パーソナルジム(筋トレ)

筋肉が焼けつくような感覚バーンを得る

デッドリフトをしていると
筋肉が焼けつくような感覚を覚え
バーン状態になった

トレーニングした箇所の対象筋が燃えるようにずっと熱くて
翌日になっても背中のバーンアウト状態が続いていた

そのためこの寒い時期にも関わらず
少し体を動かしただけで
汗が滴り落ちた

パーソナルトレーニングも
徐々にレベルアップ

トレーニング内容がハードになってきている

1つの種目が終わると
ハァハァ息が荒く
呼吸を整えるのに時間がかかる

今までもダイエットのために
何カ所もジムに通い
トレーニングをしてきたけれど

1つのトレーニングマシンの種目で
ゼーゼー言うほど
自分を追い込んだことがなかったため

筋肉痛にはなっても
筋肉が焼け付くような感覚になるまで
トレーニングをしたことがなかった

今まで体感したことがない
痛いような熱い感覚が新鮮だった

これが正しい筋肉の追い込みなんだと知った

その効果があってか
体重が115.6kgと少し減っていました

ピックアップ記事

  1. バルーンフェスタ
  2. ダイエットで歯茎も痩せる?
  3. ドローインダイエット
  4. ジム通い2ヶ月目
  5. 130kg→90kg画像で見比べる脚の変化

関連記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    ネガティブな記憶でトレーニングを終えない

    ダイエットは8割が食事管理で残り2割が運動その8割の食事管理が…

  2. パーソナルジム(食事)

    痩せやすくなっているタイミング

    チートデイが止められない恐怖のジム報告日パーソナルジムに行かな…

  3. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの食事指導で牛肉を食べない理由

    マロの食事はお肉派で今までお肉が多い食事だったしかし今回の…

  4. パーソナルジム(食事)

    我慢のないダイエット

    ダイエットを始めて1番最初に辛くなる事は好きなものを好きなよう…

  5. 第3回大幅ダイエット

    高度肥満と大幅減量の全身チェック比較

    体組成測定を実施体重133kgだった測定エラーが出て体…

  6. パーソナルジム(筋トレ)

    再びダイエット中断の危機

    最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭って…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット体形変化

    テレビに出演しました
  2. ダイエット食事

    うどんダイエット
  3. ダイエット体重変化

    ダイエットしているのに体重が増える
  4. リバウンド体重120kg台

    横断歩道の白線にけつまずく
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    肥満度(obesity)250%の体型
PAGE TOP