ダイエット健康

サプリメントのエナジー効果

夜道をウォーキングしていると
暗闇の道をさえぎる様に道を横たわる大きな
キラキラと緑色の閃光を放ちながら落ちる隕石

刺激あるウォーキングだった

サプリメントを止めた離脱症状なのか
ウォーキング中に持つ片手2kgの鉄アレイが超重たく感じられた

ウォーキングコース5km辺りから
鉄アレイを
『どこに捨てて帰ろうか!』と考えだす
今までに感じたことのない重さだった

サプリメントにはエナジードリンクのような
持久力効果もあったのだろうか?

サプリメントを止めたことで
カラダの浮腫みが取れ

肌にハリやツヤが出てきました

カラダの浮腫み肌のハリ
の違いを書き現わす
表現方法が見つけられなかったけれど

とにかく体調が良い♪

そのハリとツヤに
体内の保有する水分量が増えたのか?

体重が1kg増えました….が

不思議と食欲が減りました(⌒▽⌒)
不思議と甘いものが食べたくなくなりました
不思議とコンビニに誘われる誘惑を感じなりました

体重は増えてしまいましたが
食欲と食事量はガタッと減りました

意識して食べるのを減らしているのではなく
充分な満腹感と満足感で
これ以上食べる必要はないと感じ

自然に箸が止まってしまう感じです

体調がかなり良いので

体の声を聞きながら
体調をリセットしていきたいと思います

本日の運動
ウォーキング約6km/8,761歩/腕立て伏せ3回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 28日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    ヒロタのアイスシュークリーム

    たくさんの種類があって大変おいしかったです

    罠ですねぇ…
    おいしすぎて1つでは止まりませんでした
    一気に3つも食べちゃって

    あはははは(≧∇≦)

    少しの差なのですが
    体重80キロから70キロ台と

    桁が変わるとモチベーションがかなり上がりますよねぇ~

    マロも70キロ台を夢見てがんばっていきますので
    トマトちゃんと一緒に70キロ台になれるといいな(*^_^*)

    とは言えマイペースで
    体のサイクルのこともあるので
    夏バテしないように
    そして捻挫がひどくならないように
    お互いに体をいたわりましょうね*\(^o^)/*

    • tomato
    • 2015年 7月 27日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^^

    ヒロタにそんな素敵な味があったのですね~??
    っとそこに気をとられました。
    水分量が増え 食欲が落ち着くすごく理想的ですね

    私もようやく1週間ぶりに70キロ台の数字が今日見えました。 また一週間頑張れそうです

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