入れることから始まるのだと思います

    今の自分自身を自分で認めることで
    ストレスは緩和されるとおもうので

    焦らずに挑戦をしていきたいですね
    p(^_^)qファイト

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    お褒めいただきましてありがとうございます
    エクササイズから始めると言う事ですが
    女性版ビリー
    うっひょょー!
    かなりハードですね@@

    体脂肪を減らしながら筋肉をつけれるので
    頑張ってくださいね応援しておりますo(^▽^)o

    ダイエットはどうしても元の体重に戻りやすいので

    やはり筋肉をつけてリバウンドを最小限に抑えるということが必須になってくると思います

    ダイエットも何度か失敗を繰り返していると
    体重を減らすだけではダメと分かってきて
    運動に重きにを置くようになりますね

    お互いにこれからも頑張っていきましょう[絵文字:e-343]

    よろしくお願いいたします

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    コメントありがとうございます

    太っている人がお姉さん
    痩せている人が妹さん
    時々出会う人には姉妹だと思われていました

    でも痩せたマロと太っていたマロ
    実際は同一人物だったんですが…

    太っていた時は太っていたなりの個性があった
    それをなくしてしまって寂しいのかな

    でも痩せれて嬉しい♪
    本人もよくわからなくなっていますが
    体重が半分になった喜びを噛み締めています[絵文字:e-328]

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ほんとに不思議な感覚ですが
    もう1人の自分をなくしたような気持ちになっています

    でも寂しいけれど

    二度と復活して欲しくないと言うのも事実
    半分の私よ!どうか成仏してください(^人^)
    そう祈りました(変な人だと思わないでね)

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ほんとに不思議だよ~
    今までと同じダイエットメニューで半年間
    この半年間と何も変わらないことを実施しているのに…

    体重が減っていく
    まるで浴槽の栓を抜いたような感じ…

    こんなに一気に減らなくてもいいから
    日々均等に減ってくれたらいいのにと感じます

    そうそうダイエットを意識し始めると
    最初は順調に減るけれど
    そのうちダイエットの意識が薄れることがほとんど

    だって日ごろの生活は誘惑や
    魅力的な事がたくさんあって
    ダイエットばかりに意識を向けることって
    案外難しいですものねぇ~

    そんな中コーヒーを飲むとダイエットになる
    マロも毎日無糖コーヒーを飲んでいますよ~

    コーヒーの良いところはカロリーが低いこと
    そして飲むことで気分転換を図れること
    コーヒーによって体重が減る事も事実だと思うので

    tomatoちゃんの家族ぐるみでのコーヒーダイエット応援していますね(≧∇≦)[絵文字:e-93]

    • ゴリラパパ
    • 2016年 6月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 1f32aa4c9a1d2ea010adcf2348166a04
    分かる。

    オレも、何度かダイエットに成功し、
    その後、リバウンドして、

    結果的には、ダイエットに失敗で終わってるから。

    リバウンドする力は、恐ろしく強い。

    痩せることに成功できた人はいるが、
    リバウンドせずにキープできる人は3%くらいだと、読んだことがある。
    それは、オレの実感でもある。

    でも、ごく少数とはいえ、リバウンドせずにキープできてる人も、実際に、いる。

    だから、成功させて欲しい。

    そして、痩せた体重をキープする方法を教えて欲しい。

    • ころん
    • 2016年 6月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おめでとうございまっす!
    半分か~しみじみすごいです。
    出来ることが増えて、買える洋服が増えて。
    楽しいことが増えていきますね!

    • ICHIGOICHIE
    • 2016年 6月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    体重が減って寂しいと言う感性がマロさんらしいですが(^^)
    何はともあれ、
    おめでとうございます(^-^)/

    • めたぼ侍
    • 2016年 6月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    消えた部分も確かにマロさんだったわけですからね。成仏させてやってくださいね。応援ポチしときます。

    • tomato
    • 2016年 6月 08日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(^_^*)

    わーわーーー!
    減らなかった期間が長かった分、
    加速が早いですね(*☻-☻*) おめでたいです
    私も 70キロ台前半に重い腰を上げてた頃2キロは減るんだよなぁ!
    の繰り返し…その頃マロさんと出会えてたら今まで増えなかったかな?
    なんて(笑)
    後悔しても駄目ですね。
    今から今から。
    なかなか 戻った80台 無理しない程度に頑張りまっす。
    半分のマロさんにも
    きっと意味ありますよね〜
    否定しすぎず ちゃんと 認めてあげたいですね。それがきっとリバとの別れ出来そうな(o^^o)

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