ダイエット健康

サプリメントのエナジー効果

夜道をウォーキングしていると
暗闇の道をさえぎる様に道を横たわる大きな
キラキラと緑色の閃光を放ちながら落ちる隕石

刺激あるウォーキングだった

サプリメントを止めた離脱症状なのか
ウォーキング中に持つ片手2kgの鉄アレイが超重たく感じられた

ウォーキングコース5km辺りから
鉄アレイを
『どこに捨てて帰ろうか!』と考えだす
今までに感じたことのない重さだった

サプリメントにはエナジードリンクのような
持久力効果もあったのだろうか?

サプリメントを止めたことで
カラダの浮腫みが取れ

肌にハリやツヤが出てきました

カラダの浮腫み肌のハリ
の違いを書き現わす
表現方法が見つけられなかったけれど

とにかく体調が良い♪

そのハリとツヤに
体内の保有する水分量が増えたのか?

体重が1kg増えました….が

不思議と食欲が減りました(⌒▽⌒)
不思議と甘いものが食べたくなくなりました
不思議とコンビニに誘われる誘惑を感じなりました

体重は増えてしまいましたが
食欲と食事量はガタッと減りました

意識して食べるのを減らしているのではなく
充分な満腹感と満足感で
これ以上食べる必要はないと感じ

自然に箸が止まってしまう感じです

体調がかなり良いので

体の声を聞きながら
体調をリセットしていきたいと思います

本日の運動
ウォーキング約6km/8,761歩/腕立て伏せ3回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

ピックアップ記事

  1. 壮絶なダイエットイメージ
  2. 過負荷の原理から漸新性の原理
  3. ダイエット32ヶ月目の結果と成果
  4. ダイエット23ヶ月目の結果と成果
  5. 顔痩せすると眼鏡のサイズが変わる

関連記事

  1. スポーツジム・筋トレ

    痩せると足のサイズも小さくなる

    先日のブログ「痩せたのに大きい」の記事のコメントに返信を書いて…

  2. メンタルヘルス

    ダイエット停滞期以外でも体重が減らなくなった

    一周まわってここにきてダイエットの事がよく分からなくな…

  3. 食べてしまった

    幸せ太り

    もうすぐダイエット始めて15ヶ月目の成果報告日が近づいてきたほとん…

  4. 太っていて困ったこと

    太い人の運転席

    車の免許を取得して何年になるだろう…就職に合わせて取得…

  5. ダイエット健康

    太るための逆ダイエット

    『やるならとことんやれ!』はじめてですこの言われ方をしたの…

  6. ダイエット食事

    ダイエット休暇

    ご飯を食べて涙したことがありますか?食べることってすごい…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 28日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    ヒロタのアイスシュークリーム

    たくさんの種類があって大変おいしかったです

    罠ですねぇ…
    おいしすぎて1つでは止まりませんでした
    一気に3つも食べちゃって

    あはははは(≧∇≦)

    少しの差なのですが
    体重80キロから70キロ台と

    桁が変わるとモチベーションがかなり上がりますよねぇ~

    マロも70キロ台を夢見てがんばっていきますので
    トマトちゃんと一緒に70キロ台になれるといいな(*^_^*)

    とは言えマイペースで
    体のサイクルのこともあるので
    夏バテしないように
    そして捻挫がひどくならないように
    お互いに体をいたわりましょうね*\(^o^)/*

    • tomato
    • 2015年 7月 27日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^^

    ヒロタにそんな素敵な味があったのですね~??
    っとそこに気をとられました。
    水分量が増え 食欲が落ち着くすごく理想的ですね

    私もようやく1週間ぶりに70キロ台の数字が今日見えました。 また一週間頑張れそうです

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    スリムに見える工夫
  2. 太っていて困ったこと

    痩せないで
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットの細分化
  4. リバウンド

    30kg痩せたのに気付かれない
  5. リバウンド体重120kg台

    太ると世界がモノクロに色あせる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights