ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 太っている時と痩せている時では時間の流れる速さが違う
  2. 肥満体型憂鬱な衣替え
  3. 下半身のボリュームダウンを目指す筋トレ
  4. ダイエット体型変化いつから
  5. ペプチドYYからの満腹感の合図

関連記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    男女で異なるダイエット定義

    『おお!イメチェンされたのですね』『いい感じになっている!』…

  2. ダイエット食事

    人生半分損している?

    O氏「マロさんは刺身が食べられなのかい?」マロ「はい」O氏「な…

  3. 少し痩せて良かったこと

    カラダの質を上げるダイエット

    ここにきて一気にガタガタと体重が落ちた1週間で2kg程減っ…

  4. スポーツジム・筋トレ

    痩せると骨が当たり痛くなる原因

    痩せてくると自分の骨が当たって痛いと、言う話を聞くようにな…

  5. ダイエット体形変化

    ダイエット顔周辺ビフォーアフター

    太っている人は首が無いと言うけれど以前は首がないと言うより…

  6. ダイエット食事

    ダイエット食べることって素晴らしい

    マロが1番好きな時間はご飯がいっぱい食べられる朝食の時間である…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    デブ
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    バナナで生活習慣病予防
  3. ダイエット食事

    体重計に乗らない日
  4. ウォーキング

    休むとサボりの境界線
  5. 第1回目大幅ダイエット

    左利きあるある
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights