ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2個
桃ゼリー3個/珈琲プリン2個
木苺ババロア2個/マンゴープリン2個
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2本
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2本

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ

夜
今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね』

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 過負荷の原理から漸新性の原理
  2. ダイエット体型判定
  3. 孤独なダイエット
  4. ダイエットは精神力を鍛える
  5. 体重120kgの体成組計の比較

関連記事

  1. ウォーキング

    痩せて見える歩き方

    普通の人は足で歩くグラマーな人はお尻で歩きスリムな人は腰で歩く…

  2. スポーツジム・筋トレ

    ジム通い2ヶ月目

    ダイエットには運動が不可欠だ一般的にはダイエットを始めると…

  3. ダイエット健康

    ダイエットで減る呼吸数

    体重が135kg→63.7kgと半分に減れば血圧も180→88…

  4. ダイエットモチベーション

    運動中の居眠り

    気力だけでは体を動かせないことを実感した1日だった体力が底…

  5. ダイエット美容

    静のダイエット

    しみじみリンパの流れが悪いと感じるリンパの流れが悪いと…

  6. 過食嘔吐

    過食嘔吐は太る

    美味しいσ(゚~゚)〃モグモグ美味しい(*´艸`)〃モグモク…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット体形変化

    体形変化とTPO
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットが成功しにくいオール・オア・ナッシング思考
  3. ダイエットモチベーション

    物欲で食欲を抑制
  4. ダイエット半身浴

    逆利き手足ダイエット
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット中のイライラ
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights