第1回目大幅ダイエット

ダイエット中のお食事の誘い

あぁ…
お腹がぐぅ~ぐぅ~鳴るのが止まらなくて…
後悔はしていないけれど…←強がりです
晩御飯を沢山食べちゃったw

大満足w

お昼の休憩時間
マロ『あっ、いまダイエットをしているので』
そう友達の誘いを断ったケンタッキーフライドチキン

華麗にその場をスルーした

食べたかったけれど
ダイエット中だし我慢した

なのにさ…
晩御飯に
唐揚げを食べているよw

いつもなら夜は低カロリーがメインなのに…

もぅ…
一度食べたいってインプットされた物は
なかなか消えてくれないのよね

お昼のケンタッキーの事はすっかり忘れていたハズなのに

なぜかやたらと唐揚げが食べたくなって

作ってお皿に盛り付けたら
から揚げがケンタッキーぽくみえた…

そこかぁ~~
結局は変化球で唐揚を食べているのかぁ~

日付も変わりそうな深夜の時間帯に
高カロリーご飯を食べるぐらいなら

我慢せずに
あの時に食べておけば良かった

解っていたはずじゃない
みんなで楽しむ時は食べてもOKって!

食べる事で一番幸せを感じそうな人が
「私いまダイエットしているので」と
周りをしらけさせるよりも

『わぁ〜美味しそう♡』と
食べていた方が
よっぽどカッコイイ

「私ダイエットしているので」と
クールに決めたつもり⁈

結局は深夜に食べちゃって
ダサイよね

せめてテイクアウトをなぜ買わなかったの?

食べ物を遠ざけるのではなく

いつでも食べられる手元に置くことで

安心感を抱かせさせ
食欲の増幅をコントロールする方法も
ときには必要なのに…

分かっていたつもりなのに…

食べずに後悔よりも
食べて後悔の方がよっぽどいい

だからと言うわけではないけれど
いっぱい食べた!!!

すると超元気!!!!

本日の運動
本日のウォーキング超元気で軽く約5.5km/8,145歩
柔軟運動30分/腹筋30回

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